Άτμισμα και Παχυσαρκία

[ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ]

  Ευχαριστώ για την απάντηση. Ξέρει κανείς εάν η αύξηση του μεταβολισμού στους καπνιστές εξαρτάται από τη νικοτίνη ή κάποια άλλη ουσία? Εάν είναι έτσι, τη γλυτώνουμε όσοι ατμίζουμε με νικοτίνη... Ή και πάλι είναι διαφορετικά τα επίπεδα απορρόφησης? Τρέμω, γιατί όταν είχα κόψει το κάπνισμα είχα πάρει σε ένα χρόνο 7 κιλά χωρίς αύξηση της τροφής μου! Είχα φτάσει να τρώω τόσο λίγο, που κατέστρεψα το στομάχι μου... και τελικά αδυνάτισα όταν ξαναάρχισα το τσιγάρο και μάλιστα όταν το έφτασα στο πακέτο...

[vagskarm]

Εγώ προσωπικά, πάντως, που το έχω κόψει το κ.τ. σχεδόν 2 χρόνια, δεν έχω πάρει κιλά, και υπόψη ατμίζω χαμηλή νικοτίνη.

[paschalis]

Εγώ από τότε που έκοψα το κτ(8 μηνες τωρα) πήρα 10 κιλά.Πεινάω συνεχώς και μετά βίας κρατιεμαι μη φάω και κάνα ανθρωπο.Είμαι 1,78 και για 7 χρόνια ήμουν 91 κιλά.Τώρα έφτασα τα 101.Ανέβηκα ως τα 103 αλλά άρχισα δίαιτα και σιγά-σιγά πέφτω.
Ένας φίλος πνευμονολογος μου είχε πει ότι θα πάρω λίγα κιλά στην αρχή άλλα με λίγη προσοχή στις ποσότητες του φαγητού θα τα χάσω πάλι.Αυτός το έχει συναντήσει πολλες φόρες μιας και οι πελάτες του όταν φτάνουν εκεί είναι ένα βήμα
πριν το μοιραίο και έτσι αναγκαστικά κόβουν το παλιοτσιγαρο.Ο ιδιος δεν ειναι αρνητικός με το ητ αφού φαίνεται πεπεισμένος ότι είναι σαφώς λιγότερο βλαβερό από το κτ.Πάντως κι αυτός την προσκαιρη αύξηση βάρους την συνδέει με τη
διακοπή του κτ παρά με το ητ χωρίς να είναι και ο ειδικός.

[Nemesis_rds]

Η διακοπη του καπνισματος μπορει να οδηγησει σε μικρη αυξηση βαρους (0-3 κιλα το πολυ) λογω πτωσης του βασικου μεταβολισμου.
Το φαινομενο ειναι παροδικο μιας και μεσα σε ενα εξαμηνο το πολυ ο οργανισμος εχει προσαρμοστει στη ελλειψη νκοτινης.

Αν υποθεσουμε οτι ισχυουν τα ιδια κατα τη μεταβαση απτο κανονικο στο ηλεκτρονικο τσιγαρο (που δεν ισχυουν μιας και συνεχιζεται η προσληψη νικοτινης),
τοτε η αυξηση βαρους περαν των τριων κιλων αφειλεται σε αλλαγη των διατροφικων συνηθειων.

[oaksmoke]

Ατμίζω από τον Φεβρουάριο του ’13 δηλαδή 17 μήνες. Σε αυτό  το διάστημα έχω πάρει 5 κιλά, σταδιακά  και τα περισσότερα τώρα το καλοκαίρι (αθεράπευτος με τα παγωτά).  Στην αρχή είχε αυξηθεί η όρεξη αλλά  πολύ ελεγχόμενα. 
Θα συμφωνήσω μα τον vagskarm, γιατί το έχω δοκιμάσει, αν την ώρα που θέλω  γλυκό  ατμίσω ένα αρκετά γλυκό υγρό πχ. Καραμέλα μειώνεται αρκετά αυτή η επιθυμία. Το έχω δοκιμάσει και με τον καφέ γιατί πίνω αρκετούς  χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία.
Μισό μισό μισό, πόσα πράγματα νομίζεις ότι μπορεί να κάνει το ητ;

Ερώτηση: Παρακαλώ αν ξέρει κάποιος ας  απαντήσει .
Πέρα από το αρχικό στάδιο, το οποίο θεωρώ φυσιολογικό γιατί είναι μεγάλη αλλαγή για τον οργανισμό μετά από μια μακροχρόνια συνήθεια ( για μένα 30 χρόνια),  μήπως ευθύνεται  και το γεγονός ότι πολλοί από εμάς βιαζόμαστε  να κατεβάσουμε το επίπεδο νικοτίνης ;
Αρκετές φορές όχι σταδιακά,  μήπως έτσι δημιουργούμε μια έλλειψη που προσπαθούμε να καλύψουμε με φαγητό;

[gougoustamos]

ΕΙΜΑΙ ΑΤΜΙΣΤΗΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 18 ΜΗΝΕΣ
ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ , ΕΝΩ ΠΙΟ ΠΡΙΝ ΔΕΝ ΕΙΧΑ , ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΩ ΣΥΧΝΑ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ.
ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ?

[e-spy]

@gougoustamos
Θα σε παρακαλούσα πάρα πολλύ φίλε μου, να διαβάσεις τους κανονισμούς του φόρουμ, και να μην γράφεις ολοκληρα μηνύματα με κεφαλαία.

Μπορείς να ρίξεις μια ματιά εδώ.

[lagoudakis]

δυστυχως καταφερα και πηρα 10 κιλα μεσα σε 6 μηνες απο οταν εκοψα το τσιγαρο τα οποια μου εμειναν,απλα προσπαθω να μην τρωω πολυ και ειδικα σαβουρες,θυμαμε τον πρωτο χρονο γκρεμισα κατι σουβλατζιδικα,επισης αποφευγω να περναω απο την βαρης-κορωπιου

[Nick74]

 Απλα διαβαζα σε κατι forum οτι φοβουνται μηπως τα flavorings του ητ με γλυκιες γευσεις (σοκολατες, καραμελες, κλπ) εχουν υδρογονανθρακες που απαγορευονται στην ατκινς... Ναι υπαρχουν και αυτοι οι ανθρωποι! Το μονο που καταλαβα ειναι οτι πανω απ ολα ειναι η αποφαση. Οπως παιρνεις αποφαση να κοψεις το τσιγαρο γιατι καταλαβαινεις τι κακο σου κανει ετσι ειναι και με τη διαιτα. Ολα τα αλλα ειναι δικαιολογιες.

Βασικα οποιος κανει διαιτα ατκινς αυτο που πρεπει να κοψει επειγοντως ειναι ...τη διαιτα και τις κακες παρεες (η ιστοσελιδες τεσπα) ακομα και ορμοντας στο πλησιεστερο ζαχαροπλαστειο!
το να κανει καποιος "διαιτα" που απαγορευει τους υδατανθρακες (και οχι υδρογονανθρακες, μαζουτ πετρελαια κτλ) σημαινει πως στερει απ τον οργανισμο του την απαραιτητη καυσιμη υλη και του υποβαλει να μετατρεπει σε καυσιμο στοιχεια που δεν προοριζονται ως καυσιμο αλλα ως πρωτη υλη αναδομησης (πρωτεινες) η ως λιπαντικο (λιπη), κατι που ισως ειναι χειροτερο απ τα κιλα που ΔΕ θα χασει (και δε θα τα χασει γιατι θα τα παρει πισω τριπλα οταν σταματησει ετσι κι αλλιως καποτε αυτη τη "διαιτα" που εχει κριθει ετσι κι αλλιως ανθυγειηνη).
Οι καλυτερες διατροφες του πλανητη (Μεσογειακη, Ελληνικη, Ινδικη, Κουβανεζικη κτλ) εχουν βαση την καταναλωση 60% θερμιδων απο υδατανθρακες, 20% απο πρωτεινη και 30% απο λιπος κι απο κει και περα ΠΟΙΟΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ κι οχι σκουπιδια.
"Κολπα" και τετοπιου ειδους εξυπναδες με το μεταβολισμο δεν ειναι το οτι καλυτερο. Αν καποιος θελει να αδυνατισει απλα περιοριζει τις θερμιδες του σε αυτες που πρεπει να παιρνει αναλογα με τη δραστηριοτητα του. Τιποτα αλλο.
Αν ειναι να στερεις απ τον οργανισμο σου απαραιτητα στοιχεια νομιζοντας οτι τον "ξεγελας" για να τρως πιο πολυ τοτε τι να πω? φαε τεφλον που εχει 0 θερμιδες και φαε οσο θες!!! 

[redortho]

Ευτυχώς που δε μπόρεσα να πάω στη συνάντηση των Νοτίων προαστίων γιατί θα 'παιρνα κανά κιλό ακόμα! Χωρίς πλάκα, έχω πάρει βάρος τους τελευταίους 18 μήνες αλλά δε νομίζω ότι φταίει το η.τ. γιατί γενικά ανεβοκατεβαίνω. Τώρα κάνω δίαιτα (με διαιτολόγο όχι με δίαιτα από τηλεόραση) και Αύγουστο που πάω (Θεού θέλοντος) διακοπές, θα είμαι οκ.
Θέλω να επιστήσω την προσοχή σε επικίνδυνες αναρτήσεις όπως του Nick74 που συνιστά να φάτε τεφλόν γιατί έχει 0 θερμίδες! Το τεφλόν ως αντικολλητικό κάνει τις τροφές να γλυστράνε και στο τέλος φρακάρουν στο έντερο και κάνουν μιά κοιλιά νααα Αυτό που μπορείτε να πάρετε είναι τριμένο φελιζόλ (99,99% Σύνδεσμος) που γεμίζει το στομάχι και λόγω αέρα που περιέχει προχωράει κανονικά

[kostasmoke]

οποιος θελει να γουρουνιασει 10 μερες κοσκινιζει

[Aiakos]

κανένα βραδάκι που θέλω κάτι ελαφρύ προτιμώ αφρολεξ... το φελιζολ μου φέρνει καούρες 

[redortho]

Σε μονωτικό Dow παίζει;

[modivin]

Αν ειναι να στερεις απ τον οργανισμο σου απαραιτητα στοιχεια νομιζοντας οτι τον "ξεγελας" για να τρως πιο πολυ τοτε τι να πω? φαε τεφλον που εχει 0 θερμιδες και φαε οσο θες!!!

Meanwhile στο φόρουμ για όσους κάνουν άτκινς ποστάρουν screenshots με το παραπάνω post με σχόλια παρόμοια με τα δικά μας στο thread για το iqsoouquosqus και τις δημοσιεύσεις για το άτμισμα και κοίτα τι γράφουν οι άσχετοι, και δεν διαβάζουν να ενημερωθούν και τέτοια.

[JoeBarTeam]

Μπορεί ο κύριος modivin να κελαηδά αμέριμνος και να ενοχλά απρόκλητα, όμως οι αλήθειες είναι πάντα σκληρές. Ένα χρόνο τώρα είμαι σαν μπάλα με πόδια. Τρελός τυμπανισμός λέμε, κι ο γυναικείος πληθυσμός τρέχει γελώντας.