επιθυμία για κ.τ.

[DARK ANGEL]

Έχεις τόσο δίκιο!!!!! Humphrey   


@ roula_ ΚαλημΕΡα 

Μια αποτυχημένη μας προσπάθεια δεν σημαίνει το τέλος της .......αλλά  μια Νέα Αρχή που σου επιβάλλει την προσπάθεια..............
Για να κάνεις ξανά την αρχή από το τελευταίο σου τσιγάρο θα πρέπει να έχεις σκεφτεί καλά αν όντος επιθυμείς εκείνο να είναι το τελευταίο σου τσιγάρο κ το ητ να είναι η αρχή που θα βάλει τέλος στο κτ.......ναι?

Είναι μια αλυσσίδα που τους κρίκους της τους φτιάχνεις εσύ κ ο εαυτός σου.
Ίσως αυτό που σου λέω να ακούγεται κάπως ..........μα αν το σκεφτείς λίγο θα καταλάβεις ότι το άτμισμα δεν αφήνει χώρο για το κτ!!!
Εσυ είσαι αυτή που θα το αποφασίσεις αυτό, κ όταν θα είσαι πραγματικά έτοιμη θα μπείς στον "δρόμο" που θα σε κάνει ποτέ να μην θέλεις να  αγγίξεις κτ!!!

Κάποιοι λένε κάθε αρχή κ δύσκολη .....αυτό είναι ένα ψέμμα κ το λένε αυτοί που έχουν προδικάσει την προσπάθεια τους....
Κάθε αρχή για να "γίνει" είναι δύσκολη όταν δεν μπορείς να πάρεις την απόφαση.....κ  η  στιγμή της απόφασης είναι  αυτή που θα καθορίσει  το αποτέλεσμα.............

Η στέρηση που έννοιωσες σίγουρα έχει να κάνει με τα υγρά κ με την ποσότητα της νικοτίνης!!!
Δοκίμασε υγρά με τσιγαρίσια γεύση, ανέβασε την νικοτίνη μέχρι εκεί που θα σε κάνει να μην θέλεις κτ!!!
Εσύ είσαι αυτή που θα βρείς την λύση αν πραγματικά θέλεις να κόψεις το κτ!!!

"Εμείς" είμαστε αν αγαπάς ενα "δικό" σου κομμάτι που κατάφερε να ξεφύγει κ σήμερα με χαρά σου λέμε ότι μπορείς κ εσύ να τα καταφέρεις !!!!!!!!!!!!!   

[ktm]

Γειά σας!!! Έχω το η.τ. 11 μέρες στο διάστημα αυτό εχω κάνει 55 κ.τ. ( το ξέρω ακριβώς γιατί κάνω έκανα στριφτό και μετράω τα χαρτάκια ). Σίγουρα είναι μεγάλο βήμα αυτό για κάποιον τόσο φανατικό καπνιστή όπως ήμουν εγώ....Το θέμα όμως είναι πως αυτά τα 5 κ.τ. ημερησίως τα ζητώ διακαώς, παρότι με ικανοποιεί και το υγρό που έχω διαλέξει και το είδος η.τ. !!!!!!!! Αναρωτιέμαι αν θα καταφέρω να αντισταθώ ακόμα και σε αυτά τα 5 κ.τσ? Να σημειωθεί στα πρακτικά πως κάπνιζα 14 χρόνια και πως κάποια στιγμή το είχα κόψει για 2 χρόνια....  

[supernova]

ktm η αλήθεια είναι οτι κ εγώ που ατμίζω απο την προτοχρονιά και μάλιστα το άτμισμα με ικανοποιεί πολύ και το γουστάρω, καπνίζω 3 με 5 κ.τ. την μέρα αλλα στην πραγματικότητα είναι ψυχολογικό κ μόνο, είμαι αγχωμένος ως τα μπούνια κ καπνίζω, αλλα μόνο κακό κάνω έτσι.
Εχω σκοπό μόλις έχω τα υγρά που θέλω ανα χείρας να το παρατήσω εντελώς!
Σκοπός είναι να παρατήσουμε μια για πάντα αυτή την απαίσια συνήθεια του κ.τ. αν νιώθεις οτι θα πιεστείς για να το παρατήσεις τελείως, δώσε χρόνο στον εαυτό σου, αλλα προχώρα σταθερά, το παν είναι η θεληση!

[Kris]

Γειά σας!!! Έχω το η.τ. 11 μέρες στο διάστημα αυτό εχω κάνει 55 κ.τ. ( το ξέρω ακριβώς γιατί κάνω έκανα στριφτό και μετράω τα χαρτάκια ). Σίγουρα είναι μεγάλο βήμα αυτό για κάποιον τόσο φανατικό καπνιστή όπως ήμουν εγώ....Το θέμα όμως είναι πως αυτά τα 5 κ.τ. ημερησίως τα ζητώ διακαώς, παρότι με ικανοποιεί και το υγρό που έχω διαλέξει και το είδος η.τ. !!!!!!!! Αναρωτιέμαι αν θα καταφέρω να αντισταθώ ακόμα και σε αυτά τα 5 κ.τσ? Να σημειωθεί στα πρακτικά πως κάπνιζα 14 χρόνια και πως κάποια στιγμή το είχα κόψει για 2 χρόνια....  

Δοκίμασε να κάνεις 5 σήμερα 4 αύριο 3 μεθαύριο 2 παραμεθαύριο και 1 παραπαραμεθαυριο

Εφόσον σε ικανοποιεί το Η.Τ. τότε είναι κρίμα να καπνίζεις και Κ.Τ. ...

όπως είπε και ο φίλος ...είναι Ψυχολογικό και μόνο... 

[panos]

Προπαντός μην αγχώνεσαι για τίποτε...
Αν τα ζητάς παρα πολύ  κάνε τα. Ηδη κερδίζεις που κάνεις πολύ λιγότερα.
Αν έχεις κολλήσει με το κ.τ. σε μερικούς μήνες από μόνος σου θα τα μειώσεις σιγά σιγά...
Αν το πρωί ξεκινάς με κ.τ. δοκίμασε να ξεκινήσεις με η.τ. για 2-3 ώρες τουλάχιστον...

[ktm]

ευχαριστώ για την άμεση ανταπόκριση.. Για να πω την αλήθεια τις πρώτες μέρες ήμουν τόσο μαγκωμένη και όχι έτοιμη ψυχολογικά που είχα πανικοβληθεί ....Αλλά καθώσ περνούν οι μέρες νιώθω όλο και καλύτερα ..βέβαια έχω σκαλώσει στα 5 ... Επίσης κάτι που με δυσκολεύει είναι πως με το κ.τ. υπήρχε χρόνος ασυναίσθητα όταν τελείωνε άφηνα ένα χρονικό διάστημα μέχρι το επόμενο τώρα όμως.... Τελικά όλα είναι θέμα συνήθειας!!!!! ..Έχω βρει ένα κολπάκι θα το μοιραστώ μαζί σας μήπως και βοηθήσει κάποιον (κάθε βοήθεια στον αγώνα είναι καλοδεχούμενη έτσι?) δεν αποχωρίζομαι ποτέ το καπάκι από το τσιγάρο μου ώστε όταν ατμίσω αρκετά το κλείνω,πιστευώ πως έτσι βοηθάω τον εγκέφαλο μου να νιώσει πως ολοκλήρωσα τον κύκλο αυτού του τσιγάρου...Τις περισσότερες φορές πιάνει.....Τώρα τι να πω η προσπάθεια μετράει έτσι δεν είναι?

[jimkaldi]

οταν αποφασισεις να το κοψεις θα το κοψεις ...
το οτι βρηκες ενα τροπο η μια διεξοδο αυτο μετραει ...
μην αγχωνεσαι μονο

[lagoudakis]

ειμαι απο τις 27 δεκ μονο με ητ και τα παω μια χαρα μετα απο 30 χρονια που καπνιζα 30 τσιγαρα την ημερα,σημερα εντελως ξαφνικα με εχει πιασει μια στερηση τρομερη απο το πρωι!!!φυσικα δεν δοκιμασα να το βαλω στο στομα μου το κτ αλλα κοντευω να τρελαθω...απο τα 3,5ml που κανω την ημερα εχω φτασει στα 5 και συνεχιζω...τι στο διαβολο εχει συμβει;

[supernova]

lagoudakis ψυχολογικό είναι φίλε μου κ αφού δεν έχεις βάλει στο στόμα σου τόσο καιρό κ.τ., μην το σκέφτεσαι καν.
Απλα βγάλτο απο το μυαλό σου, κ εγώ ξεκίνησα με 1-1,5ml κ  τελευταία για να αποφύγω περισσότερο το κ.τ. ατμίζω 3ml+.
Στην ανάγκη ανέβασε λίγο τα mg.
Μην μασάς απλά σκέψου τα όσα κερδίζουμε απο την διακοπή της καταστροφικής αυτής συνήθειας.

[lagoudakis]

ετσι...δεν υπαρχει περιπτωση να το βαλω στο στομα μου,εχω βαλει στοιχημα με τον εαυτο μου και δεν εχω σκοπο να το χασω γιατι δεν μου αρεσει να χανω γενικα....αλλωστε μπορα ηταν και περασε,εδω και μια ωρα ειμαι μια χαρα,οπως ειμουνα και τις προηγουμενες μερες

[Turok]

Να πω την αμαρτια μου ρε παιδια, μου λειπει τις τελευταιες μερες το κανονικο. Εδω και πανω απο ενα μηνα μονο ατμιζω. Αλλα μου λειπει. Προσπαθω να αντισταθω και τα παω καλα ως τωρα αλλα... ο ποθος ειναι ποθος. 
Προσπαθω να σκεφτομαι οτι ειναι θεμα υγειας πανω απολα και κρατιεμαι.

[koke]

φιλε μου αν δοκιμασεις δεν θα σου αρεσει μαλλον το κ.τ,εχει πολυ πικρη γευση για να ειναι ωραια και γιαυτο σαν καπνιστες αναζητουσαμε πολους καφεδες και ποτα για να χανουμε την πικρηλα του

[spectrum]

Έχει το πλεονέκτημα της γρήγορης κορύφωσης (= μεγάλα ποσοστά νικοτίνης στον εγκέφαλο ΑΜΕΣΑ) το λαλημένο.
Αυτό αν μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε, ψυχολογικά, (ή, ακόμα καλύτερα, πρακτικά ), τελειώσαμε μαζί του. 

[Turok]

Για μενα το θεμα της προσληψης Νικοτινης ειναι δευτερευων. Ειναι ψυχολογικο το παφ πουφ οχι οτι με γεμιζει αμεσα. Το πρωι αμα ατμιζω μου περναει αμεσως. Πριν περασουνε 6-7 λεπτα δηλαδη που χρειαζεται.

Αλλα μου λειπει η "τσιγαριλα" το να αναβεις το τσιγαρο, να το σβηνεις στο τασακι, το οτι καιγεται λιγο λιγο. Ολα αυτα.  Ενας φιλος παρατησε το ηλεκτρονικο και γυρισε στο κανονικο σχεδον ολοκληρωτικα... Γιαυτο το λογο. Εγω ομως εχω προβλημα υγειας και δεν με παιρνει...  Αλλα θα μου πεις εδω η Μερκουρη πεθαινε και καπνιζε...  Και ο Γεννηματας επισης. Δεν εχω κατι σοβαρο, αλλα μπορει να γινει αν δεν προσεξω. Οποτε....   

[DARK ANGEL]

Να πω την αμαρτια μου ρε παιδια, μου λειπει τις τελευταιες μερες το κανονικο. Εδω και πανω απο ενα μηνα μονο ατμιζω. Αλλα μου λειπει. Προσπαθω να αντισταθω και τα παω καλα ως τωρα αλλα... ο ποθος ειναι ποθος. 
Προσπαθω να σκεφτομαι οτι ειναι θεμα υγειας πανω απολα και κρατιεμαι.

Μάθε να μην σου λείπουν οι  συνήθειες από την ζωη σου........αλλά να λείπεις ΕσΥ απΟ αυτΕς.......