ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ ΑΠΟ ΜΗ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

[KOSTAS1979R]

  Dolmas μια απο τα ιδια, καπνιζα 6-7 στριφτα,γυνμαζωμε 2ωρεσ καθημερηνα,προβλημα υγειασ κανενα,απλα δεν ηθελα αλλο τσιγαρο με πηραζε αυτην η μυρουδια που ειχα μετα,αισθανομουν οτι βρομουσα ολοκληρωσ και αυτο με πειραζε παρα πολυ

[Giannis Pap]

Σκέψου το κ.τ. σαν τον μεγαλύτερο εχθρό σου.
Έχω αρχίσει το άτμισμα 4 μήνες, έχω τα κ.τ. στο κομοδίνο αλλά δέν εχω καπνίσει ούτε ένα. Ειμαι περίφανη για αυτό.
Και εσύ είμαι σίγουρη οτι μπορείς. Νομίζω οτι το μυστικό είναι το ποσοστό νικοτίνης που ατμίζεις.
Καλή επιτυχία !

 
Σωστά πρέπει να το αντιμετωπίσεις σαν εχθρό και όχι σαν σύμμαχο 

[STYLIANOS]

σήμερα μετά από 1 μήνα χωρίς τσιγάρο δυστυχώς κύλισα και έκανα 1 στριφτό
αυτό που με προβληματίζει δύστυχος είναι ότι ούτε μου βρώμισε ούτε μου ξίνισε άπλα με ευχαρίστησε πολύ
ΔΥΣΤΙΧΌΣ

[Buliwyf]

 
να το προσέξεις αυτό!!!! ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΚΥΛΙΣΕΙΣ!!!!!!!!!

[adamtsik]

Φίλε Στέλιο κάτσε καλά. Έξι μήνες έχουν περάσει κι ούτε να το μυρίσω δεν θέλω. Τρία πακέτε κάπνιζα. 'Ελα δίπλα στα Σκυλάδικα να σου αφιερώσουμε κανένα τραγούδι 

[poseidonas7]

σήμερα μετά από 1 μήνα χωρίς τσιγάρο δυστυχώς κύλισα και έκανα 1 στριφτό
αυτό που με προβληματίζει δύστυχος είναι ότι ούτε μου βρώμισε ούτε μου ξίνισε άπλα με ευχαρίστησε πολύ
ΔΥΣΤΙΧΌΣ

[agialas]

σήμερα μετά από 1 μήνα χωρίς τσιγάρο δυστυχώς κύλισα και έκανα 1 στριφτό
αυτό που με προβληματίζει δύστυχος είναι ότι ούτε μου βρώμισε ούτε μου ξίνισε άπλα με ευχαρίστησε πολύ
ΔΥΣΤΙΧΌΣ

μην ξανα αμαρτησεις 

[scouteraki]

να το προσέξεις αυτό!!!! ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΚΥΛΙΣΕΙΣ!!!!!!!!!

Και ένα και δύο και τρία τσιγάρα μπορεί να κάνεις.Όμως όπως γνωρίζεις πλέον πολύ καλά μετά από ένα μήνα ατμίσματος μιλάμε για έναν διαρκή πόλεμο απεξάρτησης από την νικοτίνη που μέχρι να κερδηθεί μπορεί να χάσουμε και μερικές μάχες.Συνέχισε/συνεχίζουμε την προσπάθεια.

[DARK ANGEL]

σήμερα μετά από 1 μήνα χωρίς τσιγάρο δυστυχώς κύλισα και έκανα 1 στριφτό
αυτό που με προβληματίζει δύστυχος είναι ότι ούτε μου βρώμισε ούτε μου ξίνισε άπλα με ευχαρίστησε πολύ
ΔΥΣΤΙΧΌΣ

ΚαλημΕΡα, αυτό δείχνει ότι δεν έχεις τελειώσει ακόμα με το κτ. Χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από αυτά που κάνεις για να μην σε ευχαριστεί το κτ!! Δοκίμασε άλλα υγρά κ αν χρειαστεί ανέβασε κ την νικοτίνη. Εαν το θέλεις πολύ θα έρθει εκείνη η στιγμή που ένα κτ δεν θα σου λέει τίποτα.
Να προβληματίζεσαι όταν ανοίγεις μια παλιά πόρτα.... κ δεν  ξέρεις τον τρόπο να την ξανακλείσεις . Πίστευω τον τρόπο τον έχεις κ όλη την βοήθεια να κλείσεις μια για πάντα την πόρτα στο κτ ναι? 

[malamadre]

σήμερα μετά από 1 μήνα χωρίς τσιγάρο δυστυχώς κύλισα και έκανα 1 στριφτό
αυτό που με προβληματίζει δύστυχος είναι ότι ούτε μου βρώμισε ούτε μου ξίνισε άπλα με ευχαρίστησε πολύ
ΔΥΣΤΙΧΌΣ

Το οτι δεν εβαλες τσιγαρο στο στομα εδω και ενα μηνα, δεν σημαινει ότι έχεις απεξαρτηθει ή έχεις κόψει το κάπνισμα.
Θέλει πολύ κόπο για να απεξαρτηθεις τελειως και προπάντων μακρυά από κακοτοπιές.
Θές να μας πεις πώς έγινε και εφτασς σε αυτο το ένα στριφτό?
Συνεβη κάτι σημαντικό και είπες να το ριξεις εκει?Σε παρακίνησε κάποιος?Ησουν εξω για καφέ ή ποτό και ζήλεψες?
Μοιράσου μαζί μας αν θές το πώς εφτασες εκεί...

[tobias]

Πάντως εγώ πιστεύω πως αυτό που κάνουν κάποιοι, μετά από ένα μήνα να δοκιμάζουν κανονικό τσιγάρο είναι μεγάλο σφάλμα. Εύκολα μπορεί να σε ξαναβάλει στην κατρακύλα. Από τη στιγμή που έχεις κάτι εναλλακτικό στα χέρια σου καλύψου με αυτό. Το κάνει πιο εύκολο από το να μην έχεις τίποτα. Και ποτέ μα ποτέ μην μπεις στον πειρασμό να δοκιμάσεις έστω 1 κ.τ . Είχα κόψει το κ.τ για 5 μήνες και ένα βράδυ κάπνισα 1 κ.τ. Μέσα σε 2 μέρες κάπνιζα πάλι πακέτο. Φίλος μου το είχε κόψει για 1 χρόνο και με τον ίδιο τρόπο το ξαναξεκίνησε. Νιώθεις την ανάγκη? Τράβα ρούφα τρομπατόνε μέχρι να χορτάσεις από το ηλεκτρονικό. Ποτέ ξανά το δηλητήριο στο στόμα

[KoreYdro]

και μονο που νιωθεις την επιθυμια για κ.τ πρεπει να ειναι ο συναγερμος σου οτι δεν εχεις ξεφυγει ακομα απο τον κινδυνο να ξανακυλησεις..

[STYLIANOS]

Το οτι δεν εβαλες τσιγαρο στο στομα εδω και ενα μηνα, δεν σημαινει ότι έχεις απεξαρτηθει ή έχεις κόψει το κάπνισμα.
Θέλει πολύ κόπο για να απεξαρτηθεις τελειως και προπάντων μακρυά από κακοτοπιές.
Θές να μας πεις πώς έγινε και εφτασς σε αυτο το ένα στριφτό?
Συνεβη κάτι σημαντικό και είπες να το ριξεις εκει?Σε παρακίνησε κάποιος?Ησουν εξω για καφέ ή ποτό και ζήλεψες?
Μοιράσου μαζί μας αν θές το πώς εφτασες εκεί...

Έτσι άπλα ήθελα να τεστάρω τον εαυτό μου αν μου αρέσει ή αν αηδιάσω, πάντως σήμερα που δοκίμασα το ίδιο πράγμα ( παίζω με την φωτιά ξέρω ) με 1 prince δόξα τον θεό αηδίασα από την χαρτίλα ( το στριφτό ήταν με τα πιο λεπτά χαρτάκια )  και το άφησα στην τρίτη τζούρα

[efhkal]

εγω εχω φτασει πολλες φορες σε σημειο να το ζηταω το κ.τ......και λογο καταστασεων και λογο που μου εσπαγε τα νευρα το η.τ......εχω κανει 3 κ.τ στο πρωτο αηδιασα.....το δευτερο το εκανα πολυ πιο ευκολα και το τριτο σαν να μην το εκοψα ποτε ενω ειχα 3 μηνες χωρις κανενα κ.τ τωρα νιωθω πολυ πιο ευαλωτη στο να κανω παλι τσιγαρο και δυσκολευομαι πολυ περισοτερο στο να το αποφυγω......το παλευω με το να ανεβαζω νικοτινη οταν το ζηταω αλλα δεν ξερω για ποσο....

[ενάλιος]

ταχυκαρδιες παρουσιασε κανενας μετα το κοψιμο του τσιγαρου?