Το ημερολόγιο ενός πρώην (?) καπνιστή !

[Abet]

Με ΝΟΝ ατυχησα συναδελφοι...
5 μερες κρατησα σθεναρα, αλλα την 5η βραδυ βγήκα έξω και κατι κρασιά απο δω κάτι pizzas απο κει , την πάτησα. Θα μου πειτε , γυρεύοντας πήγαινα αφου πηρα και το RY3 high μαζι.
Παντως ελάτωσα τα επιπεδα νικοτινης και παίρνω ελάχιστη τωρα. Θα επανέλθω με νέα προσπάθεια...

[fairy]

Μπράβο abet για την προσπάθεια.
Εγώ δεν τόλμησα ακόμη να το κάνω,όσες φορές δοκίμασα non αισθανόμουνα την έλλειψη αμέσως και το άφηνα στην άκρη.
Και δεν επειμένω για ακόμη έναν λόγο που δεν ξέρω αν συμβαίνει και στους υπόλοιπους.Πριν ,με το τσιγάρο,όταν σηκωνόμουνα το πρωί το πρώτο π΄ργμα που έκανα ήταν να βάλω το τσιγάρο στο στόμα,7.00 ξυπνούσα 7.05 κάπνιζα όσο τρελλό κι αν ακούγεται.
Ενοιωθα τα πνευμόνια μου να "χτυπάν" κάθε πρωί για τσιγάρο.
Αυτό έχει φύγει τελείως.Αρχισε να φεύγει μετά τον πρώτα μήνα.
Τώρα ξυπνάω και άνετα την βγάζω και 3 ώρες πριν να βάλω το ηλεκ. στο στόμα μου.Δεν νοιώθω την ανάγκη να ατμίσω αμέσως,ούτε τα πνευμόνια μου να πάλλονται από στέρηση.Και στη δουλεια πλέον δεν ατμίζω γύρω στις 6 ώρες.
Ετσι είμαι τόσο ευχαριστημένη από το αποτέλεσμα, που ατμίζω medioum και το ευχαριστιέμαι.Είναι πλέον σαν επιλογή και ικανοποίηση.
Δεν  έχω απεξαρτητοποιηθεί από την νικοτίνη αλλά δεν με πειράζει πια.

[Undertaker]

Και δεν επειμένω για ακόμη έναν λόγο που δεν ξέρω αν συμβαίνει και στους υπόλοιπους.Πριν ,με το τσιγάρο,όταν σηκωνόμουνα το πρωί το πρώτο π΄ργμα που έκανα ήταν να βάλω το τσιγάρο στο στόμα,7.00 ξυπνούσα 7.05 κάπνιζα όσο τρελλό κι αν ακούγεται.
Ενοιωθα τα πνευμόνια μου να "χτυπάν" κάθε πρωί για τσιγάρο.

Τα ίδια χάλια κι'εγω....
Και μάλιστα, επειδή κάπνιζα και στριφτά, ειχα πάντα από το βράδυ δυο στριμμένα και έτοιμα στο κομοδίνο μου για να μην αργήσω το πρωι να τα φτιάξω 
Και εννοείται ο τσιγαρόβηχας να ακούγεται 2 τετράγωνα κάτω! 

[Abet]

fairy ,
καπνιζα το 1ο μου τσιγαρο , το πολυ 5 λεπτα μετα το ξυπνημα ασχετως αν ειχα φτιαξει καφε η οχι . Ο καφες ηταν δευτερευον.
Μιλάμε για 20 χρονια συνη8εια.
Τωρα μεχρι το μεσημερι ατμιζω τιποτα η ΝΟΝ.
Πιστεψε με , υπ αυτες τις συνθηκες δεν ειναι δυσκολο να κρατη8εις 1 βδομαδα.
Προσπα8ησε το και πες στον εαυτο σου οτι μετα απο τη βδομαδα 8α ατμισεις νικοτινη. Κανε το ετσι για δοκιμη .
Ειναι ωραιο να πολεμας την εξαρτηση σου και να εχει αποτελεσμα.
Για 1η φορα στη ζωη μου αισ8αν8ηκα οτι αμα μεινω 3-4 μερες χωρις ατμισμα - καπνισμα δεν τρεχει τιποτα , οκ τρεχει , αλλα δεν ειναι και τοσο επωδυνο ομως, αντεχεται ανετα .

[fairy]

Εχεις δίκιο απλά τώρα δεν μπαίνω πια στη διαδικασία αυτή,όπως όταν κάπνιζα που έλεγα ότι πρεπει να το κόψω ή πρέπει οπωσδήποτε να κάνω κάτι για να σταματήσω το κακό.
Αυτό είναι όλο,σίγουρα ΄τωρα είναι πιο εύκολα τα πράγματα από πριν.

[asala]

Βρε Δασκαλε..ξεχασες τι σου ελεγα ολο το καλοκαιρι η ειχες το μυαλο σου στα τσιπουρα
72 ωρες,ενας μηνας τριμηνο.
Μολις παλευεις το δευτερο σταδιο ..αυτο του μηνα.
Το πιο δυσκολο ειναι στο τριμηνο .
Αντε..προχωρα δυανατα 

[fairy]

Γιατί είναι πιο δύσκολο στο τρίμηνο???
Αν ξεπεράσεις τον τρίτο μήνα το γίνεται???

[Kostas]

Επισης μια καλή προσπάθεια που σκέφτομαι και γω να δοκιμάσω σύντομα, θα ήταν εφόσον κάποιος έχει 2 ηλεκτρονικά, στο ένα να έχει υγρό με νικοτίνη και στο άλλο υγρό χωρίς νικοτίνη.
Αλλάζοντας τα κάθε λίγο και λιγάκι, θα ελλατωθεί ελπίζω ( ) η χρήση νικοτίνης σημαντικά.

[Abet]

Σίγουρα 8α έχετε σκεφτεί και ατμισμα ΝΟΝ  με χρήση αυτοκόλητης νικοτίνης
Το έχει δοκιμάσει κανεις στο φορουμ άραγε ? Να μας έλεγε μια γνώμη ...

[Atmos]

Δεν το έχω σκεφτεί αλλά μου φαίνεται λίγο παράλογο. 

Αν πρόκειται να την πάρεις τη νικοτίνη (λέω εγώ) τότε γιατί να μην το κάνεις με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, να το ευχαριστηθείς και καλύτερα από άποψη αίσθησης στο λαιμό και ικανοποίησης γενικότερα; 

Άσε που με το η.τ. είναι και καλύτερα ελεγχόμενη: Την παίρνεις τότε που τη ζητάς και όχι συνεχώς σε όλη τη διάρκεια της μέρας.

[librarian]

Το δοκίμασα μια μέρα. Άντεξα μέχρι το μεσημεράκι. Λιγότερο δηλαδή και από τότε που προσπαθούσα να κόψω το κ.τ. Ωστόσο είναι υποκειμενική η απόψή μου καθώς το ίδιο έπαθα και μια φορά με αυτοκόλητο και κ.τ. δηλ. σε λίγες ώρες τα είχα και τα δυο.

[Abet]

Αν πρόκειται να την πάρεις τη νικοτίνη (λέω εγώ) τότε γιατί να μην το κάνεις με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, να το ευχαριστηθείς και καλύτερα από άποψη αίσθησης στο λαιμό και ικανοποίησης γενικότερα;

Ακριβως γι αυτό φιλε Atmos , γιατι ευχαριστιέσαι!. Αν ειναι να κόψης κάτι, ειναι καλύτερα να μη το λειγουρευεσαι.
Αν ας πουμε φας πολυ φαγητο με λιγες 8ερμίδες , άνοστο έστω, δεν  έχεις τη διά8εση να την πέσεις αμέσως μετά στα κοκορέτσια και στα κοντοσούβλια , νομιζω ? 

[Atmos]

Είναι κι αυτό ένα σκεπτικό αλλά δε μου πήγε στο μυαλό, γιατί το η.τ. το βλέπω ως εναλλακτικό κάπνισμα, χωρίς σκοπό την πλήρη διακοπή της συνήθειας (ακόμα τουλάχιστον).

Βγήκε γεύση κοντοσούβλι και κοκορέτσι; 

[Kostas]

Βγήκε γεύση κοντοσούβλι και κοκορέτσι; 

Και γωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω 

[sktoris]

Αποφάσισα λοιπόν κι εγώ να αρχίσω να ατμίζω και none υγρά.
Σκέφτηκα όμως τα υγρά αυτά να μην έχουν γεύσεις καπνού.
Θα μου φαινόταν παράξενο να ατμίζω το αγαπημένο μου Tobacco χωρίς νικοτίνη.
όπως δε θα επινα καφέ χωρίς καφείνη ή μπύρα χωρίς αλκοόλ
Σκέφτομαι λοιπόν να προμηθευτώ αύριο υγρά none με γεύσεις διαφορετικές.
Φράουλα ας πούμε ή Βανίλια.
Σε αυτές τις γεύσεις ούτως ή άλλως δεν ταιριάζει νικοτίνη και δε θα αισθάνομαι παράξενα.
Θα επανέλθω με νεώτερα…