Ποσα Χρονια Καπνιζατε Πριν??

[Undertaker]

1) χμμμμμ......... Πάνω-κάτω 18 χρόνια.
2) Απ'ολες! Πρεπει να έχω κάνει κυριολεκτικά το 80-90% από τις μάρκες που κυκλοφορούσαν κατα καιρούς στην αγορά (αααχχχχ..... αθάνατες εποχές των "22", των "Black Death" και των αφιλτρων Assos!  )
Τα τελευταία 2 χρόνια (ευτυχως. γιατί ο λαιμός ήταν.... κουρέλι!) καταστάλαξα στον κίτρινο Old Holborn.....
3)..... ένα πακέτο των 25g την μέρα όμως.
4) Εχω κάνει 4-5 τσιγάρα. Οταν λέμε "τσιγάρα" εννοούμε βέβαια 2 τζούρες, ενα "ΜΠΛΙΑΑΑΑΧΧΧΧ! τι είναι αυτη η αηδία;;;;;;" και μετά βουρ στο ΗΤ!
5) Ηλεκτρονικό... Μόνο... Τέλος!

[alfisti]

1. παρά ένα, 30 

2. εποχή "22". τι να πω με "Ρήγα" καί 5άρι. πάντα ότι πιό βαρύ έβρισκα, πάντα άφιλτρο καί τα περισσότερα χρόνια μοιράστηκαν σε ΑΣΣΟ σκέτο καί drum.

3. 2 πακέτα ή 25 gr drum

4. την πρώτη βδομάδα έκανα ένα πακέτο -όλη την βδομάδα.

5. χμμμ! κάποια -λίγα- πρωινά δεν μπορώ να αντισταθώ καί το πρώτο τσιγάρο το κάνω τράκα από την γυναίκα. Λίγα πρωινά πάντως. Καί σε κάποιες βραδυνές εξόδους προτιμώ ακόμη καί πάντα το πούρο!

[sktoris]

Κάπνίζα συστηματικά 22 χρόνια
Τα τελευταία 5-6 χρόνια ένα πακέτο καπνού 25mg old holborn + καμιά 10αριά Marlboro
Οπότε πάει σε μεγάλη περιεκτικότητα νικοτίνης
Την πρώτη εβδομάδα που ξεκινήσα με το ηλεκτρονικό κάπνιζα και 5-6 τσιγάρα Marlboro
Τη δεύτερη εβδομάδα 2-3 μέχρι που άρχισε να μου φαίνεται τελείως χάλια ο καπνός και
εδώ και 50 περίπου ημέρες δεν έχω ξαναβάλει αναλογικό στο στόμα.

[atloupa]

1. 25

2. Ξεκίνησα με Sante. Πως να μη με πάρει ο διάολος; Τα τελευταία χρόνια ένα 25άρι Craven με χαρτάκια γαλάζια (για να γλυτώσω το χλώριο τρομάρα μου).

3. Απάντησα.

4. Τις 8 πρώτες μέρες δεν έκανα κανένα. Μετά πήγα Αντίπαρο. Μου χύθηκε μπύρα στο e-case, ξέχασα και ένα μπουκαλάκι στο μαγιό, οπότε αναγκάστικα να καπνίσω μερικά.

5. Κάνω ένα το μεσημέρι. Ελπίζω να το κόψω κι αυτό.

[andreas_scorpio]

1. 9 χρονια
2. Μετρια (Marlboro Lights)
3.Ένα πακετο μπορει και ενάμιση καποτε
4.Εχω ξανακαπνισει αρκετες φορες αν και δεν ειναι ευχαριστο πλεον
5.Κανω 4-5 συμβατικα τσιγαρα τη βδομαδα,συνηθως σε βραδυνες εξόδους

[asala]

Δεν ειναι τυχαιο που οι ομαδες υψηλου εθισμου 20χρονια και πλεον,
εινια ο βασικος κορμος του Η.Τ
Ειμαι σιγουρος οτι θα ειναι και οι πιο αποφασισμενοι στο να μην ξανακανουν κανονικο.
Καθε πραγμα εχει και τη εξηγηση του..εδω θα ειμαστε σε λιγο καιρο να το δουμε το θεμα ολοκληρομενο.
Θα τολμησω μερικα ακομα Post στο αμεσο μελλον πανω στο ιδιο μοτιβο.προφιλ ατμιστη,τροποι-τεχνικες διακοπης τσιγαρου με την βοηθεια του Η.Τ ,και το πιο...δυσκολο απεξαρτηση απο νικοτινη.

[fairy]

Οπως το είπες,αποφασισμένοι να μην ξαναγυρίσουν στο κανονικό.Η πρόταση κλειδί στην όλη υπόθεση.

[elenkw]

32 χρονια (ω παναγια μου, δεν τα ειχα μετρησει) ξεκινοντας απο ασσο (αυτο με τα 10 τσιγαρα μεσα. το φοιτητικο ) κ καταληγοντας σε ΒF πορτοκαλι. 2,5 πακετακια τη μερα.
ξεκινησα το ητ κ με εξαιρεση ενα σ/κ που ξεμεινα απο ατομαιζερς δεν εχω ξανακαπνισει.

[librarian]

1. 25 χρόνια
2. Βαριά τσιγάρα (0.8 mg νικοτίνη)
3. 2,5 πακέτα, κατά περίπτωση 3
4. Κάπνισα μόλις έμεινα από μπαταρία,υγρό
5. Μόνο Η/Τ. Άν ξεμείνω από μπαταρία,υγρό δεν ξέρω πως θα αντιδράσω. Μάλλον θα καπνίσω.

[sktoris]

5. Μόνο Η/Τ. Άν ξεμείνω από μπαταρία,υγρό δεν ξέρω πως θα αντιδράσω. Μάλλον θα καπνίσω.

Αυτή είναι μια σκέψη η οποία με στεναχωρεί αλλά είναι αληθινή. Κι εγώ αν ξέμενα θα κάπνιζα ...μάλλον.
Νομίζω ότι και πολλοί φίλοι συνατμιστές σκέφτονται έτσι, ε;;

[andreas_scorpio]

Το ιδιο ισχυει και για μενα αλλα και για τους περισσοτερους πιστευω,αφου ο ψυχολογικος εθισμος αλλα και ο εθισμος της νικοτινης δεν φευγουν με το η.τ.

[asala]

 Ο ατμιστης που καπνιζε πανω απο 20 χρονια  ανηκει σε ομαδα υψηλου εθισμου.
Εαν περασει σε νικοτινουχα υγρα ,επιλεγει συνηθως αυτα που αναλογουσαν στα τσιγαρα που καπνιζε Και προς τα πανω ενα σταδιο.
Ενας που καπνιζε Lights ,μπορει με low υγρα αλλα θα ικανοποιειται με medium .κοκ
Η εξαρτηση απο την νικοτινη μπορει να σταματησει με σχετικα μικρη προσπαθεια, και αναλογα του βαθμου εθισμου του οργανισμου σε αυτη.
Εαν καποιος ΘΕΛΕΙ πραγματικα μπορει πολυ πιο ευκολα απο ποτε να σταματησει και να ατμιζει Η.Τ με ΝΟΝ για καποιο διαστημα.
Οι πιο πολλοι ομως χρησιμοπουμε το Η.Τ σαν ''αλλοθι'' για να πουμε οτι σταματησαμε.
Ενα αλλοθι με μεγαλες δοσεις αληθειας ομως ,αφου εχουμε απαλαγει απο  περισσοτερες απο  500 ουσιες που εχει το Κ.Τ [αλλι τις ανεβαζουν σε 4000] που προκαλουν καρκινογενεσεις,καρδιακα και αναπνευστικα νοσηματα κλπ.

[sktoris]

Πάντως έχει αρχίσει να σχηματίζεται ένας νέος ορισμός κατάχρησης.
Όπως πριν, με το τσιγάρο, έφτανε η νύχτα και έλεγα "ουφ! πολύ κάπνισμα σήμερα"
Τις τελευταίες ημέρες έχω πει 2-3 φορές "πω πω, πολύ άτμισα σήμερα"
Καινούριο είναι αυτό

[asala]

Πραγματι,επειδη δουλευω συχνα και νυχτα και καπνιζα με τις ωρες !!.Εκανα 1 πακετο στο 8ωρο, και οταν γυρνουσα σπιτι ημουν με ενα στομα παπουτσι με στομαχοπονο κλπ κλπ
 Τωρα μπορει να ατμιζω και 1,5 πακετο αλλα οι επιπτωσεις σαν αισθηση ειναι ελαχιστες σε σχεση με το κανονικο τσιγαρο.
Θελει ομως και ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟ.
Δοκιμαστε να ακουμπισετε το Η.Τ κατω ας πουμε πειτε θα το εχω για 10λεπτα  στο γραφειο,και καντε μια δουλεια .
Τωρα τελευταια για να μην ατμιζω ,παιζω με το τσιγαρο στα δακτυλα σαν κομπολοι ,καπως ετσι ,ξεχνιεμαι με το παιχνιδι και δεν το βαζω στο στομα μου.

[Cyan]

Το ιδιο ισχυει και για μενα αλλα και για τους περισσοτερους πιστευω,αφου ο ψυχολογικος εθισμος αλλα και ο εθισμος της νικοτινης δεν φευγουν με το η.τ.

Εν μέρει έχεις δίκιο Αντρέα.
Αλλά άκου και την άλλη πλευρά. Έλειψα για 4 μερες σε γάμο κολλητου. Οπότε καταλαβαίνεις, ποτό και τσιγαρα 4 μερες σερι. Αν δεν ειχα το ητ και απλα ειχα κοψει το καπνισμα, θα το ειχα ξαναρχισει σιγουρα. Ομως τωρα με το ητ, δεν ενιωσα καμμια αναγκη.
Κατι λεει κι αυτο σε ο,τι αφορά το ψυχολογικο σκέλος.