Χρόνος ατμίσματος και δοσολογία νικοτίνης

[manoslykos]

ατμίζω 7 μήνες περίπου. ξεκίνησα με 18mg. 5 μήνες έχω κατέβει στα 14mg. πρός το παρόν δεν έχω σκοπό να κατεβάσω τη νικοτίνη

[komber]

 καλησπέρα παιδία
 
 εγώ δεν μπορώ παρά να πω την δικια μου καταγραφή
 
 ξεκινώντας με HALO 12mg τις πρώτες 45 μέρες.
 από εκεί και πέρα άρχισε το μαγείρεμα DIY με υλικά ATMOS (το οικονομικό όφελος ήταν ο κύριος λόγος)
 οι πρώτες δοκιμές μου έδωσαν 10mg με τα οποία την πάλεψα περίπου 60 μέρες.
 στη συνέχεια το έριξα στο 7,5mg κτλ
 
 εδω και 2 μήνες οτι μαγειρεύω είναι στα 5mg και ενώ βλέπω ότι δεν μου φτάνει προτιμώ να καταναλώνω λίγα ml παραπάνω από το να ανεβάσω και πάλι την mg.
 
 αποτέλεσμα:
 20 χρόνια χρήσης κ.τ. (40-50 ήθελα την μέρα)
 8 μήνες χρήσης Η.Τ. (4-6 ml ημερήσιος στα 5mg) 
στόχος: να παραμείνω στα 5mg και να μην ανέβω ξανά.

 όσο για την υγεία μου....
μετά απο το ετήσιο check up ειδα οτι οι δείκτες παρουσιάζουν βελτίωση χωρίς καν να κάνω γυμναστική ή αλλες δραστηριότητες.
 απο το Σεπτέμβριο που θα μπουν στο πρόγραμμα μου και οι βόλτες μου στο βουνό πιστεύω ότι θα ξανανιώσω.
 
 sorry αν σας κούρασα.
 
 Λευτέρης

[gastonegr]

18αρια συνέχεια εδώ και κανά 4 μηνο όσες φορές είπα να την κατεβασω δεν αντεξα. μόνο και μόνο για έναν λόγο. Το άτιμο το χτύπημα.

[fotisdrak]

12αρι τις πρωτες εικοσι μερες και 6αρι τωρα!!  ειμαι νεος...ατμιζω περιπου ενα μηνα και κατι!!
 

[vag21]

σιγουρα καπου θα εχει απαντηθει αλλα δεν μπορω να το βρω.
σε ενα μπουκαλακι τον 20μλ λεμε εχει 6% νικοτινη και σε ενα πακετο 20 τσιγαρων γραφει 1.0 mg νικοτινη.
μπορει καποιος να μου πει την αναλογια?
δηλ.με ποσα μλ υγρου προσλαμβανω την ιδια νικοτινη με ενος πακετου?
και αν τελικα εχουν διαφορα τα δυο ειδη νικοτινης.
συγνωμη εαν ειμαι οφ τοπικ.

[SEB]

http://e-kapnisma.gr/index.php/topic,2148.0.html

[Panos40]

Ξεκίνησα με 8ml ημερησίως και 24άρα νικοτίνη πριν 4 μήνες. Τώρα είμαι στα 18 νικοτίνη και στα 5ml άτμισμα. Έχω όμως και δύο βάσει με 2.0% και 3.6% νικοτίνη που τις ανακατεύω και βάζω και άρωμα βύσσινο και ατμίζω. Θα πάρω και μία 12άρα βάση για να ρίξω το μέσο όρο νικοτίνης. 

[teddy]

To πρώτο μου υγρό ήταν 8άρι. Αμέσως το έριξα στα 6mg/ml και σταδιακά, μετά απο δυο μήνες ατμίσματος έχω φτάσει τα 3,6mg/ml.

[filikos4]

ξεκίνησα με 24 , μετά από κανα 6μηνο 18αρα , κ τώρα σχεδόν 2 χρόνια μετά κάνω 6αρα με τάσεις να το ρίξω στα 3

[sakis7]

καλησπερα μετα απο 15 μηνες πορειας στο ΗΤ εχω να καταθεσω τα εξης.


3 μηνες 16αρα 5μλ  ,επομενοι 6  12αρα 5μλ ,επομενοι 3 10αρα 5μλ, και τελος επεσα στα 8 με καβαντζα 6αρα για τη δουλεια σταθερα μαξιμουμ πλεον 5 μλ .Συνηθως ειμαι στα 3 -4 μλ.
Αν παρω 12αρα να ατμισω τωρα με ενοχλει ο λαιμος μου.
παραξενο αλλα τα μλ παραμενουν περιπου τα ιδια. Τυχαινει βγαινω κανα 2ωρο χωρις το ΗΤ μου και ολα καλα.
πιστευω ειναι ολα στο μυαλο μας και σιγουρα αν βαλουμε στοχους (μλ+μγ) θεωρω οτι θα τα καταφερουμε.Αλλο το τσιγαρο και αλλο το ΗΤ .
εξαρτηση αλλα σε διαφορετικο βαθμο.Αλλο το να κανω ενα τσιγαρο και αλλο να ατμισω 2-3 τζουρες.Το τσιγαρο το καπνιζες ολο ασχετα αν δεν το ειχες αναγκη μετα τη μεση του .
Σωστα?
 

[yperagios]

Ξεκίνησα τους πειραματισμούς με το Η.Τ. πέρυσι τον Νοέμβριο και είχα κατασταλάξει στα 18mg σκέτη βάση αφού πιο κάτω δεν με γέμιζε, καταναλώνοντας περίπου 8-10ml ημερησίως.
Πρίν απο 15 ημέρες έπεσε στα χέρια μου μια ιθάκη και κατέβηκα στα 12mg και δεν έχω ξεπεράσει απο τότε τα 5-6ml.

[Skoudris]

Πριν 6 μηνες που ξεκινησα να ατμιζω ειμουν στα 12 mg
Μετα απο κανα μηνα επεσα στα 9 και τωρα ατμιζω 3 ml στα 6 mg νικοτηνης ημερισιως!

[PVARELLAS]

σε τρείς μήνεσ έχω πέσει από 10 mg σε 4 mg και συνεχίζω με στόχο το 0 mg .....

[yian]

Ατμίζω περίπου 3 μήνες και από την αρχή ξεκίνησα με 9mg νικοτίνη.
Εδώ και μια εβδομάδα τα υγρά (DIY) μου φαίνονται λίγο βαριά, δηλαδή μου δίνουν εντονότερο χτύπημα απότι συνήθως και μου αφήνουν πιο πιπεράτη αίσθηση στην εκπνοή σε σχέση με παλιότερα.

Μήπως τα παραπάνω είναι ενδείξεις για να ρίξω τη νικοτίνη σιγά σιγά?
(αλήθεια ποιές είναι οι ενδείξεις ώστε να σκεφτεί να πέσει κάποιος σε μικρότερη περιεκτικότητα?)

Δεν έχω αλλάξει ούτε τρόπο στησίματος ούτε αναλογίες pg vg ή μάρκα βάσεων και αρωμάτων και η κατανάλωσή μου βρίσκεται σταθερά στα 5-7ml την ημέρα.

[pmgpanos]

Καλό θα ήταν να ρίξεις την νικοτίνη αλλά να έχεις μαζί σου είτε υγρό είτε δεύτερο ατμοποιητή με την νικοτίνη όπου έκανες μέχρι τώρα ώστε σε περίπτωση  όπου νιώσεις την ανάγκη για περισσότερη να υπάρχει. Και εγώ ξεκίνησα με 9 mg και μετά από περίπου 2 μήνες την χαμήλωσα σε 6 mg στα DIY.