5 μέρες ατμίσματος

[drunktank13]

Καλό μήνα παίδες!! Αυτή θα είναι η 9η μέρα μου χωρίς κανονικό τσιγαρο! 

[Erik]

Κοντα ειμαστε αδερφε, εγω μπαινω στην 10η μερα "καθαρος". Ελπιζω στην 30η να γραφω στο thread για non!
Καλο μηνα και απο μενα!

[efismile]

Καλό μήνα και από μένα.

6 ημέρες χωρίς κ.τ. και ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ. 25 χρόνια καπνίστρια  και ακόμα δεν μπορώ να πιστέψω ότι η μετάβαση από το κ.τ. στο η.τ. δεν ήταν τόσο δραματική και δύσκολη όσο την περίμενα.
Παρενέργειες?
1.   Ξηρότητα στο στόμα και κάτι ανακατωσούρες που ίσως οφείλονται στην μείωση της νικοτήνης.
2.   Αίσθηση γλυκερίνης?/λίπους στο στόμα σε συνδιασμό με κάψιμο? (απροσδιόριστο ακόμα)
Βελτίωσεις?
1.   Ανάσα βαθιά μετά από πολλά χρόνια και χωρίς θορύβους όπως γινόταν τον τελαιυταίο καιρό.
2.   Ξύπνημα με καθαρό κεφάλι και ευχάριστο
3.   Άρχισα να μυρίζω πράγματα που δεν καταλάβαινα πριν και φυσικά ΔΕΝ ΜΥΡΙΖΩ ΕΓΩ!!!
4.   Διαφοροποίηση γεύσης ανάλογα με το τι γεύομαι. Και όχι όλα με μια ενιαία

ΚΑΙ ΤΟ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΕΡΟ ΟΛΩΝ

5.   Τα ωραιότερα φιλιά που έχω πάρει ποτέ από τον γιό μου (δεν μυρίζω πια!!)

Αν όλα αυτά γίνανε μέσα σε 6 ημέρες τότε σε 10-20-30…… τι θα αλλάξει?

[reefdiver]

Καλημερα και καλό μήνα σε ολους.

Ενα μήνα καθαρός 

και κατεβαζω νικοτινη στα 12mg......

Στο γραφείο εμεινε μονο ενα ατομο να καπνιζει...............

το τασακι του  μου μυρίζει σαν σάπια ψαρια παρατημενα για εναν μηνα διπλα μου..............

προφανως ετσι βρωμαγαμε και εμεις, με το κ/τ , μεχρι πριν ξεκινησουμε τον ατμό.

τι να πω ?

ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ !!

 

[kkokkolis]

Οι 5 ημέρες έγιναν πια 28, 4 εβδομάδες. Κάνω 1 στριφτό την ημέρα το οποίο θα το κόψω καθώς δεν με ικανοποιεί. Η πίπα μου φαίνεται τώρα σαν προϊόν εξάτμισης λεωφορείου και την σταματώ ενώ δεν το σκόπευα, το τσιγάρο ήθελα μόνο να περιορίσω. Βρήκα τον ρυθμό μου με συνδυασμό μπαταρίας Hybrid & ατμοποιητή Mini, οι περισσότερες γεύσεις μου αρέσουν και ήδη οδεύω στα 12mg από τα 18mg.
Ο κόσμος με ρωτάει γιαυτό και το διαφημίζω. Ένας μου είπε πως ένας φίλος του έπαθε "φυσαλίδες" στον πνεύμονα με το ητ. Σαν ιατρός σκέπτομαι πως πρόκειται για εμφύσημα. Ο τύπος αυτός κάπνιζε 20 χρόνια στριφτά τσιγάρα, χώρια το χασίσι και δεν ξέρω τι άλλο. Καπνίζει 2-3 μήνες ητ και αποδίδει το εμφύσημα σε αυτό! Κάθε τι νέο μας φοβίζει και το δυσφημίζουμε.
Η μόνη μου ανησυχία είναι πως είναι τόσο εύκολο, τόσο νόστιμο και τόσο καθαρό που τελικά ατμίζω περισσότερο από όσο κάπνιζα. Επειδή οι κινήσεις είναι αυτόματες και μηχανικές η μόνη λύση είναι να πέσουμε γρήγορα σε νικοτίνη, ακόμη και προς το 0. Σκοπεύω τον επόμενο μήνα να είμαι στα 12 προς 6, ίσως και με δικές μου μίξεις 50-50 (9mg).
Και στα δικά σας.
ΥΓ: Πως το καπνίζαμε αυτό το πράγμα όλη μέρα ρε παιδιά; Άτιμη εξάρτηση.

[camelot]

5η μερα ατμιστης χωρις ουτε 1 τσιγαρο !
Ειναι απιστευτο πως δεν το ζηταω καθολου !
Ειναι απιστευτο οτι ηταν τοσο ευκολο !
Εγω που δεν αντεχα ουτε μια ωρα χωρις τσιγαρο , μετα απο 20 χρονια , το εχω διαγραψει (ελπιζω) οριστικα !
Το ΗΤ με καλυπτει απολυτα χωρις καμια παρενεργεια , εκτος απο μια μικρη ξηροτητα στον λαιμο .
Αρχισα να μυριζω , οι καπνιστες και το τσιγαρο μου βρομανε οσο δεν φανταζομουν , η ανασα μου
στρωνει , και ελπιζω να δω συντομα βελτιωση στην φυσικη μου κατασταση (λαχανιασμα ) αν και ηδη
σαν να νιωθω καλυτερα . Το πρωι ξυπναω σαν πουλακι !
Μονο την πρωτη μερα μου ερχοταν ασυναισθητα η σκεψη να παω για ενα τσιγαρο στο μπαλκονι , η να στριψω ενα τσιγαρο στο γραφειο αλλα αμεσως τραβαγα μια τζουρα απο το ΗΤ και ολα καλα !
Δεν εχω μετρησει ακομα ποσα ml υγρου κανω αλλα μαλλον λιγο και σε καμια περιπτωση δεν το εχω κανει πιπιλα .
Ολα καλα λοιπον , και ευχομαι να ξαναποσταρω εδω μετα απο λιγο καιρο !

[psall]

25 νοεμβριου ηρθε το πολυτιμο αυτο πραγματακι...παρασκευη μερα...και απο τοτε ΔΕΝ ξαναεβαλα κ.τ στο στομα...ολα ειναι κκαλα...λιγο ο λαιμος μου με τσιμπαει λογω 18νικοτινης αλλα θα την κατεβασω σιγα σιγα...και να σας πω και κατι??οταν καπνιζα και με εβλεπε η μανα μου μου ελεγε -κοψτο βρε παιδακι μου και τετοια..με αυτο πλεον ειναι ολα πιο ομορφα.δεν στεναχωριουνται οι δικοι μου βλεποντας με!!επισης σημερα πηγα για καφε και κοιταζα ολους τους καπνιστες ψιλουποτιμητικα!! το κερασακι στο εγο-τ ειναι πολυ νοστιμο 

[mmark]

Καλησπέρα σε όλους!
Δέκα μέρες (από 23 Νοέμβρη) χωρίς ούτε τζούρα κ.τ!!!
Κάπνιζα 45-50 στριφτά SAMSON. Εντυπωσιακό το ότι μόνο ατμίζω πλέον... Πάντως, οφείλω να ομολογήσω ότι είναι κάποιες στιγμές (όπως σήμερα το πρωί) που μου περνάει από το μυαλό να καπνίσω ένα κ.τ και γι αυτό το λόγο το ποστ αυτό είναι σπέσιαλ. Πρέπει να βοηθηθούμε αδέλφια!!!

[Dio13]

σε οποιον τυχει να τον τρωει το χερι του ν αναψει ενα κ.τ. καλο θα ηταν να κανει μια βολτα στο φορουμ κ σιγουρα θα ξεχασει πως του ηρθε αυτη η ιδεα 

[bujinkan]

Για να δουμε....5η μερα και εγω χωρις τσιγαρο....προς το παρον δεν μου εχει λειψει....

[bersekero]

6η μερα εδω και δεν μου ελειψε ακομα το κτ(ηνος)
Με ενοχλει πλεον η μυρωδια του οταν βρεθω σε χωρο που καπνιζουν αλλοι.
Λαχανιαζω ηδη πολυ λιγοτερο στις σκαλες.
Και ολα τα άλλα ευχαριστα επακολουθα (γευση, οσφρηση, κλπ κλπ).

Αυτο το φορουμ ηταν απο τα καλυτερα πραγματα που μου τύχανε ποτέ!
Να στε καλα!

[G]

σε οποιον τυχει να τον τρωει το χερι του ν αναψει ενα κ.τ. καλο θα ηταν να κανει μια βολτα στο φορουμ κ σιγουρα θα ξεχασει πως του ηρθε αυτη η ιδεα 

H αλήθεια είναι ότι πριν καν πάρω το πρώτο μου ΗΤ αυτό το forum έχει τόση ύλη μέσα που ήδη δεν έχω χρόνο να κάτσω να στρίψω και να καπνίσω ένα στριφτό ΚΤ και το πρωί πχ που διάβαζα για κανά 4ωρο συνεχόμενα κάποια στιγμή όταν γύρισα από ένα ποτήρι νερό έπιασα τον εαυτό μου να πάει να στρίψει τσιγάρο ενώ πριν λίγο είχα κάνει το μοναδικό από την ώρα που ξεκίνησα. Εκείνη την ώρα συνειδητοποίησα ότι το είχα κάνει και απλά δεν το καταχώρησα στην μνήμη...   

[Στράτος]

43 μέρες και συνεχιζω........ολα καλα.......οσες φορες μου ηρθε η επιθυμια για κ.τ , αλλαξα γευση στο η.τ και ολα καλα........

[Xasomeris]

10 μερουλες και ούτε μισή τζουρα... Σχετικά καλα αν αναλογιστω ότι έκανα 2 πακέτα marlboro... Πάμε γερά και συνεχίζουμε!

[mmark]

Καλημέρα!
Άντε γερά παίδες και θα τα καταφέρουμε!