Δεν υπάρχει κάποιος «μαθηματικός τύπος» για να βρεις πόσο πρέπει να ατμίζεις ανάλογα με το πόσο κάπνιζες. Η νικοτίνη που περιέχουν τα καπνά είναι υπολογισμένη κατά προσέγγιση, και δεν μπορούμε να υπολογίσουμε με ακρίβεια πόση διαφεύγει από τη μεριά της κάφτρας και πόση τελικά εισπνέεις. Γι' αυτό και διαφέρει ο κάθε ατμιστής. Εγώ πχ κάπνιζα 40 στριφτά τη μέρα, ενώ ο άντρας μου, με τον ίδιο καπνό, έκανε 10, λεπτά σαν οδοντογλυφίδες. Κι όμως, εγώ ξεκίνησα το άτμισμα με 8mg/ml και κατανάλωση 3-4ml τη μέρα, ενώ εκείνος με 15mg και 1ml τη μέρα.
Όπως σου είπαν ήδη, μην σε αγχώνει, δεν μπορείς να πάρεις παραπάνω νικοτίνη από όση χρειάζεται ο οργανισμός σου, θα σε ενοχλήσει στον λαιμό ή θα σου φέρει ζαλάδα ή ταχυκαρδία. Επικεντρώσου στο να απεξαρτηθείς από το τσιγάρο, να μην το σκέφτεσαι καθόλου, να μην σου λείπει και η μείωση της νικοτίνης θα έρθει φυσικά. Όλοι μας μετά από λίγο καιρό τη μειώσαμε γιατί άρχισε να μας ενοχλεί.