επιθυμία για κ.τ.

[Dio13]

εγω αναγκαστηκα να τα κανω και τα δυο τωρα...δυστυχως. παιρνω 5 την μερα μαζι με καθε χαπι γιατι το καπνισμα με προστατευε απο μια ασθενεια μου..
ειναι η πιο αηδιατικη θεραπεια που περνω και μετα τραβαω μεγαλες τζουρες απο τον οδυσσεα για να φτιαξει η γευση...

παντως με αγχωνει μηπως το δω αλλιως μετα απο καποιο καιρο αυτο..

αδερφε η υγεια πανω απ ολα κ το εμαθα κ εγω πλεον καλα αυτο....
αλλα ρε συ ποσο οξυμωρο ακουγεται το οτι σε προστατευε αυτο το παλιοπραμα.....
χωρις ειρωνια, ξερεις, οταν κανουμε πλακα τα γειωνουμε ολα αλλα τα σημαντικα ειναι σοβαρα.

[urahara]

ελκωδης κολλιτιδα...
δεν ξερουν πως ουτε γιατι αλλα ειναι διαπιστωμενο..

εγω εχω 2 στα 2 που υποτροπιασα με κοψιμο του τσιγαρου.. η 2η ειναι τωρα που κανω η.τ.

λεγεται και ασθενεια των μη καπνιστων..... χαριτωμενα

[Dio13]

φιλε, δυναμη κ θα περασει 

[urahara]

ευχαριστω Dio αλλα ειναι ψιλοανιατο....
το εχω 15 χρονια τωρα... αλλα ως καπνιστη δεν με ενοχλουσε....

να δω πως θα τα ισορροπισω ολα....

[jimkaldi]

5 τσιγαρα δεν ειναι τραγικο ,,,η δυσκολια παντα ειναι να μεινεις στα 5 ...αλλωστε πριν μερικα χρονια καποιοι γιατροι συστηναν 3-5 τσιγαρα την ημερα αλλα ειναι ο πιο ακαταλληλος χωρος να συζηταμε για τα "καλα" του τσιγαρου 
το φορουμ παντως εδω ειναι μια καλη βοηθεια για να σε αποτρεπει να το δεις αλλιως οπως λες

[Humphrey]

ωραια τα λετε ρε παιδια αλλα δεν υπαρχει καποιος τρελλος σαν εμενα που τα κανει και τα 2?? 1 πακετο καπνο 1 βδομαδα και ητ μαζι.καλο ε??

ετσι εξηγειται το nickname 

[smoka]

Ατμίζω 9 ημέρες.Παράληλα εκανα και μεχρι 5 κτ την ημερα εκτος απο προχτες που εκανα γυρω στα 8.Εχτες εκανα 3 και σημερα κανενα.
Ελπιζω να μην ξανακανω ποτε.Ατμίζω στα 18 νικοτινη και θα το παω 0.Αλλα η συνηθεια ρουφα-φυσα κατι μου λεει πως δεν θα μου φυγει.Αυτό νομίζω είναι και  η μεγαλύτερη εξαρτηση στο καπνισμα/ατμισμα.

[jimkaldi]

κατσε να φτασουμε στο ο πρωτα ...μετα κανα κομπολοι για το χερι και κανα καλαμακι στο στομα ....
 

μια ζωη εξαρτηση τελικα ? 

[skopos]

και εμένα μου έρχεται να καπνίσω αλλα λεω αντε αστο και σήμερα καπνισα μονο ενα τσιγαρο ενώ μεχρι χθες κάπνιζα 5-6 στριφτά μαζι με το η.τ
το η.τ.  το αρχισα απο 24/11/11
αυτο που μου κάνει εντύπωση ειναι οτι μετα απο 25 και βαλε χρόνια καπνίσματος τωρα μπαίνω σε χωρο που καπνιζουν και μου μυριζει τσιγαριλα ! !

[dm4891]

απο τήν πρώτη μέρα που άρχισα το η.τ. δεν έχω πιάσει το καταραμένο στα χέρια μου !!!!
εδώ κ 5 μήνες περίπου !
αν κ αρκετές φορές μου ήρθε ....
τώρα ο καπνός απο το κ.τ. με ενοχλεί αρκετά μπορώ να πω όταν κάποιος κοντά μου καπνίζει

[KoreYdro]

Πολυ σωστα. Ενας βασικός νόμος της ψυχολογίας λέει : resistance leads to persistence ( η μεταφραση στα Ελληνικα δεν αποδιδει σωστα τη φραση). Ουσιαστικά αυτο που συμβαινει ειναι πως οταν προσπαθουμε να αντισταθουμε ή να αλλαξουμε κάτι , αυτο επιστρεφει πιο ισχυρο.  Το ιδιο συμβαινει και με το τσιγαρο. Ο μονος τροπος να απαλλαγουμε ειναι απλα να το αφησουμε να υπαρχει. Αυτο δε σημαινει να το αγνοήσουμε . Το να αγνοείς κάτι στην πραγματικότητα είναι μια μορφή αντίστασης. Γι αυτο, ο καλυτερος τροπος να κοψεις το τσιγαρο δεν ειναι να εξαφανισεις ολα τα πακετα από το σπιτι αλλα αντίθετα , να εχεις πακέτα παντου, ακόμη και στο αυτοκινητο, και να δουλεψεις επανω στην αποφαση σου συνειδητα.

ποσο μα ποσο σωστα αυτα που ειπες...
μισο πακετο σε ενα συρταρι και αλλο μισο σε μια τσαντα ξεχασμενα..ειναι εκει και ομως εγω δεν τα βλεπω..
προσπαθω καθε μερα με την αποφαση μου μεσα στο μυαλο μου και δεν ξεφευγω απο τον στοχο μου συνειδητα.-

[DARK ANGEL]

Οταν οργανισμός με οργανισμό έχει διαφορά, είναι φυσικό κάποιοι να μπορούν εύκολα να περάσουν από το κ.τ. στο η.τ. και κάποιοι όχι.
Οι πρώτοι είναι τυχεροί. Νομίζω ότι η αγγελική κι εγώ ανήκουμε σ΄αυτή την κατηγορία. Πολύ απλά, μας άρεσε το η.τ. περισσότερο από το κ.τ. κι αυτό έκανε απείρως ευκολότερα τα πράγματα.
Για τους συνατμιστές που ο οργανισμός ή το μυαλό τους δε μπορεί να ξεφύγει εύκολα από το κ.τ. έχω την αίσθηση ότι πολύ πολύ απλά, το κ.τ. εξακολουθεί σε κάποιο επίπεδο να τους αρέσει περισσότερο. ΠΙθανολογώ ότι πιο εύκολα οι συγκεκριμένοι συνατμιστές θα αρχίσουν έναν αέναο κύκλο αναζήτησης της τέλειας μόντας εν μέρει ψάχνοντας για το τέλειο υποκατάστατο, εν μέρει για να πιθαναγκαστούν ότι ανήκουν εδώ, με μας, τους ατμιστές.
Επειδή ανήκω στην άλλη κατηγορία και δεν μπορώ να σας νιώσω 100% το μόνο που μπορώ απο καρδιάς να σας πω, είναι:
Να είστε πάντα δυνατοί και όρθιοι! Να έχετε κουράγιο γιατί δίνετε καθημερινά την ίδια μάχη! Αν καταφέρετε να παραμείνετε μακριά από το κ.τ. θα είστε πολύ περισσότερο νικητές από όλους τους άλλους!

Συμφωνώ Πέτρα μαζί σου!!!!! Να πώ ότι στις αρχές δλδ για έναν περίπου μήνα στην τσάντα μου υπήρχε ενα μισό πακέτο Silk Cut  το οποίο δεν το αποχωριζόμουν από φόβο ίσως? δεν ξέρω ειλικρινά τι ήταν αυτό!!!! Όταν κατάλαβα ότι είχα νικήσει! έτσι απλά όπως το λέω ναι? Τότε πέταξα το πακέτο κ είπα ότι αυτό ήταν το τέλος το δικό μου με το κτ!!!!!!
Ακούγεται εύκολο ναι? Ήταν εύκολο πολύ για μένα  κ εύχομαι για όλους να είναι το ίδιο εύκολο!!!!!!!!!!!!!! 

Δεν έχει σημασία τελικά αν θα τα καταφέρει κανείς εύκολα..........η δύσκολα  γιατί  ο  δρόμος της προσπάθειας δεν είναι απλά μια ευθεία...
Για μένα αυτή η προσπάθεια να κόψω το κτ ήταν ότι πιο εύκολο έχω κάνει στην ζωή μου που όμως δεν σημαίνει ότι είμαι καλλίτερη από κάποιον που δεν το έχει καταφέρει  ακόμα, γιατί εκεί που βρίσκεται αυτός ήμουν κ εγώ πρίν σκεφτώ να κόψω το κτ!

[jimkaldi]

Μεγαλυτερη σημασια εχει η προσπαθεια (για ψυχολογικους λογους) απ το ιδιο το αποτελεσμα ακομα κι αν καποιος απλα το μειωσει το κτ εχει κανει ενα σημαντικο βημα

[DARK ANGEL]

Θα πώ κάτι που έγραψα πριν κ το έσβησα...σημασία έχει να ανέβεις το "βουνό" κ όχι να σκέφτεσαι πόσες μέρες θα σου πάρει....φτάνει να έχεις τα εφόδια κ τον τρόπο ....ναι? Το να μειώσει κανείς το κτ είναι σαν να λές..."πονάω" λίγο......κ δεν ξέρεις αν ο πόνος αυτός θα γίνει μεγαλύτερος όσο περνάει ο "Χρόνος" ........άρα?

[petra]

ποσο μα ποσο σωστα αυτα που ειπες...
μισο πακετο σε ενα συρταρι και αλλο μισο σε μια τσαντα ξεχασμενα..ειναι εκει και ομως εγω δεν τα βλεπω..
προσπαθω καθε μερα με την αποφαση μου μεσα στο μυαλο μου και δεν ξεφευγω απο τον στοχο μου συνειδητα.-

Σκέψου να κάνεις ξαφνικά κ.τ. από πακέτο ανοιχτό εδώ και μήνες... Θα σε στείλει κατευθείαν!