[member=15691]Kots_93[/member] 3 ml εξάρας, δεν ξέρω αν αντιστοιχούν σε πακέτο ελαφριών που λέει ο φίλος spectrum, γιατί δεν έκανα ποτέ ούτε ελαφριά τσιγάρα, ούτε εξάρα.

Σίγουρα όμως, ΜΗΝ προσπαθήσεις να κάνεις αναλογία με βάση τα mg, γιατί ο τρόπος που υπολογίζεται η περιεκτικότητα νικοτίνης είναι διαφορετικός από το άτμισμα στο κάπνισμα,
Κυρίως μην το κάνεις όμως, γιατί δεν παίζει κανένα ρόλο η αναλογία. Η αλήθεια είναι πως αν πριν στην καπνιστική σου συνήθεια έπαιρνες Χ mg νικοτίνης μέσο όρο, αν έκανες ξαφνικά μέσα στη μέρα πολλά παραπάνω τσιγάρα, η πιο βαριά, σε υπερβολικό βαθμό θα το καταλάβαινες, λόγω υπερέντασης κλπ, μέχρι και ζαλάδα σου έρχεται από υπερκατανάλωση, με βάση τη συνήθειά σου πάντα.
Αντίστοιχα, όταν ξεκινάς το άτμισμα, ο οργανισμός σου ζητάει τόσο ώστε να καλύψει τις συνηθισμένες ανάγκες του. Αν δεν χρειάζεται άλλο, δεν θα σου έρθει να ρουφήξεις. Τόσο απλό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς ότι θα πάρεις παραπάνω. Το ίδιο θα πάρεις πάνω κάτω, όσο έπαιρνες πριν.
Άσε που, αν δεν έχεις συγκεκριμένο ιατρικό πρόβλημα με τη νικοτίνη (καρδιαγγειακά προβλήματα, σκλήρυνση αρτηριών πχ), που τότε το σωστό είναι να κόψεις ΚΑΙ ΤΟ ΑΤΜΙΣΜΑ, δεν χρειάζεται να ανησυχείς ούτως ή άλλως. Η νικοτίνη είναι από τις ελάχιστα βλαβερές ουσίες του τσιγάρου.