Κούραση/burnout

[redortho]

Να δοκίμαζες κάτι σε ΝΕΤ; Αν θέλεις δοκίμασε το λουκούμι της Atmos και στην δεύτερη τζούρα θα σου αρέσουν όλα 😂

[cloak]

Στελιο μιλα με τον [member=13885]cpbaroque[/member]. Aυτος ξερει

[Stepeha]

Άσε είμαι σε απόγνωση. Νομίζω πως θα σταματήσω το άτμισμα και τις αγορές,  θα μου μείνουν λεφτά στην άκρη, θα εξοφλήσω χρωστούμενα και μετά δε θα έχω με τί να αγχώνομαι....

Στάλθηκε από το SM-G960F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[takhs90]

Μιας και εγω νομιζω οτι περασα κατι τετοιο,δηλαδη πολλες περαγγελιες ,δοκιμη διαφορων αρωματων ,αλλα καλα αλλα ασχημα σε σημειο να μην ατμιζονται ,εφαγα την ξενερα μου.Αποφαση μου για να μην το σταματησω εντελως ηταν μια,IJOY EXO  6μελος ενα υγρο χωρις αρωμα και μια μονομη αντισταση στ 0,4 πυ την αλλαζω μια φορα το μηνα.Εχω την εντυπωση οτι οσο πιο πολυ ασχολεισαι τοσο πιο πολυ θα σ ερθει η βαρεμαρα.Πρεπει η να εχεις μετρο η να το δεις απλα σαν εναλλακτικη της προσληψης νικοτινης.

[cpbaroque]

Στελιο μιλα με τον [member=13885]cpbaroque[/member]. Aυτος ξερει

Εγώ βρίσκομαι στο άλλο άκρο αυτό το καιρό Χρίστο. Το ένα υγρό πιο ωραίο απ' τ' άλλο. Ατμιστικός παράδεισος!  

[cloak]

Κων/νε :κρατάς κρυμμένα μυστικά,και ντοκουμέντα

[haros]

 Η συντριπτικη πλειοψηφια των ανθρωπων που καταπιανονται με ενα χομπυ, καποια στιγμη, αργα η γρηγορα, το παρατανε.(ειτε λογω χρονου, ειτε λογω κοπου,  ειτε λογω χρηματων, ειτε απλα το βαριουνται)
Το εχω δει να συμβαινει με πολλους σε αλλα χομπυ που εχω.
Και μαλιστα, με οσο μεγαλυτερο ενθουσιασμο πεφτουν στην αρχη "με τα μουτρα", τοσο γρηγοροτερα το βαριουνται.
Γιαυτο και δεν ειμαι πολυ υπερ των παραινεσεων σε νεους ατμιστες "εισαι εξι μηνες ατμιστης, αργησες, πρεπει να πας πχ σε επισκευασιμους, να ανεβεις επιπεδο κλπ".
Το θεμα με το ατμισμα ειναι οτι αν βαρεθεις και το παρατησεις, να μην ξαναγυρισεις στο κ.τ., αλλιως ολα καλα.

Αν δεν το δεις πλεον σαν χομπυ, αλλα σαν μια συνηθεια, οπως το κ.τ., που μεσω αυτης προσλαμβανεις την νικοτινη σου και τιποτα παραπανω, ολα ρυθμιζονται απο μονα τους.
Ουτε χρονο θα σου τρωει, ουτε κοπο, ουτε σκεψη,  ουτε χρημα.

[de_paizei]

Με μπουχτισε και μενα το ητ και εβαλα και γω το θερμαινομενο ατο προγραμμα καποιες ωρες την ημερα

[cpbaroque]

Οι προτροπές προς τον αρχικό ερωτώντα πάνε από το καλό στο καλύτερο. Το μόνο που δεν του έχουμε προτείνει ακόμα είναι να ξαναγυρίσει στο κανονικό τσιγάρο για να γλιτώσει από αυτό το βάσανο το ηλεκτρονικό... 

[Spiderman]

Νομίζω οτι το ποσοστό των ατμιστών που έχουν περάσει ένα χρόνο με το ατμισμα και επιστρέφουν σε κ.τ, είτε επειδή του κούρασε, είτε επειδή το βαρέθηκαν πρέπει να είναι σημαντικά πολυ χαμηλό.
Δεν πιστεύω οτι ξεπερνάει καν το 2%.

[ZiovanioS]

Αν έχεις ξεκάθαρα την θέληση να απαλλαγείς οριστικά από το τσιγάρο θα την βρεις την άκρη.
Το ατμισμα προσφερει επιλογές κ είναι απολαυστικό. Το θέμα για μένα, όπου από την αρχή έβαλα κάποια στάνταρ είναι αυτό ακριβώς. Να παραμένει απόλαυση σαφώς λιγότερο επιβλαβης από το τσιγάρο κ να μην γίνεται βραχνάς. Εμένα ο επόμενος στόχος ας πούμε είναι να μηδενίσω σχεδόν την εξάρτηση από την νικοτίνη να μην αυξησω τραγικά την κατανάλωση κ να συνεχίσω να απολαμβάνω τις γεύσεις. Δεν με νοιάζει πόσο καιρό θα μου πάρει. Είμαι σε καλό δρόμο. Επίσης το επόμενο είναι να μπορώ να βγαίνω με ένα set πανω μου κ να καλύπτομαι,η κ καθόλου για κάποιες ωρες.

Στάλθηκε από το HUAWEI Y560-L01 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[e-spy]

Νομίζω οτι το ποσοστό των ατμιστών που έχουν περάσει ένα χρόνο με το ατμισμα και επιστρέφουν σε κ.τ, είτε επειδή του κούρασε, είτε επειδή το βαρέθηκαν πρέπει να είναι σημαντικά πολυ χαμηλό.
Δεν πιστεύω οτι ξεπερνάει καν το 2%.

Δεν θέλω να σε στενοχωρήσω, αλλά το ποσοστό που λες είναι ακριβώς 38% (στην Ελλάδα) και είναι το μικρότερο στον κόσμο αυτή τη στιγμή.
Τα στοιχεία είναι από έρευνα που πραγματοποίησε ο κ. Φαρσαλινός, σε συνεργασία με τα Πανεπιστήμια Μακεδονίας και Πατρών, το Ωνάσειο, και την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας.

Το 62% όσων ατμίζουν τουλάχιστον έναν χρόνο ΔΕΝ ξαναγύρισε στο τσιγάρο, και αυτό είναι το υψηλότερο ποσοστό που έχει καταγραφεί παγκοσμίως, πιο πάνω ακόμα και από την τόσο υγειονομικά προηγμένη Αγγλία.

Το έχω γράψει πολλές φορές: ορισμένες φορές οι εκτιμήσεις μας βασίζονται στον στενό ή ευρύτερο κύκλο μας, και όχι στην συνολική εικόνα, και ως εκ τούτου είναι λανθασμένες.
Το πιο τρανό παράδειγμα είναι η άποψη που έχουν σχεδόν όλοι για το πόση είναι η μέση ημερήσια κατανάλωση σε ml.
Αν ρωτήσεις 10 ανθρώπους, θα ακούσεις απόψεις για 5ml, 7-8ml, 10ml, κλπ.
Η πραγματικότητα: 1,8ml
Αυτός είναι ο μέσος όρος. Επειδή περιλαμβάνει ΚΑΙ ατμιστές που δεν έχουμε γνωρίσει ποτέ. Και μάλλον οι δεύτεροι είναι η πλειοψηφία που ορίζει τον μέσο όρο. 

[ZiovanioS]

Τόσο το 38% όσο κ το 62%  είναι όντως εντυπωσιακό για μένα . Ομολογώ ότι κ γω δεν πίστευα ότι τόσοι πολλοί συνάνθρωποι ξαναγυρνουν στο τσιγάρο! 


Στάλθηκε από το HUAWEI Y560-L01 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[e-spy]

Στο θέμα μας:

Προσωπικά πάντα πίστευα (και το έχω πει πολλές φορές δημόσια) πως η εξάρτησή που δημιουργεί το τσιγάρο δεν είναι μόνο αυτή της νικοτίνης. Μάλλον της νικοτίνης είναι η μικρότερη (η απεξάρτηση του οργανισμού από την νικοτίνη γίνεται σε ελάχιστα 24ωρα). Η μεγαλύτερη εξάρτηση κατά τη γνώμη μου είναι η συμπεριφορική. Διότι εδώ εισέρχονται διάφοροι παράγοντες που θα μας έπαιρνε μέρες να αναλύσουμε.

Το τσιγάρο έχει συνδεθεί στη ζωή μας με συγκεκριμένη "τελετουργία", συγκεκριμένες κινήσεις, σε συγκεκριμένες καταστάσεις, σε συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας. Και η απεξάρτηση από αυτά είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ο λόγος που το άτμισμα είναι τόσο επιτυχημένο σε σχέση με άλλες μορφές πρόσληψης νικοτίνης (επιθέματα, εισπνεόμενα, τσίχλες) είναι ακριβώς αυτός: μας προσφέρει σημαντικό μέρος της "τελετουργίας".

Το γιατί έχουμε ανάγκη την τελετουργία αυτή, οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες και διαφέρει σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο, παρόλο που υπάρχουν κοινά χαρακτηριστικά. Η έντονη ενασχόληση με τις "λεπτομέρειες" του ατμίσματος, η αναζήτηση του "Άγιου Δισκοπότηρου" της γεύσης στα υγρά και τον εξοπλισμό, ακόμα και το ότι μπαίνουμε σε φόρα και ομάδες και κάνουμε ατμοσυναντήσεις κλπ. είναι πράγματα που εξυπηρετούν κάποιες ανάγκες μας, είτε τις αντιλαμβανόμαστε είτε όχι. Και σε καμία περίπτωση δεν έχουν να κάνουν με μια εξάρτηση από την νικοτίνη.

Άρα, αν φτάνεις σε ένα σημείο να σε κουράζουν αυτά, ή απλά να μην τα χρειάζεσαι, αυτό μάλλον σημαίνει πως οι ψυχολογικοί παράγοντες έχουν εκλείψει ή έχουν μειωθεί, και αυτό μόνο καλό μπορεί να είναι. Ο εγκέφαλός σου και το υποσυνείδητό σου μάλλον έχουν δώσει προτεραιότητα σε άλλα πράγματα που σε απασχολούν πραγματικά (και δεν τα αποφεύγεις πλέον με το να ασχολείσαι τόσο επίμονα με το άτμισμα) ή σε άλλες χαρές και απολαύσεις στις οποίες παλιότερα δεν έδινες την προσοχή και τον χρόνο που τους αναλογούσε.

Σε καλό δρόμο είσαι. 

[ZiovanioS]

Στο κομμάτι που λες οτι η εξάρτηση είναι άκρως συμπεριφορικη συμφωνώ απόλυτα. Η εξάρτηση της νικοτίνης είναι όμως κι αυτή ένα κομμάτι μόνο του κ σίγουρα δεν λύνεται σε ενα 24 ωρο πιστεύω. Αν κρίνω από τον εαυτό μου, για να πέσω από τα 6mg στα 2 μου έχει πάρει 2.5 χρόνια. Δεν συνεχίζω ομως γιατί θα βγω εκτός θέματος.

Στάλθηκε από το HUAWEI Y560-L01 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk