ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ - ΕΝΟΧΛΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΑΤΜΙΣΜΑ: Μια δική μας "έρευνα"

[ΜΑΡΙΑ ΝΕΦΕΛΗ]

Υπάρχει βέβαια και η ανάποδη στρατηγική. Να κάνεις πολύ υψηλή νικοτίνη και να μειώνεις σιγά-σιγά την ποσότητα. Ο φίλος μου ο Κωστής κάνει σκέτη βάση 36άρα (36mg/ml!!!) αλλά έχει ρίξει την ημερήσια κατανάλωση κάτω απ' τα 2 ml! Είναι προφανές πως δεν έχει πια καμία άλλη εξάρτηση πλην της νικοτίνης (ούτε κίνηση, ούτε ντουμάνι, ούτε πιπίλα, ούτε τίποτα!) σε αντίθεση με μένα που και στο περίπτερο στη γωνία να πάω κουβαλάω μαζί μου 5-6 μοντάκια με ατμοποιητή μη και χάσω καμιά μαγική τζούρα! Προσωπικά έχω πεισθεί απόλυτα πως καλύτερα λίγη νικοτίνη παραπάνω παρά περισσότερα αρώματα και βάσεις. Καθαρά προσωπική άποψη βέβαια που δεν διαθέτω εμπειρικά στοιχεία να την στηρίξω. Νομίζω πως κανείς δεν διαθέτει επαρκή στοιχεία για να προτείνει με έμφαση τον έναν δρόμο αντί για τον άλλο. Η κοινή λογική όμως νομίζω πως λέει όσο λιγότερο από όλα τόσο καλύτερα...

Συμφωνώ απόλυτα με τη θεώρηση σου Κωνσταντίνε.
Ο φίλος σου ο Κωστής σίγουρα είναι ένα στάδιο πριν από το κόψιμο. Τι διαφορά θα είχε αν χρησιμοποιούσε τσιρότα ή τσίχλες με ίση ποσότητα νικοτίνης?
Το πρόβλημα είναι ότι η εξάρτηση  από το τσιγάρο και συνακόλουθα από τον ατμό συνδέεται άμεσα και με την επαναλαμβόμενη κίνηση. Προσωπικά είμαι σίγουρη ότι πιο εύκολα θα έφτανα σε μηδενική νικοτίνη παρά θα σταματούσα την "πιπίλα".
Στο σημείο αυτό πρέπει ο καθένας από μας να προσπαθήσει να ελέγξει ψυχολογικά την εξάρτησή του. Αν θέλει κι αν μπορεί...

"Ιδρυμα" που λέει και μια αγαπημένη συνατμίστρια  

[drum]

[member=13885]cpbaroque[/member]  , καλέ μου φίλε, συμπαίχτη, κ συμπολεμιστη, υπάρχουν κ μικρότερες από 36αρες νικοτινες? 

[knstn]

Το κακό με το εξάτμισμα σε χαμηλά watt είναι η μικρότερη πρόσληψη νικοτίνης, εξ' ου και το πιπίλισμα, ειδικά εαν έχει καλή τζούρα και γεύση ο ατμοποιητής.

Ή ανεβάσε την νικοτίνη έτσι ώστε να καλύπτεσαι με λιγότερα ml την ημέρα, ή μείωσε τη νικοτίνη στα 3-4% και εξάτμισε στα 14-16 watt.

Υπάρχει βέβαια πάντα και η λύση του να πάρεις εναν μάπα ατμοποιητή ή/και κακής γεύσης υγρό, και να αναγκάζεσαι να κάνεις μια τζούρα το 10λεπτο.

[drum]

Αυτό θα κάμω. Με πσησες. 
Πα να βανω παραγγελία νατουρα 

[treloneritis]

Θα έλεγα πως (ούτε) σε αυτό υπάρχει κάποιος γενικευμένος μπούσουλας. Εγώ με 10ml/ημέρα (πάνω-κάτω) στα 6mg ξεκίνησα, στα ίδια 10ml παρέμεινα όταν ένα μήνα μετά έκανα μηδενική νικοτίνη & στα 10ml [παραμένω & τώρα που σταθεροποιήθηκα στο 1mg (καθαρά & μόνο ως ενισχυτικό γεύσης).
Στην δική μου περίπτωση θα έλεγα η εξάρτηση δεν ήταν τόσο στην νικοτίνη όσο στην συχνότητα με την οποία έχω συνηθίσει να τραβάω τζούρα /απασχολώ το χέρι. Κοντολογίς, η ιεροτελεστία όλης της διαδικασίας καπνίσματος/ατμίσματος.
* Πρώην καπνιστής καπνού Καρέλια, 1 σακκουλάκι/ημέρα με κιτρινισμένα δάχτυλα, μουστάκια δόντια (μυρωδιά δεν αναφέρω, δεν λειτουργούσε η όσφρηση). 

[Κώστας Άλεξ]

Τις προάλλες έπρεπε να λείψω από το γραφείο σε επίσημη επίσκεψη για περίπου μία ώρα. Τουλάχιστον τόσο υπολόγιζα. 

Ε, είπα, μια ώρα είναι, ας το αφήσω στο γραφείο. Επίσημα θα ήμουν, δεν θα μπορούσα να το κρύψω κάπου και δεν θα επιτρεπόταν να το χρησιμοποιήσω.

Εν τέλει, με αυτά και τα άλλα, λίγο κίνηση στους δρόμους, λίγο καθυστέρηση για την συνάντηση, λίγο η ίδια η συνάντηση, τράβηξα τζούρα 2,5 ώρες μετά.

Τι θέλω να πω; Εποχές τσιγάρου, αν το πάθαινα αυτό θα δάγκωνα τον λαιμό κάποιου στον δρόμο. Τώρα ήταν απλώς Τρίτη (Τρίτη έγινε).

Εν τέλει, μήπως είμαστε σαν τα παιδάκια που μαθαίνουν ποδήλατο; Φοβούνται, κλαίνε, και θέλουν ο μπαμπάς ή η μαμά να κρατάει το ποδήλατο μην πέσουν. Αλλά εσύ το έχεις αφήσει ώρα τώρα και πηγαίνουν μόνα τους. Απλά στέκεσαι από πίσω, μην κοιτάξουν και νομίζουν ότι τα άφησες. Same goes for swimming.

[Π. Γιούρσης]

Τι ΘΕΛΕΙ ο καθένας μας από το Η.Τ ? Γιατί  ατμίζει ?

Αν θέλει μόνο νικοτίνη, πηγαίνει σε ένα POD με νικοτίνη αλάτων και 20mg/ml νικοτίνη.
Αν θέλει ....
Αν θέλει ....
Αν θέλει (όπως εγώ) να το έχει πιπίλα, 1800-2000 τζούρες την ημέρα, τότε επιλέγει.
Προσωπικά, για τις παραπάνω τζούρες θέλω.-
Με Τ3, 1,8 ohm, 10ml πεντάρας την ημέρα.
Με ΑΙΟ ,0.6 ohm , 15 ml πεντάρας, (με λιγότερη νικοτίνη δεν μου αρέσει)
Οπότε κάνω συνδιασμό των δύο, την βγάζω με 12 ml ημερησίως και ικανοποιούμαι πλήρως.

PS. Από περιέργεια δοκίμασα να ατμίσω μόνον 18ρα νικοτίνη στους παραπάνω ατμοποιητές για δύο ολόκληρες ημέρα, όπως στο ξεκίνημα.
Ο οργανισμός μου σχεδόν αμέσως προσαρμόστηκε στην υψηλή νικοτίνη, κάποιες φορές μπούχτιζα και φρέναρε τις τζούρες.
Το αποτέλεσμα πενιχρότατο. Κατανάλωση περίπου 9ml αλλά με πρόσληψη νικοτίνης 162mg αντί της συνήθους 60 mg ημερησίως.

Συμπέρασμα. Δεν υπάρχουν παρά μόνον γενικές αυμβουλές για το θέμα.
Ο καθένας μας κανονίζει τι του αρέσει με τις λιγότερες παρενέργειες και ενοχλήσεις για τον οργανισμό του. 

   

[gangelo]

Τις προάλλες έπρεπε να λείψω από το γραφείο σε επίσημη επίσκεψη για περίπου μία ώρα. Τουλάχιστον τόσο υπολόγιζα.

Ε, είπα, μια ώρα είναι, ας το αφήσω στο γραφείο. Επίσημα θα ήμουν, δεν θα μπορούσα να το κρύψω κάπου και δεν θα επιτρεπόταν να το χρησιμοποιήσω.

Εν τέλει, με αυτά και τα άλλα, λίγο κίνηση στους δρόμους, λίγο καθυστέρηση για την συνάντηση, λίγο η ίδια η συνάντηση, τράβηξα τζούρα 2,5 ώρες μετά.

Τι θέλω να πω; Εποχές τσιγάρου, αν το πάθαινα αυτό θα δάγκωνα τον λαιμό κάποιου στον δρόμο. Τώρα ήταν απλώς Τρίτη (Τρίτη έγινε).

Εν τέλει, μήπως είμαστε σαν τα παιδάκια που μαθαίνουν ποδήλατο; Φοβούνται, κλαίνε, και θέλουν ο μπαμπάς ή η μαμά να κρατάει το ποδήλατο μην πέσουν. Αλλά εσύ το έχεις αφήσει ώρα τώρα και πηγαίνουν μόνα τους. Απλά στέκεσαι από πίσω, μην κοιτάξουν και νομίζουν ότι τα άφησες. Same goes for swimming.

Κωστα μεγαλη αληθεια ειπες.. Εγω καπνιζα απο τα 14 μου χρονια και αν εμενα χωρις τσιγαρα θα παθαινα κριση.
Επειδη λογω δουλειας κανω πολυ μακρινα ταξιδια στο εξωτερικο (10-14 ωρες πτησεις κλπ), πλεον σαν ατμιστης μπορω να το διαχειριστω. Παλιοτερα θα σκοτωνα ανθρωπο..

[sotirakis37]

αυτο που λετε με τις ωρες χωρις ατμισμα το εχω και εγω,περναω 4ωρο στην δουλεια χωρις να τραβηξω τζουρα και δεν μου καιγεται καρφι,οσο ημουν καπνιστης εχανα την γη απο τα ποδια τοσες ωρες χωρις τσιγαρο.
εγω κανω ενα ενα τα βηματα,σαν πρωτο πλανο ειναι η διακοπη...αν δεν περασω 12 μηνες χωρις τσιγαρο δεν θα πω το εκοψα,μεχρι πριν 10 μερες ακομα εκανα 2 τσιγαρα την μερα,θα δωσω περιθωριο στο σωμα οτι ζηταει απο ατμισμα για εναν χρονο,ειμαι ηδη σε μεγαλη ελειψη απο το τσιγαρο.
δευτερο χρονο ακομα δεν ξερω πως θα κοινηθω.
εχω να πω κατι για τα αρωματα,επηβαρυνουν τους πνευμονες,οι δικοι σας υγιεις πνευμονες μπορει να μην το καταλαβαινουν,αλλα οι δικοι μου που ηταν μια ανασα πριν την κυρωση οταν ατμιζα αρωματα τζουζανε και οταν εκανα σκετη βαση και νικοτικη ολα καλα

[drum]

Με τόσους φόνους που θα κάναμε όταν μας έλειπε το τσιγάρο, θα είχαν γεμίσει τα σωφρονιστικα μαγαζιά.... 

[Doubt]

Ξέρετε κανέναν που να έκοψε το αλκοόλ αυξάνοντας το ποσοστό του στο υγρό;
Π.χ. από μπύρα σε κρασί ή από κρασί σε μπράντυ;

Αύξηση νικοτίνης μόνο αν το χέρι κινείται μόνο του τρεμάμενο προς το πακέτο.

[sotirakis37]

Με τόσους φόνους που θα κάναμε όταν μας έλειπε το τσιγάρο, θα είχαν γεμίσει τα σωφρονιστικα μαγαζιά....  

δυστυχως το καπνισμα ειναι 3 φορες ποιο νοστιμο απο το ατμισμα,γι αυτο και ειναι 3 φορες ποιο εθιστικο
υποσυνειδειτα οχι συνειδειτά,ειναι και ο λογος που δεν το εχουμε τοσο αναγκη οσο το καπνισμα

[Κώστας Άλεξ]

Υποσυνείδητη γεύση πρώτη φορά ακούω

Στάλθηκε από το PRA-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[sotirakis37]

και ομως...εχεις δει ποτε ονειρο οτι μπορεις να καπμιζεις?
ειναι διαφορετικο να κανεις μεταγραφη σε ατμισμα απο επιλογη και διαφορετικο επειδη δεν μπορεις να κανεις αλλιως

Διαγραφή άμεσης παράθεσης

[Κώστας Άλεξ]

Πιθανόν έχεις δίκιο. Έτσι όπως το θέτεις. Όχι δεν έχω δει όνειρο ούτε να καπνίζω, ούτε να ατμίζω

Στάλθηκε από το PRA-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk