ΠΟΣΟ ΒΕΛΤΙΩΘΗΚΕ Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ;

[DARK ANGEL]

Στους λιγους αυτους μηνες που ατμιζω αλλαξαν πολλα!

Δεν βηχω καθολου  αυτο ειναι κατι που το γνωριζουν καλα ολοι οι καπνιστες σωστα? ατελειωτες ωρες βηχα καθε πρωι!!!
Δεν εχω καταθλιψη!! κ ομως το καπνισμα σε κανει καταθλιπτικο!!!!!

Εχασα κ τα περιτα κιλα που ειχα παρει με το ατμισμα αμεσως μετα απο ενα μηνα!!!!!
Ειμαι πολλυ χαρουμενη κ ποτε μα ποτε δεν ενοιωσα τις ενοχες που ενοιωθα οταν καπνιζα!

Επεφτε κατακορυφα η πιεση μου οταν καπνιζα για πολλες ωρες!!!
Ενω τωρα ποτε δεν μου συνεβει κατι τετοιο με το ατμισμα!!!

Εκανα εξετασεις (πενυμονες -καρδια) ολα αψογα!!!!

Οταν πινω κρυο νερο ποτε δεν εχω το προβλημα που ειχα οσο καπνιζα!!!! Με επιανε πονος στον λαιμο κ εβηχα ασχημα!!!

Κανω ωρες γυμναστικη κ δεν το καταλαβαινω!! κατι σαν superman!!!   

Βλεπω εντελως αλλιως τωρα την ζωη!!!

Κοιμαμαι πολλυ καλλιτερα!!! Ειδα απιστευτες αλλαγες στο δερμα μου!!

Ολοι οσοι με γνωριζουν ειλικρινα με ρωτανε τι αλλαξε στην ζωη μου!!!

Το τσιγαρο ηταν οτι χειροτερο για εμενα!! το ατμισμα οτι καλλιτερο!!!!!!!!!

Μεχρι αυτη τη στιγμη νοιωθω καταπλικτικα!! ενω οσο καπνιζα ποτε μα ποτε δεν ενοιωσα καλα.

Για μενα το ατμισμα ειναι οτι καλλιτερο!!! Εχω δει απειρες βελτιωσεις που ειλικρινα θελω μερες να τις γραψω!!!!!

Θα πω ενα μεγαλο ευχαριστω στο φορουμ κ στα παιδια που με βοηθεισαν!!!!! 

[oldseaman]

Στους λιγους αυτους μηνες που ατμιζω αλλαξαν πολλα!

Δεν βηχω καθολου  αυτο ειναι κατι που το γνωριζουν καλα ολοι οι καπνιστες σωστα? ατελειωτες ωρες βηχα καθε πρωι!!!
Δεν εχω καταθλιψη!! κ ομως το καπνισμα σε κανει καταθλιπτικο!!!!!

Εχασα κ τα περιτα κιλα που ειχα παρει με το ατμισμα αμεσως μετα απο ενα μηνα!!!!!
Ειμαι πολλυ χαρουμενη κ ποτε μα ποτε δεν ενοιωσα τις ενοχες που ενοιωθα οταν καπνιζα!

Επεφτε κατακορυφα η πιεση μου οταν καπνιζα για πολλες ωρες!!!
Ενω τωρα ποτε δεν μου συνεβει κατι τετοιο με το ατμισμα!!!

Εκανα εξετασεις (πενυμονες -καρδια) ολα αψογα!!!!

Οταν πινω κρυο νερο ποτε δεν εχω το προβλημα που ειχα οσο καπνιζα!!!! Με επιανε πονος στον λαιμο κ εβηχα ασχημα!!!

Κανω ωρες γυμναστικη κ δεν το καταλαβαινω!! κατι σαν superman!!!   

Βλεπω εντελως αλλιως τωρα την ζωη!!!

Κοιμαμαι πολλυ καλλιτερα!!! Ειδα απιστευτες αλλαγες στο δερμα μου!!

Ολοι οσοι με γνωριζουν ειλικρινα με ρωτανε τι αλλαξε στην ζωη μου!!!

Το τσιγαρο ηταν οτι χειροτερο για εμενα!! το ατμισμα οτι καλλιτερο!!!!!!!!!

Μεχρι αυτη τη στιγμη νοιωθω καταπλικτικα!! ενω οσο καπνιζα ποτε μα ποτε δεν ενοιωσα καλα.

Για μενα το ατμισμα ειναι οτι καλλιτερο!!! Εχω δει απειρες βελτιωσεις που ειλικρινα θελω μερες να τις γραψω!!!!!

Θα πω ενα μεγαλο ευχαριστω στο φορουμ κ στα παιδια που με βοηθεισαν!!!!! 

ολα σα αναφερεις τα πιστευω
Αυτο το χασιμο στα κιλα  πως τ καταφερες? εγω δεν μπορω
Συγχώνευση μηνυμάτων: Νοε 21, 2011, 19:37υπ,οψιν οτι ΠΑΝΤΑ ειμουν αδυνατος,και τον τελευταιο χρονο βλεπω την κοιλια μου και δεν πιστευω στα ματια μου.
Και μη μου πειτε οτι ειναι λογω ηλικιας,η κοιλια εγινε σε ενα χρονο

[kaxri]

Στον ενάμιση μήνα που ατμίζω είδα πολλά από τα θετικά που αναφερες dark angel ,με μονα αρνητικά μια κάποια λιπαρότητα στην επιδερμίδα του προσώπου , και την απότομη άυξηση βάρους που   μόλις άρχισα να προσπαθώ να την θέσω υπό έλεγχο μιας και έχω πιο πολύ όρεξη. Πάντως σε πολλά πράγματα ,όπως αυτό που είπες για την κατάθλιψη, σίγουρα έχεις δίκιο .Αισθάνομαι πολλές φορές σαν τότε που δεν κάπνιζα δηλαδή πριν τα είκοσι και αυτό είχα χρόνια να το νιώσω Πολλές φορές οταν ήμουν καπνιστής αναριωτόμουν πως ήμουν όταν δεν κάπνιζα  ποτέ δεν είχα κατάφερει  να  το θυμηθώ σαν βίωμα , τώρα το νιώθω.    

[DARK ANGEL]

Στην αρχη πεινουσα πολλυ!! κ ελεγα επειδη εκοψα το καπνισμα  ολο θελω να τρωω!! Μια κακια δικαιολογια ηταν!!

Ναι ανοιγει η ορεξη μα μετα απο ενα μηνα αρχιζεις να σκεφτεσαι οτι δεν ειναι το κοψιμο του τσιγαρου που σε κανει να τρως μα η ανασφαλεια που σου διμιουργησε η διακοπη!!
Με λιγο διαλογισμο καταφερα να φτασω στα κανονικα μου κιλα!!!

Εβγαλα απο το μυαλο μου το κτ!!! ειλικρινα ολα ειχαν να κανουν με αυτο!! τι εννοω? κοβοντας το κτ αρχισαν τα ψυχολογικα που σε κανουν να θελεις να φας!! Ειναι φυσικο να πεινας οταν το κοβεις μα σε ενα μηνα πρεπει να καταφερει κανεις να το περιορισεις ολο αυτο.

Επινα κ πινω κ τωρα πολλυ πολλυ νερο!! κ κανω καλη διατροφη με φρουτα κ λαχανικα κ παντα μιση ωρα την μερα γυμναστικη δλδ περπατημα σε διαδρομο.

Ολα αυτα βοη8εισαν πολλυ πολλυ!!! 

ολα σα αναφερεις τα πιστευω
Αυτο το χασιμο στα κιλα  πως τ καταφερες? εγω δεν μπορω

[DARK ANGEL]

Στον ενάμιση μήνα που ατμίζω είδα πολλά από τα θετικά που αναφερες dark angel ,με μονα αρνητικά μια κάποια λιπαρότητα στην επιδερμίδα του προσώπου , και την απότομη άυξηση βάρους που   μόλις άρχισα να προσπαθώ να την θέσω υπό έλεγχο μιας και έχω πιο πολύ όρεξη. Πάντως σε πολλά πράγματα ,όπως αυτό που είπες για την κατάθλιψη, σίγουρα έχεις δίκιο .Αισθάνομαι πολλές φορές σαν τότε που δεν κάπνιζα δηλαδή πριν τα είκοσι και αυτό είχα χρόνια να το νιώσω Πολλές φορές οταν ήμουν καπνιστής αναριωτόμουν πως ήμουν όταν δεν κάπνιζα  ποτέ δεν είχα κατάφερει  να  το θυμηθώ σαν βίωμα , τώρα το νιώθω.    

Θα δεις πολλες μα παρα πολλες αλλαγες!! Ειλικρινα εγω στην αρχη νομιζα οτι απλα κατι αλλαξε στην ζωη μου.. δεν καταλαβα απο την αρχη οτι πολλα ασχημα που ενοιωθα ηταν απο το κτ!!!!

Οσο για την ορεξη που λες, ειναι μονο για κανενα μηνα αν δλδ το προσπαθησεις θα το σταματησεις ολο αυτο! Ειχα παρει κ εγω κιλα κ ολο πεινουσα!! Ηταν κατι τρομερο! μεχρι που καταλαβα οτι ειχε να κανει με το ψυχολογικο μονο κ ετσι το εθεσα σε ενα καλο control!

Κανω καλη διατροφη, μα οχι διατα θανατου ετσι? απλα προσεχω τι τρωω κ μονο οταν πραγματικα πειναω τρωω.

Οσο θα περναει ο καιρος πιστευω οτι θα δεις πολλες καλες αλλαγες κ η καλλιτερη ολων??? θα αναρωτηθεις πολλες φορεςςς γιατι αρχισες καποτε το κτ!!!!!

[fairy]

Υστερα από 16 μήνες ατμισματος όλα βελτιώθηκαν πραγματικά.
Ολο το σώμα πήρε μια άλλη υπόσταση.
Αυτό όμως που ακόμα το παλεύω είναι τα 6 κιλά που έβαλα.
Με τίποτα δεν μπορώ να τα χάσω
Και δεν είμαι άνθρωπος που κάθομαι
Απλά πραγματικά όλο το σώμα μου άλλαξε και δυστυχώς πάχυνε

[Τριπολίτης]

Που εισαι εσυ βρε ψυχη?χαθηκες.Δεν πειραζει.Στην Ελλαδα τα κιλα επιτρεπονται.

[fairy]

Κι εγώ χαίρομαι που είμαι ξανά εδώ ύστερα από πολύ καιρό
Υποχρεωσεις....
Ευτυχώς δλδ που στην Ελλάδα τα κιλά επιτρέπονται

Πραγματικά όμως η υγεία βελτιώνεται αισθητά
Ούτε να σκεφτώ δεν θέλω ξανα το τσιγάρο
Απορώ ακόμα πως κάπνιζα τόσα χρόνια
Δυστυχώς δεν υπήρχε ηλεκ.τσι.

[DARK ANGEL]

Κι εγώ χαίρομαι που είμαι ξανά εδώ ύστερα από πολύ καιρό
Υποχρεωσεις....
Ευτυχώς δλδ που στην Ελλάδα τα κιλά επιτρέπονται

Πραγματικά όμως η υγεία βελτιώνεται αισθητά
Ούτε να σκεφτώ δεν θέλω ξανα το τσιγάρο
Απορώ ακόμα πως κάπνιζα τόσα χρόνια
Δυστυχώς δεν υπήρχε ηλεκ.τσι.

Μπορεις να χασεις τα 6 κιλα που εβαλες!!! ειλικρινα θα σου πω κατι τοσο απλο ναι? πρεπει απλα να το σκεφτεις οσο πιο σοβαρα μπορεις δλδ οσο ποιο συγκεντρωμενη σε αυτο που θα ακουσεις τωρα.

ΤΑ 6 κιλα που πηρες ειναι απλα οτι σου αφησε το κτ!!! για να σε κανει να νοιωθεις παντα μια ενοχη που το ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΣ!!

Τωρα εισαι ετοιμη να τα αποβαλλεις κ αυτα οπως το ΚΤ!!!!!!!!

Αλλαξε τον τροπο που τα ειδες αυτα τα κιλα ναι? αλλαξε την σκεψη σου προς αυτα!

Εγω ειχα βαλλει αν δεν κανω λαθος περισσοτερα σε δυο μηνες? περιπου.

Τα εχασα ολα οταν καταλαβα οτι ναι ετρωγα αλλα ετρωγα γιατι ηθελα να καλυψω την ενοχη μου που εκοψα το τσιγαρο!! Τρελο ακουγεται μα αυτη ειναι η αληθεια! Ολα ειναι στον ψυχολογικο παραγοντα! Ολα στο μυαλο μας κ στον τροπο που θελουμε να καλυπτουμε μικρες ειτε μεγαλες ενοχες!

Σε ενα μηνα απο σημερα? θα χασεις τα κιλα που πηρες αν οντος δεν τα θελεις να σου θυμιζουν οτι εκοψες το τσιγαρο !!!

Ειναι τοσο απλο! αυτο εκανα κ τα καταφερα! Φυσικα με λιγο περπατημα την μερα μιση ωρα κ με καλη διατροφη.

θελω να μας πεις σε ενα μηνα αν οντος τα εχασες ναι?

Κ κατι αλλο!! τα 6 κιλα δεν ειναι τιποτα !!! Σιγουρα δεν εισαι παχυα!! σιγουρα!!

Θα τα χασεις κ αυτα κ θα νοιωθεις καταπληκτικα πιστευω!

 

[steven_creta2]

Εδω και 3 χρονια έχω αγοράσει ενα ηλεκτρικο διάδρομο για κανενα ψιλοjoking και για καμια απωλεια τοξινης! Συνηθως εκανα 10 με 12 λεπτα τρεξιμο και μετα σταματουσα λογο κουρασης.Σήμερα και μετα απο δυο μηνες διακοπης του κτ, σχεδον διπλασιασα τον χρονο μου! Σταματησα στα 20 λεπτα και σε πολυ καλυτερη κατασταση απο προιγούμενες φορες!
Γενικα δεν θεωρουμε αθλητικός τύπος αφου και το φαγακι μου ολο το τρωω αλλα και το κρασάκι μου θα πιω (για να μην σταθει το φαγητο στο λαιμο  )

[XristosK]

Σε 1,5 χρόνο, πήρα 8 κιλά....
 

[parpen]

Βελτιώθηκε το χιούμορ μου θαρρώ. Για περισότερες βελτιώσεις, θα πω της γυναίκας μου να γράψει...

[Lancerlot]

Αν και κάπνιζα 30 χρόνια περί τα 2 πακέτα μ/ο και την τελευταία 10ετία στριφτό Old Holborn μπλέ περί τα 30 τσιγάρα, δεν είχα να παρατηρήσω ιδιαίτερη φθορά στον οργανισμό μου πέρα από μια μικρή μείωση στην αντοχή. Αποφάσισα να το κόψω περισσότερο γιατί βαρέθηκα να καπνίζω χειμώνα - καλοκαίρι σε μπαλκόνια και βεράντες και να αντιμετωπίζομαι ρατσιστικά σε χώρο εργασίας και αλλού. Στην πραγματικότητα δεν ήθελα να το κόψω και με το ΗΤ βρήκα ότι ακριβώς χρειαζόμουν. Βελτίωση δεν είδα κάπου, αντίθετα ψυχολογικά με ''πείραξε'' που υπέκυψα να κόψω άλλη μια συνήθεια που αγαπούσα, κάτι παραπανίσια κιλά όπως ανέφεραν και άλλοι συνατμιστές τα πήρα..... Anyway  στο ΚΤ δεν θα ξαναγυρίσω (λέω)

[Abet]

Κάποτε είχαμε πει με τον atmos να δημοσιεύουμε εξετάσεις, εννοείται προαιρετικά .
Συνεχίζοντας τη  δημοσίευση personal data ...
Μετά απο 18 μήνες ατμίσματος πήρα σήμερα την 3η γενική αίματος +ούρων (μέσα σ αυτό το διάστημα) από κλασικό checkup.
Ηταν η καλύτερη που είχα μέχρι τώρα με κανένα δείκτη κοντά στα όρια.
Η Χοληστερίνη είναι σε υποχώρηση, βέβαια αυτό θα ανατραπεί τις αμέσως επόμενες μέρες λογω Πάσχα, αφού δεν σκοπεύω να κάνω Ανάσταση vegeterian
Παραμένει η υπέρταση, αλλά αυτή την είχα απο πολύ μικρός και τελικά δεν έχω καταλάβει αν το ΗΤ τη μεγάλωσε ή τη μίκρυνε.
 

[Atmos]

Μπράβο, Abet. Ευχαριστούμε για τη δημοσίευση.
Έκανες πολύ καλά που έκανες και ούρων γιατί είναι πράγματα που εκεί φαίνονται ενώ δεν φαίνονται στο αίμα. Ιδίως μετρήσεις που έχουν να κάνουν με τα νεφρά.

Ελπίζω να έχουμε το ίδιο και από άλλους συνατμιστές. Θα έβαζα ευχαρίστως ξανά κάποια αποτελέσματα από δικές μου εξετάσεις αλλά είχα μια περιπέτεια με την υγεία μου και οι εξετάσεις δεν θα είχαν μεγάλη σχέση με το άτμισμα. Από ό,τι φαίνεται όμως ήταν περαστικό οπότε επιφυλάσσομαι για το μέλλον.