ΠΟΣΟ ΒΕΛΤΙΩΘΗΚΕ Η ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ;

[Vrs5]

  Μακαρι φιλε να συνεχισεις ετσι. Απαιτει βεβαια και μια υπομονη + προσπαθεια απο εσενα.

[m.a.x.]

η αρχή είναι το ήμισυ του παντός που έλεγαν και οι αρχαίοι.άντε και καλή συνέχεια

[panos]

Σε πιστεύω!
Ενάμιση χρόνο πριν είχα κόψει το κάπνισμα (πολύ βαρυς καπνιστής) την τρίτη ημέρα εντελώς (την δεύτερη μπορεί να έκανα 1-2 τσιγάρα) και οι τότε συσκευές είχαν το 1/3 του κτυπήματος και το 1/5 της λειτουργικότητας των σημερινών!
Μπράβο και καλή συνέχεια!

[Abet]

Δεν ξέρω αν υπάρχει τέτοιο θέμα ήδη, αν ναι, ας μετακινηθεί το post μου...
Ατμίζω ήδη 3-4 μέρες και έχω κόψει μαχαίρι από την πρώτη ρουφηξιά του ητ το κανονικό.
Δεν έχω νοιώσει την παραμικρή "νοσταλγία" για τα κανονικά μου τσιγάρα και να σημειώσω ότι κάπνιζα ανελλιπώς 24 χρόνια 2,5 πακέτα την ημέρα.
Το πρώτο υγρό που πήρα μάλλον το διάλεξα στην τύχη, και έχει περιεκτικότητα 8mg νικοτίνη, αρκετά χαμηλή για να ξεκινήσεις από ότι διαβάζω εδώ μέσα...
Πρέπει να νοιώθω τυχερός που "απεξαρτώμαι" τόσο ανώδυνα, ή έτσι συμβαίνει με τους περισσότερους?

Ετσι συμβαίνει, το ΗΤ έχει την ηπιότερη απεξάρτηση, τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, μερικές φορές απορώ με τον εαυτό μου ΠΩΣ το έκοψα. Προφανώς η εισπνεόμενη νικοτίνη είναι η μαγική συνταγή, οπότε φρόντισε να μη το παρακάνεις. Με medium είσαι σε καλό δρόμο, μην το αλλάξεις

[lokomotiv]

Προφανώς η εισπνεόμενη νικοτίνη είναι η μαγική συνταγή, οπότε φρόντισε να μη το παρακάνεις. Με medium είσαι σε καλό δρόμο, μην το αλλάξεις

Είμαι ήδη στη τρίτη βδομάδα και εδώ και 5 μέρες ατμίζω 0 νικοτίνη, χωρίς να μου λείπει ιδιαίτερα (βέβαια δεν κάπνιζα και τίποτε βαριά τσιγάρα...).

[steven_creta2]

Την Κυριακή κατάφερα επιτέλους και έκανα το πρώτο μου μπάνιο στη θάλασσα. Λίγο ο καιρός που ήταν ψιλοχάλια εδώ στην Κρήτη λίγο οτι βαριόμουνα, δεν το αποφάσιζα να ξεκινήσω ποιο νωρίς τα μπάνια. Αυτό που παρατήρησα είναι οτι κολύμβησα πολύ περισσότερο από άλλες χρονιές χωρίς να κουραστώ! Δηλαδή εκεί που τα είχα φτύσει στα 20 μέτρα έντονης προσπάθειας και σταματούσα τώρα συνέχιζα με τον ίδιο ρυθμό για πάνω απο 60 μέτρα χωρίς καν να λαχανιάσω! Παρόλο που έχω κάποια παραπάνω κιλά σε σχέση με πέρυσι και είμαι και αρκετά ποιο αγύμναστος (1ο μπάνιο). Πραγματικά δεν το πίστευα!!!

[Vrs5]

Είμαι ήδη στη τρίτη βδομάδα και εδώ και 5 μέρες ατμίζω 0 νικοτίνη, χωρίς να μου λείπει ιδιαίτερα (βέβαια δεν κάπνιζα και τίποτε βαριά τσιγάρα...).

Και τι κανεις εδω φιλε μου  ;
Γρηγορα στην κατηγορια Φλωρεξ 

[Yiannis Rasta]

....μαζι με εμενα ξεκινηsε ηt και εναs φιλοs-γειtοναs γιαtι ειναι αθληtηs και tο ακουsε 1η φορα απο εμενα.Απο tο ξεκινημα μονο διαφορα προs tο καλυtερο ειδε-αμεsα !
Ενα μηνα μεtα και καtι,
πηρε 3η θεsη sε tουρνουα βολευ-κυριακη 10 ιουλιου-μουδανια-υψηλο επαγγελμαtικο επιπεδο!
Δυο εβδομαδεs πριν ουtε που tο φανtαζοtαν και ελεγε οtι παει για εμπειρια οsο φtαsει !
Γραφω εγω tην μαρtυρια γιαtι δεν ειναι ουtε stο φορουμ και δεν ξερει απο ηt παρα μονο οsα tου ειπα.....Βαριεtαι tο διαβαsμα και βαsιζεtαι sε οtι διαβαζω εγω(μηπωs και γω ξερω ακομα tι μου γινεtαι ???)-δηλωsε sημερα tο μεsημερι : <<.......ικανοtηtα και δυναμη διαθεtω για βολευ-διαρκεια και φυsικη καtαstαsη απο tοtε που εκοψα tsιγαρο και κανω ηt ειναι stο φουλ-αμα με δειs δε θα tο πιstευειs ! >>.......μαλλον και ο ιδιοs ακομα δυsκολευεtαι να tο πιstεψει !......επιφυλαsομαι για φωtο με tα ggtb και tο μεtαλλιο !

[styling]

καλησπερα παιδιά !!!! ειμαι και γω καινούριος εδω ατμιζω !!! 6 μερες ενω κάπνιζα 9 χρόνια περίπου
ειδη εχω δει βελτίωση και δεν μπορω να το πιστεψω!!!! περπατάω καλυτερα και το τσιγαρο μου βρωμαει!!! ειναι χαλια !!! τελικά !!!!
και προχτές με μικρο βηχα!!!! μολης εβγαλα ενα μαυρο πραγμα    απο τα πνευμονια ,μου πρεπει να ητανε !!!! ολοι με ρωτανε τη ειναι αυτο μηπως ειναι καρκινογόνο αλλα , τους λεω ρε guys!!!!! ατμος ειναι το τσιγαρο που κανετε εχει 4000!!!!!! χημειες μεσα!!! ασε που ειδα βελτιωση της πρωτες 6 μερες αμα μου εκανε κακκο θα το καταλαβαινα δεν θα εβλεπα βελτιωση απλα τα πραγματα ετση δεν ειναι ?

[petra]

18 ημέρες σήμερα. Από τα 2,5 πακέτα στα 5 κ.τ. και πολύ άτμισμα. Πήρα την απόφαση επειδή είχα τρομοκρατηθεί. Γυμναζόμουν εντατικά και η αντοχή είχε πέσει απίστευτα. Ο βήχας μου είχε αρχίσει να γίνεται ανησυχητικός. Σπίτι και χώρος δουλειάς βρωμούσαν. 6-7 ευρώ την ημέρα σπονδή στον περιπτερά. Ήξερα ότι έπρεπε να το κόψω, αλλά δεν ήθελα. ΤΟ δοκίμασα και παλιά κι απέτυχε. Μου έλειπε η τελετουργία, η συνήθεια. Δεν ήξερα τι να κάνω τα χέρια μου στις ώρες πνευματικής άσκησης στη δουλειά και στην έξοδο το βράδυ.
Τελικά είπα να δοκιμάσω το η.τ. Το πρώτο ήταν απλό η.τ και άθλιο. Με το δεύτερο πέτυχα διάνα. ένα hybrid. Συμφωνώ, έχει τα προβλήματά του. Αλλά, από τις πρώτες δυο μέρες αυξήθηκε η αντοχή μου. Μόλις 18 ημέρες μπορώ να ακολουθώ κατά πόδας παλικάρια με τα μισά μου χρόνια. Ο βήχας περιορίστηκε στο ελάχιστο. Παίρνω βαθιά εισπνοή χωρίς να κόβεται στη μέση. Τα μαλλιά μου μυρίζουν σαμπουάν ακόμη και μετά 3 μέρες. Τα ρούχα μου κι ο χώρος μου μοσχοβολούν. ΚΑι παράλληλα, η συνήθεια δε μου έλειψε, τα χέρια μου και το μυαλό μου απασχολούνται, ψυχολογικά είμαι εντάξει, τις δόσεις νικοτίνης τις παίρνω. Και πέρασα από το κ.τ. στο η.τ. σε εποχή έντονου στρες, με προβλήματα επαγγελματικά, άσχημο χωρισμό και ημιαποχή από το χωρισμό. Δεν το συζητάω, πιστεύω ότι είναι ο πιο ανώδυνος τρόπος για να περιορίσεις ή να κόψεις το κ.τ.

[E-Alekos]

Εισαι το ζωντανο αντεπιχειρημα της φτηνης δικαιολογιας: "Δε μπορω να το κοψω τωρα γιατι περναω στρες"
Συγχαρητηρια και σου ευχομαι καλα ατμισματα

Επισης αν θελεις ποσταρε και εδω να σε γνωρισουμε λιγο καλυτερα http://e-kapnisma.gr/index.php/topic,1888.0.html

[Vrs5]

    Και απ'οτι ειδα μιας και εισε σαλονικα οτι χρειαστεις υπαρχουν πολλα παιδια να βοηθησουν. Καλως ορισες 

[Sim]

petra ολα σωστα τα λες αλλα αυτα τα 5 κ.τ. δε μ αρεσουν.εγω εκανα 35-40 κτ στριφτα και κανονικα μαζι.ξεκινησα η.τ.  για πλακα και οχι για νακοψω το κ.τ. αλλα σε τρεις μερες δεν καπνιζα κ.τ.Την πρωτη μερα 8 κ.τ. τη δευτερη 5 την τριτη 3.Αυτο ηταν εδω και 3,5 μηνες δεν καπνιζω και γουσταρω.Η τελετουργια παραμενει και εχει γινει πιο ενδιαφερουσα μαλιστα.Οσο για την υγεια δεν το συζητω...
Στη Θεσσαλονικη ειμαστε πολλοι(περισσοτεροι ανατολικοι) και αν χρειαστεις κατι θα βοηθησουμε.

[ArXoS]

Ατμίζω περίπου 7 μήνες, και το έκοψα μαχαίρι το άλλο ..
Άρχισα λοιπόν μπασκετάκι εδώ και ένα μήνα, έτσι για να θυμηθώ τα νιάτα μου

Ε λοιπόν, υπέροχη αίσθηση .. σταματάς όταν κόβεσαι από πόδια και όχι από πνευμόνια. Δε τη θυμάμαι αυτή την αίσθηση, ακόμα και όταν ήμουν νιάτο (κάπνιζα από τα 17 μου)

Για μπασκετάκι κανείς ? Παλαιμάχων εννοείται 

[Yiannis Rasta]

.......γουσταρω arxos 
....βεβαια εγω εχω λιγοτερο καιρο κομενο το κτ,
αλλα μπασκετακι επαιζε την τελευταια 3ετια - να ξαναθυμηθουμε ωραια πραγματα....βαρακια στο σπιτι,yoga κλπ
....αμα σου πω τωρα οτι δεν εχω κανει test drive - που βρισκομαι - γιατι γεννηθηκε ο γιος μου ακριβως οσο καιρο ατμιζω ??  
....εκεινο που ειναι σιγουρο ειναι οτι δεν εχω κανενα βαρος στο στηθος,
καθαρισε η γευση που δεν ειχα,
βρηκα τη χαμενη οσφρηση μου,
δεν βρωμαω ουτε εγω ουτε τα ρουχα μου ουτε το σπιτι και το αυτοκινητο και δεν ενοχλω κανεναν στην δουλεια και στο σπιτι η' σε επισκεψεις......