Oπως ειπε και ο Cruzer το σωμα παραγει ελευθερες ριζες ουτως ή αλλως , και ειναι αποτελεσμα πολλων παραγοντων.Χαρακτηριστικο το οξειδωτικο στρες. Μην αρχισω τις χημειες για υδροξυλια και ΝΟ.
Με αντιοξειδωτικα αντιμετωπιζονται, ειτε αυτο ειναι Α-λιποϊκο οξυ, βιταμινη C, ειτε Ε, ειτε λυκοπενιο κ.α.. Γι αυτο και η διατροφη μας πρεπει να ειναι πλουσια σε δαυτα, ανεξαρτητα απο το καπνισμα ή ατμισμα.
Το καπνισμα συμβαλλει στην παραγωγη παρα πολλων ελευθερων ριζων. Καποτε ελεγαν "ενα τσιγαρο σκοτωνει 100mg VitC", χοντραδα αμεσα, γεγονος εμμεσα.