0 mg? Γιατί?

[asala]

Να  καταθεσω και μια οικογενειακη εμπειρια .
Θεια μου που στην καταστροφη της Σμυρνης ηταν 14 ετων [κανε λογαριασμο] Καπνιζει 5 τσιγαρα την Ημερα απο τα 20.
ΥΓ τα εχει 400 ακομα !!!

Fairy Μηπως θυμασαι τι ειδους σπορια ηταν αυτα που πηρε ο πατερας σου να παρουμε και εμεις???

[fairy]

Ασε ρε γμτ !!! τα έχουν αποσύρει λόγω θεαματικής απόδοσης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση διακοπής του καπνίσματος
Με λύπη μου σας αναφέρω ότι ατυχήσαμε

[Abet]

χαχαχα!
Και γω κατατασομαι στην ιδια συνομοταξια , fairy
Εν τουτοις οταν διαβάζω στις εφημεριδες " οι επιστημονες ανακαληψαν το γονιδιο που σε κανει να γελας"  κλπ  , εχω μεγαλες επιφυλαξεις
1ον - οι επιστημονες δημοσιευουν 1 εργασια και οι δημοσιογραφοι ( συνηθως παντελως ασχετοι με το αντικειμενο) δημοσιευουν οτι ναναι.
2ον - οι ιδιοι οι επιστημονες υπερβαλουν για να τονισουν την εργασια τους.
Τελικα καπου στον κοσμο έχει περασει ότο ολα ειναι 8εμα γονιδιων.

[Kostas]

Μα και ότι το κάπνισμα κάνει κακό επιστημονικά αποδεδειγμένο είναι.

Οπως λεει και η λαικη ρηση
- Ολη η απολαυση της ζωης βρισκεται στα ανηθικα και στα ανθυγιεινα !   

Αυτό όμως που είπες είναι όλα τα λεφτά και προχωράω 

[gfiore7]

Για να μείνουμε και στο θέμα του topic..Fairy εντάξει τη τη μάρκα απο τα σπόρια δεν τη θυμάσαι. Θυμάσαι τουλάχιστον αν ήταν None-Medium ή high? 

Να πω και την προσωπική μου πορεία.. Ξεκίνησα με none και ενώ μου άρεσε η γεύση του δεν κατάφερνα να μην κάνω και 4-5 τσιγάρα τη μέρα. Εδώ και μία εβδομάδα περίπου κάνω medium και δεν εχω βάλει τσιγάρο στο στόμα μου. Θα προσπαθήσω να πάω σιγά σιγά ξανά σε none και αν με καλύπτει, τα 2-3 τσιγάρα που θα έκανα όταν έβγαινα για ποτό ή όταν θα μου τη δώσει απλά να καπνίσω θα είναι Η.Τ.

Νομίζω ότι είμαι σε καλό δρόμο

[Jimenes]

Θα προέτρεπα στους συνατμιστές που κάνουν χρήση η.τ και κ.τ. τουλάχιστον να μη φαίνεται αυτό από άλλους καπνιστές.
Γινόμαστε περίγελος.
Η επιχειρηματολογία μας σχετικά με τη χρήση του η.τ. αυτόματα καταρρέει αφού φάσκουμε και αντιφάσκουμε.
Άντε να πείσεις κάποιον να πετάξει το κ.τ. προς χάρη του η.τ. όταν εσύ κάνεις χρήση και των δύο.

Αυτό τελείως φιλικά και σαν προτροπή.
Βεβαίως και ο καθένας είναι ελεύθερος να το χειρίζεται όπως θέλει και σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες.
 
Υ.Γ.   Με σωστή ρύθμιση της ημερήσιας δόσης νικοτίνης που λαμβάνεται στην αρχή και φυσικά με ισχυρή θέληση  πιστεύω ότι μπορεί να γίνει ανώδυνα η μετάβαση από το κ.τ στο η.τ. Είναι μονόδρομος: ή το ένα ή το άλλο – όχι και τα δύο μαζί.

 Τελικός στόχος πάντα τα 0mg! Να μπορείς να ατμίζεις υπέροχες γεύσεις χωρίς εξάρτηση! 

[Abet]

Συμφωνω vapi

[freyarip]

Παιδια ατμιζω πανω απο 1 χρονο αποκλειστικα 0 και με παρα πολλες γευσεις!
Συνολικα πανω απο 1,5 χρονο εχω να πιασω τσιγαρο στα χερια μου.
Αρχικα για 5-6 μηνες ατμιζα low και επειτα μονο 0.
Πιστευω οτι η αλλαγη του τσιγαρου σε ηλ.τσ. πρεπει να γινεται ομαλα, δλδ. απο ενα τσιγαρο lights περιεκτικοτητας 4-6mg νικοτινης θα πρεπει να ατμισεις low για καποιο διαστημα (εγω επειδη για χρονια καπνιζα lights ξεκινησα το ηλεκτρονικο  με low) αντιστοιχα απο βαρυ τσιγαρο ατμιζεις high, απο medium σε medium κ.ο.κ. Σιγα-σιγα φτανεις και στο 0.
Ολη αυτη η διαδικασια γινεται για να μην υπαρξει αποτομη ελλειψη της νικοτινης στον οργανισμο (απο εκει που εχει συνηθισει τα 10mg νικοτινης ξαφνικα να του δινεις 0)
Τωρα συνεχιζω ακαταπαυστα και ατμιζω 0 γιατι με ευχαριστει το αρωμα,η γευση, ο ατμος που βγαινει και πανω απ ολα γουσταρω να καπνιζω και να μην παθαινω τιποτα.
Εξαρτηση εννοειται πως δεν υπαρχει για τον απλουστατο λογο οτι δεν περιεχει καποια εθιστικη (ναρκωτικη) ουσια.
Οσον αφορα την ψυχολογικη εξαρτηση, δεν ισχυει γιατι μου ετυχε να εχω ξεχασει στο σπιτι μου τα ηλεκ.τσιγαρα μου για ολη την ημερα και οχι απλα δεν επαθα τραλαλα αλλα δεν μου ελλειψε καθολου, επομενως επιλεγω ποσο θα ατμισω και ποτε!

[Kostas]

Τα συγχαρητήριά μου 

[Atmos]

Θυμάμαι ότι το είχε αναφέρει η freyarip ότι ατμίζει αποκλειστικά ΝΟΝ αλλά με το παραπάνω μήνυμα μας δείχνει και πώς έφτασε μέχρι εκεί. 

Αλήθεια, πόσα lights κ.τ. κάπνιζες την ημέρα πριν το γυρίσεις στο ηλεκτρονικό;

[freyarip]

Ευχαριστω παιδια για τα καλα σας λογια.
Καπνιζα 1,5 πακετο εικοσιπενταρια για 15 χρονια.
Η πλακα ειναι οτι με το που το πηρα το ηλ.τσ. δεν μπορεσα να ξανακαπνισω μου βρωμουσε και ακομα μου βρωμαει και με ενοχλει!