TEST ΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΒΑΘΜΟΥ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ (ΚΛΙΜΑΚΑ FAGERSTROM)

[yiannisoooo]

6...για μενα

[Mulder]

8... τι κερδιζω...  

[Arvacon]

  Μηδεν (0).. Κι ομως ναι, καλα "ακουσατε".. 
Ειναι μερικοι ανθρωποι που εξαρτωνται απ' τη νικοτινη πολυ περισσοτερο απο αλλους οι οποιοι φαινεται να μην κρεμονται απ' αυτην. Ενας απ' τους μη βαρια εξαρτημενους πιστευω πως ειμαι και 'γω.
  Ποτε δεν καπνισα συστηματικα. Καπνιζα μονο απο ευχαριστηση, οπότε δεν εκανα καταχρηση απο συνηθεια, γιατι ηθελα να το απολαμβανω.. Καπνιζα παντα ενα μετα το φαγητο, ενα με τον καφε κλπ., αλλα ποτέ ομως πρωι, παντα ξεκινουσα απ' το μεσημερι και μετα.
  Μου αρεσαν τα βαρια τσιγαρα. Συνηθιζα να κανω τα cigarillos "Cafe Cream" (κοινως πουρακια) ή στριφτο craven με γλυκοριζα, μιας και δε συμπαθησα ποτε τα κανονικα τσιγαρα, αλλα παρ'ολα αυτα δεν ξεπερνουσα τα 3 cigarillos ή 5 στριφτα τη μερα.
Καπνιζα ετσι για 10 χρονια και τωρα με το ατμισμα συνεχιζω με τον ιδιο ρυθμο, με 9-12mg νικοτινης.
  Βεβαια αυτο που εχω παρατηρησει πλεον ειναι οτι αν τυχει καμμια φορα να κανω τρακα, δε με γεμιζει το τσιγαρο και στο καπακι χρειαζομαι και δευτερο για να νιωσω πως καπνισα..


Edit: Το ξεχασα πως ειχα απαντησει ξανα στο θεμα αυτο! 
Πανε και 2μιση χρονια, που να θυμαμαι γερος ανθρωπος! 

[Cruiser79]

Όταν κάπνιζα, 8. Στεγνά!

Τώρα θα πρέπει να βγει άλλο τεστ, που να μετράει πόσα αμπέρ τη μέρα καταναλώνεις!!!

Εκεί θα χτυπήσω καλά νουμεράκια νομίζΩ!