Άτμισμα και Παχυσαρκία

[Humphrey]

Καλημέρα παιδιά. Ανοίγω αυτό το θέμα γιατί ενδιαφέρομαι να μάθω τις απόψεις και την εμπειρία σας ως προς τη σχέση ατμίσματος και όρεξης.
Εχω διαπιστώσει από ιδία πείρα  , εδώ και 14 ημέρες που ατμίζω ότι η ορεξη μου έχει τριπλασιαστεί
Την προηγουμενη φορά που έκοψα για δυο μηνες το κτ με τον παραδοσιακό τρόπο δηλ ανευ ητ, πριν 3 χρόνια, καταφερα ο αθεόφοβος να βάλω 12 κιλα
Ηλπιζα λοιπόν ότι αυτη τη φορά και με δεδομενο ότι η νικοτινη (που ειναι ο κατασταλτικός παράγοντας της όρεξης και η αιτία του αυξημενου μεταβολισμου των καπνιστών) διατηρείτε συν το γεγονός ότι η κινηση καπνισματος παραμενει, δε θα ειχα παρόμοιο προβλημα. Προς το παρόν δε συμβαινει κατι τετοιο..
Εσεις πως αισθάνεστε ? Αν θέλετε μοιραστείτε την εμπειρία και γνώση σας μαζί μου  


(αλλαγή τίτλου)

[matsakonas]

λιγη προσοχη στο τι τρως και ενα γυμναστηριακι δεν θα ειναι κακο δεν μπορεις να το αποφυγεις αυτο στην αρχη, ολοι πηραμε καποια κιλακια μολις κοψαμε το κ.τ νομιζω, ελεγχεται παντως ειδικα μετα απο κανα τριμηνο αν προσεχεις λιγο θα επανελθεις

[sifis]

αστα στους 4 μηνες εχω παρει 15 κιλα .αμα δεν ξεκηνησω δυαιτα δεν τα βλεπω καλα τα πραγματα

[GanaG]

Με τη διακοπή του τσιγάρου έχω καλύτερη φυσική κατάσταση που μου επιτρέπει
ποιό έντονη φυσική άσκηση... Προσπαθώ (χωρίς μεγάλη επιτυχία) να αποφεύγω τις
μεγάλες ποσότητες φαγητού  τρώγωντας συχνότερα  !
Με αυτό τον συνδιασμό πέρασα τις γιορτές με μόνο +1 κιλό.

[spionoff]

Και εγώ πήρα τις πρώτες 3 εβδομάδες αρκετή "μπάκα" (5-6 κιλά)... Μετά συνειδητοποίησα ότι τα κουράγια μου στο περπάτημα και σε οποιαδήποτε σωματική άσκηση, είχαν αυξηθεί σημαντικά και είπα να το εκμεταλλευτώ.
Προσπαθώ να ανεβοκατεβαίνω από σκάλες, πάω κάτι μπασκετάκια (μαζί με άλλους "παλαίμαχους", 37 γάρ :p) και γενικά όπου μπορώ να πάω με τα πόδια το κάνω. Είναι πολύ πιο ευχάριστο πλέον αφού δεν λαχανιάζω, δεν κουράζομαι κλπ.

Εμένα μου έλειπε πολύ αυτό, θυμηθείτε πως ήσασταν προ τσιγάρου...

[nosmoke]

είχα διαβάσει παλαιότερα ότι η ζάχαρι μεταβολίζει την τροφή σε λίπος. Υποπτεύομαι ότι κάτι σχετικό προκαλούν η PG και κυρίως η VG.
Πρέπει ένας ειδικός να μας ενημερώσει!

[Νικος]

Τι σχεση εχει η ζαχαρη με την γλυκερινη
Αν ειχαν ζαχαρη,
θα ειχαμε παει οι διαβητικοι αδιαβαστοι.
Διαβασε πριν αρχισεις να γραφεις

[jimkaldi]

Με τη διακοπή του τσιγάρου έχω καλύτερη φυσική κατάσταση που μου επιτρέπει
ποιό έντονη φυσική άσκηση... Προσπαθώ (χωρίς μεγάλη επιτυχία) να αποφεύγω τις
μεγάλες ποσότητες φαγητού  τρώγωντας συχνότερα !
Με αυτό τον συνδιασμό πέρασα τις γιορτές με μόνο +1 κιλό.

Ειναι μια πολυ καλη συνηθεια σε συνδυασμο με την ελλατωση της ζαχαρης
Το καπνισμα εμτος ρου οτι "κοβει" την ορεξη "ριχνει" και τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα με αποτελεσμα οι καπνιστες να χρειαζονται μεγαλυτερες ποσοτητες της "εθιστικης" ζαχαρης ειδικα αν αυτη καταναλωνεται ως σοκολατα ... με την διακοπη του καπνισματος επιβαλλεται η αμεση ελατωση της σαν πρωτο μετρο

[nosmoke]

ίσως η γλυκερίνη (επηρεαζόμενος από την γλυκιά γεύση που έχει) λέω ίσως να προκαλεί κάτι παρόμοιο στον οργανισμό ΚΑΙ ασφαλώς η γλυκερίνη δεν είναι ζάχαρι!
Αν παρακολουθεί κάποιος ειδικός ας μας το διασαφηνίσει.

[nassos33]

Το σακχαρο δεν επηρεαζεται απο το ητ ...  σε αντιθεση με το κτ .

[jimkaldi]

Η ζαχαρη δεν μεταβολιζει ...μεταβολιζεται σε λιπος  .
οι μελετες σχετικα με το ητ ειναι ακομα στα σπαργανα ως εκ τουτου μην περιμενεις απαντησεις απο "ειδικους"
η γλυκερολη μεταβολιζεται και αυτη σε λιπος αλλα οι ποσοτητες που καταναλωνουμε (μερικα ml) ειναι ασημαντες
 

[nassos33]

Υπαρχουν ομως μερικοι διαβητικοι στο φορουμ οι οποιοι μετριουνται καθημερινα .
Δεν υπαρχει η παραμικρη ενδειξη .

[jimkaldi]

δεν ειπα κατι για αυξηση του σακχαρου στο αιμα
η παχυσαρκια ομως επηρεαζει αλλα οι διαβητικοι ουτως η αλλως προσεχουν την διατροφη τους
κι ενδεχομενως γι αυτο να εχουν λιγοτερες παρενεργειες "παχυσαρκιας " απο τους υπολοιπους

[alexmach]

Μην ορκίζεσαι οτι οι διαβητικοι προσεχουν την διατροφή τους! θα ΕΠΡΕΠΕ αλλα μην νομιζεςι οτι το κανουν ολοι! 
Το ζάχαρο ξεχνα το, δεν υπαρχει καμμια απολυτωςμεταβολή και το  λεω ως παχύσαρκος με πολυ ελαφρο ζάχαρο που μετριεται και δεν χει διαπιστωσει καμμια μεταβολη!
οσο για την παχυσαρκία, εγω δεν παρατηρησα ΚΑΜΜΙΑ αλλαγη στην ορεξη μου κλπ κοβοντας το κτ, ΟΥΤΕ οταν αρχισε να πεφτει η νικοτίνη, (μονη της, την μπουχτιζα...) απο 1α 18 στα 12, στα 11 στα 6,5...
Οταν ομως αρχισα φλορεξ, σαν να ξεκινουσα απ την αρχη ηταν! Ανοιξε ο ορεξη μου τοσο που αναγκαστηκα να ξαναρχισω και την νικοτινη! Θα κατεβω απο τα 5mg σταδιακα τωρα να παρατηρησω αλλαγες!

[pdim]

Στις δυο-τρεις πρώτες μέρες είχα αυξημένη όρεξη (πιθανόν από μικρότερη ποσότητα νικοτίνης) και επειδή ήμουνα ήδη υπέρβαρος πρόσεξα λίγο το φαγητό με συνέπεια από τις αρχές Σεπτεμβρίου έχω χάσει ήδη 10 κιλά.