vaping.gr
Γενικά για το άτμισμα => Συζήτηση για το άτμισμα => Μήνυμα ξεκίνησε από: bykostas στις Μαρ 29, 2015, 00:50
-
έχω αποκοπεί ολοκληρωτικά απο το κ.τ πάνω απο 8 μήνες. ατμίζω με dripping και αντιστάσεις γύρω στα 2 Ωμ και νικοτίνη 6mg. Παρακολουθώ το Ανοικτό Πανεπιστήμιο και τώρα που πλησιάζουν οι εξετάσεις και χρειάστηκε εντατικότερο διάβασμα παρατήρησα ότι τι η.τ. μου προκαλεί υπνηλία. δοκίμασα με σκέτη VG και με σκέτη pg μήπως εντοπίσω άν κάποιο απο τα συστατικά μου προξενεί το πρόβλημα αλλά και με τα δύο έχω τις ίδιες ενδείξεις. έκανα αλλαγές στα φιτίλια απο οργανικά γιαπωνέζικα pad μέχρι φιτίλια silica αλλά δεν είδα διαφορά. έχει αντιμετωπίσει κανείς άλλος το θέμα τις έντονης διάθεσης για ύπνο :confused1: .
-
Είναι και η άνοιξη τώρα που φέρνει φουλ διάθεση υπνηλίας.
Κι εγώ τις τελευταίες ημέρες νιώθω περισσότερη νύστα απ ότι συνήθως. Άσε που κυκλοφορούν και ιώσεις που αν τις περάσεις πολύ επιφανειακά απλά σου προκαλούν υπνηλία και αίσθηση κόπωσης. Θέλω να πω ότι δεν είναι απαραίτητο ότι φταίει κάτι που αποτελεί το ΗΤ.
-
δεν έχω κάποιο πρόβλημα υπνηλίας σε άλλες δραστηριότητες όπως στο οδήγημα ή όταν κάνω κάποια εργασια. ιδικά στο διάβασμα όταν ατμίζω δημιουργείτε πρόβλημα. ενώ έχω κοιμηθεί 8ωρο και είμαι μια χαρά όταν ξεκινάω το άτμισμα έχω έντονη τάση υπνηλίας. αν δεν ατμίσω είμαι εντάξει. ρωτάω αν έχει αντιμετωπίσει και άλλος ατμστής αυτό το θέμα και αν έχει καταφέρει να το λύσει. :)
-
bykosta μηπως με το dripping που λες οτι κανεις ντουμανιαζεις τοσο το δωματιο ωστε να ειναι αρκετο να σου φερνει υπνηλια :)
-
Αντιθέτως, το κόψιμο του ΚΤ μας έκανε να κοιμόμαστε ελαφρά και να ξυπνάμε με ζωντάνια.
Μήπως αυτή είναι η φράση-κλειδί;
... τώρα που πλησιάζουν οι εξετάσεις και χρειάστηκε εντατικότερο διάβασμα...
Λόγω δουλειάς, καταλαβαίνω ότι η παραπάνω πνευματική κούραση, ιδιαίτερα αν είναι καταναγκαστική, όπως η εξετάσεις του ΑΠ, δημιουργεί "δικαιολογίες" για την αποφυγή της, ακόμα κι αν αυτές φαντάζουν αντικειμενικές..
Το βρίσκω πολύ πιο πιθανό από το να φταίει το οτιδήποτε άλλο, πόσο μάλλον το είδος από το βαμβάκι.
Συμβουλή: (έτσι πέρασα κάποτε την μισητή ηλεκτρονική)
Αφού δεν μπορείς να αποφύγεις τος εξετάσεις... απόλαυσέ τες.
Προσποιήσου ότι είσαι κάποιος άλλος, που στόχο ζωής είναι το μάθημα Α.
Συμπάθησέ το για λίγες μέρες και θα δεις ότι τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν αυθημερόν (μετά τις εξετάσεις).
-
Αφου λές ότι όταν δεν ατμίζεις δεν το παθαίνεις σκέφτομαι το εξής: Μπορεί ο ατμός στον περιβάλλοντα χώρο να προκαλεί λίγο παραπάνω ξηρασία στα ήδη ταλαιπωρημένα από το διάβασμα μάτια και αυτό να φέρνει διάθεση να τα ξεκουράσεις. Καλύτερο εξαερισμό στο χώρο που διαβάζεις δοκίμασες?
Στάλθηκε από το GT-P5200 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
Kόψτο το ρημάδι...το διάβασμα! :))
Πέρα από την πλάκα, θα συμφωνήσω με τον spectrum και εμένα αυτό μου ήρθε σαν πρώτη σκέψη στο μυαλό.
Προσωπικά, δεν μου προκαλεί υπνηλία το ητ.
Είναι μάλλον προφανές άλλωστε από την ώρα που σου απαντάω. :)
-
κι εγώ ακριβώς τα ίδια συμπτώματα είχα σε κάθε εξεταστική κι ας μην άτμιζα τότε.Επίσης όλο πεινούσα, ήθελα τουαλέτα κ.ο.κ, ειδικά όταν δε μου άρεσε το μάθημα :)
Πάρε ένα υγρό ιδιαίτερο, πολύ έντονο, να σε καίει/δροσίζει/ξυπνάει/ξαφνιάζει ή πάρε έναν υπνάκο και συνέχισε το διάβασμα!
-
Ακριβως. Και μένα μου προκαλεί υπνυλία σχεδόν πάντα... το διάβασμα ;D. Για το η.τ τώρα δεν έχω παρατηρήσει κάτι τέτοιο.
-
Μια συμβουλή απο μένα (μακάρι να βοηθήσω):Και εγώ ανα τακτα χρονικά διαστήματα που διαβάζω για εξεταστικές αρκετά αποταιτητικά παρατηρώ οτι με το ΗΤ αποστπάται η προσοχή και χαζεύω άθελα με το ντουμανι,γεύση,συσκευή κλπ....
Εγω αυτο που εκανα ειναι να το αφήνω στην άκρη και καθε 35-40 λεπτά να το ατμιζω ενα πεντάλεπτο δεκάλεπτο σαν διάλειμα. Δεν ξέρω για υπνηλία αλλα οταν διαβαζω και dripparw κανα 2 ml νοστιμου υγρού μια χαλάρωση σιγουρα θα την νιώσω :yes: .Ξέρω δεν ειναι εύκολο αλλα εμένα με βοήθησε .
-
Να συμπληρώσω ότι στις αρχές υπήρχαν ενδοιασμοί και αμφιβολίες σχετικά με το ότι το άτμισμα προκαλεί ολιγοϋπνία (ότι δλδ με λίγο ύπνο είμαστε οκ), όχι το αντίθετο...
-
Ακριβώς. Η νικοτίνη είναι διεγερτικό. Μπορεί για άλλους λόγους να ηρεμεί τα νεύρα αν είσαι εξαρτημένος, αλλά σίγουρα μπορεί να σε κρατήσει ξύπνιο αν διαβάζεις ή κάθεσαι στον υπολογιστή. Βιβλία ολόκληρα έχω τελειώσει τις μικρές νυχτερινές ώρες με τη συνοδεία η.τ.
-
παρακολουθώ το νήμα και ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Προσπαθώ να καταλάβω αν η χαλάρωση και η τάση για ύπνο είναι αντίδραση του οργανισμού προς το διάβασμα ή επηρεάζει το η.τ. Είναι ευχάριστο που δεν έχει εμφανιστεί σε άλλους ατμιστές και θα στρέψω την προσοχή μου σε άλλους παράγοντες που ίσως με επηρεάζουν.
-
Διαβάζοντας το μήνυμα του bykostas, θυμήθηκα αυτό:
...
Enter the Dragon
...
Ένα χτύπημα, κάψιμο στο λαιμό, άλλο πράγμα. Λέω «μπα, δε θα έχει ποτίσει καλά το βαμβάκι». Μετά από λίγο τράβηξα μια κανονική μακρόσυρτη τζούρα. :nope: Έβηχα για κάνα λεπτό! Ενα πράγμα σαν την αίσθηση της μενθόλης σε συνδυασμό με το γνωστό καψούλι που όλοι έχουμε φάει. Θεωρώντας ότι είναι πρωί ακόμα και παίζει να είναι ευαίσθητος ο λαιμός μου, έλεγα ότι μπορεί να έχει μείνει και λίγη μενθόλη από το προηγούμενο βράδυ, συνέχιζα να το ατμίζω με το βήχα να είναι ανάλογος της διάρκειας της τζούρας. Μέχρι και lung hit προσπάθησα να κάνω :laugh1: . Πού πας, ρε Καραμήτρο; Αν ήταν κανείς κοντά θα νόμιζε ότι πνίγηκα. Καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας κοίταξα πολλές φορές τον apollo να δω μήπως πυρώνει το σύρμα κάπου κι έχω αυτά τα αποτελέσματα, αλλά το nakamichi τροφοδοτούσε άψογα.
...
Το υγρό μπορεί άνετα να κάνει οποιονδήποτε να κόψει μαχαίρι τα lung hits και τις μεγάλες τζούρες. Οποιοσδήποτε αρέσκεται στο να δοκιμάζει νέες γεύσεις πρέπει να το ατμίσει αυτό το υγρό. Πιστεύω ότι το «άτμισμα 18άρι enter the dragon» πρέπει να μπει σε αυτές τις λίστες με τα χ πράγματα που πρέπει να κάνει κανείς στη ζωή του.
...
Καθώς και την επιβεβαίωση κάνα 2μηνο αργότερα:
...
Τραβάω, λοιπόν, μια καλή, μακρόσυρτη τζούρα... :nope: Βήχοντας και νομίζοντας ότι θα βγάλω τα σωθικά μου σκέφτηκα ότι μάλλον δεν είχε ποτίσει καλά το βαμβάκι στις προηγούμενες τζούρες και αναρρωτήθηκα γιατί το έκανα αυτό στον εαυτό μου.
Αφού ηρέμησα, ρούφηξα τη μύτη μου, καθώς το τσίλι προκάλεσε καταρροή. Θυμάμαι ήταν ωραία κάποτε, οταν είχα ρουθούνια. Μιλάμε για άλλο κάψιμο.
Μήπως να το χρησιμοποιήσεις όταν έχεις επεισόδια υπνηλίας;
Αν δεν σε πιάσει ούτε αυτό, μια λύση μένει:
Kόψτο το ρημάδι...το διάβασμα! :))
...
-
Λοιπόν νομίζω ότι μπορώ να σε βοηθήσω. Είμαι στο φυσικό Αθήνας και από πέρυσι προσπαθώ να τελειώσω οπότε όπως καταλαβαίνεις διαβάζω πάρα πολύ. Αλλά στην κυριολεξία ΠΑΡΑ πολύ. Από το πρωί στις 7:30 μέχρι τις 2 και από τις 4 μέχρι τις 7. Καθαρές 8-9 ώρες κάθε μέρα. 2 μήνες που ατμίζω δεν έχω παρατηρήσει τίποτα κακό. Το αντίθετο έχω αυξήσει τις επιδόσεις μου σε αντοχή στο διάβασμα. Επίσης με βοήθησε αυτό (https://www.youtube.com/watch?v=IlU-zDU6aQ0) το βίντεο πάρα πολύ όταν το ακολούθησα κατά γράμμα.
Το διάβασμα προφανώς και φέρνει υπνηλία και όπως λέει και το βίντεο αν διαβάζεις σε δωμάτιο και έχεις φάτσα το κρεββάτι αυτό αυξάνει πολύ την υπνηλία σου. :thumpup:
Αυτό που παρατήρησα είναι ότι όταν διαβάζω το έχω τόσο πολύ πιπίλα(δυστυχώς) που πολλές φορές δεν βλέπω τα βιβλία και τις σημειώσεις από το ντουμάνι :))
-
Εγώ απλά θα αναφέρω ότι το ητ δεν μου προκαλεί κανένα τέτοιο σύμπτωμα. Μπορεί να μην διαβάζω για εξετάσεις αλλά πιστέψτε με, το διάβασμα που έχω ρίξει στη δουλειά μου τα τελευταία πέντε χρόνια, ξεπερνάει ακόμα και γιατρό που πάει για ειδικότητα. Αν το έριχνα στο πανεπιστήμιο, τώρα θα είχα έδρα στο LSE. Έξι ώρες το 24ωρο ύπνο το πολύ και το ητ δεν έχει κανένα λέγειν σε αυτό!
Στάλθηκε από το C1905 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
Η νικοτινη μπορεί να είναι διεγερτικο αλλά όταν παθαίνει κάνεις OD η υπνηλια είναι ένα από τα συμπτώματα. Το OD από νικοτινη δεν είναι δεν είναι σπάνιο στο ΗΤ. Λίγο η ωραία γεύση του, λίγο που σε περιόδους άγχους το ντουμανιαζουμε παραπάνω, δεν είναι καθόλου απίθανο να λαμβάνεις περισσότερη νικοτινη απ όση χρειάζεσαι.
Η νικοτινη του ΗΤ, σε αντίθεση με τη χρήση ΚΤ που έχει boosters, αργεί περισσότερο να φτάσει στους υποδοχεις του εγκεφάλου. Όταν είσαι αγχομενος να θυμάσαι ότι θέλει περίπου ένα λεπτό να φτάσει στον εγκέφαλο σου. Κάνε τη τζουρα σου και δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να την απορροφήσει. Στο ΚΤ αυτό γίνεται σχεδον ταυτόχρονα.
Όχι μόνο μπορεί να σου προκαλέσει υπνηλια αλλά και κατάθλιψη η υπερβολική νικοτινη! Γενικά θεωρώ ότι το ατμισμα ακριβώς εκεί είναι που θέλει προσοχή. Είναι πολύ πιο εύκολο να πάθει κάνεις OD. Είναι γλυκό, νομίζουμε ότι είναι πιο αθώο και το κάνουμε πιπιλα.
Εγώ το παθαινα πολύ αυτό που λες! Ανέβασα τη νικοτινη μου και έψαξα υγρά που να καλύπτομαι με μια δυο τζουρες και μετά να το αφήνω από τα χέρια μου για κάποια λεπτά ώστε να δίνω το χρόνο στον οργανισμό μου να το απορροφήσει χωρίς να το κάνω πιπιλα.
-
με δεδομένο την διαφορετικότητα που υπάρχει στην προσαρμογή των οργανισμών στο η.τ έστω και μετά την πάροδο μεγάλου χρονικού διαστήματος νομίζω ότι η άποψη του Manos_SKG ταιριάζει στην δική μου περίπτωση. θα δοκιμάσω να αυξήσω συνειδητά τον χρόνο από τζούρα σε τζούρα και θα δώ αν επηρεάσει την συμπεριφορά του οργανισμού μου. παρατηρώντας την κατανάλωση (ατμίζω σκέτη βάση το περισσότερο διάστημα της ημέρας 6mg) είδα ότι έχει αυξηθεί κατακόρυφα το διάστημα που μου παρουσιάστηκε η υπνηλία. αυτό με κάνει να σκεφτώ ότι η άποψη του Manos_SKG μπορεί να ταιριάζει στην δική μου περίπτωση.
-
Αν κάνεις μία βαθιά έρευνα στο ίντερνετ θα δεις περιστατικά υπνηλίας και κατάθλιψης που σχετίζονται με το ΗΤ. Οι έρευνες ακόμα είναι ελάχιστες γιατί είναι πολύ μικρό το ποσοστό των ατμιστών που το παθαίνουν αυτό άρα και οι μαρτυρίες είναι εξίσου λίγες.
Το πρόβλημα όσο το έχω ψάξει έγκειται στο με τα αναλογικά τσιγάρα ο καπνιστής δεν είναι εθισμένος ΜΟΝΟ στη νικοτίνη αλλά και σε 2000 ακόμα αλκαλοειδή!! O κάθε καπνιστής είναι περισσότερο ή λιγότερο εθισμένος στη νικοτίνη σε σχέση με τα υπόλοιπα αλκαλοειδή. Όταν ο καπνιστής κάνει τη μετάβαση από κανονικό σε ηλεκτρονικό τσιγάρο πρακτικά καλύπτει μόνο την ανάγκη του οργανισμού του σε νικοτίνη αλλά όχι και στα υπόλοιπα αλκαλοειδή. Ο εθισμός του με άλλα λόγια ΔΕΝ καλύπτεται πλήρως από το ηλεκτρονικό τσιγάρο (τουλάχιστον όχι από τα κοινά ατμιστικά υγρά γιατί υπάρχουν και υγρά που συμπεριλαμβάνουν αλκαλοειδή, αλλά αν είναι να κάνει κανείς χρήση τέτοιων υγρών τότε ποιος ο λόγος να ατμίζει).
Όταν κάποιος είναι λοιπόν σε κατάσταση στρες, και ο οργανισμός του είναι ακόμα εθισμένος στα υπόλοιπα αλκαλοειδή, είναι λογικό να επιζητά στιγμιαία εκείνη τη ντόπα που του έδινε κάποτε το κοκτείλ του κανονικού τσιγάρου, οπότε και ατμίζει όλο περισσότερο ψάχνοντας να βρει το φιξάκι που είχε κάποτε με αποτέλεσμα να παθαίνει OD νικοτίνης. Γι αυτό σου είπα ότι σε εκείνο το σημείο πρέπει απλά να αφήσεις το ΗΤ κάτω και να συνεχίσεις το διάβασμά σου ή την όποια σου δραστηριότητα. Γιατί αυτό που ψάχνεις με την επιπλέον τζούρα, πολύ απλά δε μπορεί να στο δώσει το ΗΤ.
Τα υπόλοιπα αλκαλοειδή σε συγκεκριμένη μερίδα καπνιστών είναι εξίσου εθιστικά με την ίδια τη νικοτίνη και οι καπνοβιομηχανίες επενδύουν εκατομμύρια στην έρευνα ώστε να βάζουν πρόσθετα προκειμένου ο εθισμός των καπνιστών να είναι πιο διασφαλισμένος. Ακριβώς γι αυτόν τον λόγο πολλοί είναι εκείνοι που δεν παραμένουν στο ηλεκτρονικό τσιγάρο και επιστρέφουν στα αναλογικά ή εκείνοι που ενώ ατμίζουν καπνίζουν και μερικά κτ (όπως εγώ) - γιατί απλά ψάχνουν να βρουν και τα υπόλοιπα αλκαλοειδή στη τζούρα τους και φυσικά δεν τα βρίσκουν. Αυτός ακριβώς είναι και ο λόγος που όποιος έχει καταφέρνει να κόψει το κάπνισμα τελείως και να είναι μόνο ατμιστής καλό είναι να μην ξανακαπνίσει ΠΟΤΕ. Ο εθισμός μας στα υπόλοιπα αλκαλοειδή δεν είναι καθόλου αθώος και ο βασικός λόγος που πολλοί ατμιστές επιστρέφουν στο κάπνισμα.
-
ευχαριστώ Manos_SKG :) . Ατμίζω αρκετό χρόνο και έχω πέσει στην παγίδα της συνήθειας. με την σκέτη βάση και τα dyi υγρά που το κόστος είναι ελάχιστο σε σχέση πάντα με το κ.τ. έφθασα στο στάδιο να μην το αφήνω καθόλου στο πλάι το η.τ. ιδιαίτερα μπροστά στον υπολογιστή και γενικά όταν δεν κάνω κάποια εργασία χειρωνακτική. το ποσοστό των 6mg είναι μικρό αλλά αθροιστικά μπορεί να υπερβαίνει κατά πολύ αυτό που αντέχει ο οργανισμός μου. δοκιμάζω να το αφήνω στην άκρη συνειδητά πλέον και θα δείξει :) .