vaping.gr
Γενικά για το άτμισμα => Θέματα υγείας => Μήνυμα ξεκίνησε από: flavorslut στις Μαΐ 17, 2014, 20:20
-
Γεια σας... ανοίγω ένα κάπως ευαίσθητο θέμα...
Το ανοίγω για δύο λόγους. Πρώτον γράφοντας για την προσπάθειά μου , παίρνω δύναμη. Δεύτερον ελπίζω να βοηθηθεί κάποιος διαβάζοντάς το , αν είναι και αυτός εξαρτημένος από την κάνναβη.
Θα προσπαθήσω να είμαι αναλυτικός και σιγά σιγά μπορεί να συμπληρώνω ή να αλλάζω το κείμενο προς το καλύτερο γιατί δεν έχω πάρα πολύ χρόνο να γράψω με την μία ένα ολοκληρωμένο κείμενο με όλες τις σκέψεις μου.
Όλες οι απόψεις που θα καταθέσω είναι καθαρά προσωπικές , δεν είμαι του ιατρικού χώρου , αλλά είμαι πάρα πολύ έμπειρος χρήστης κάνναβης. Νομίζω ότι ο καθένας μπορεί να πάρει όσα θέλει από αυτά που θα πω και να διαφωνήσει με όσα θέλει , αφού σίγουρα η εξάρτηση από την κάνναβη έχει να κάνει με τον καθένα με διαφορετικό τρόπο και έχει διαφορετικές επιπτώσεις για τον καθένα.
Για να μπορέσω να εξηγήσω με πιο τρόπο βοηθάει το ηλεκτρονικό τσιγάρο την απεξάρτηση από την κάνναβη , θα πρέπει πρώτα να αναλύσω κάποια πράγματα για την κάνναβη , έτσι όπως τα έχω βιώσει εγώ και έτσι όπως βλέπω να τα βιώνουν πολλοί φίλοι μου. Μπορεί δηλαδή αυτά που θα πω να μην ισχύουν για όλους , αλλά πιστέψτε με , έχω τόση εμπειρία και ξέρω τόσους ανθρώπους εξαρτημένους από την κάνναβη , που μπορώ να πω ότι ισχύουν για την συντριπτική πλειοψηφία των χρηστών της.
Ξεκινάω λοιπόν...
1. ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΝΝΑΒΗ ΕΘΙΣΤΙΚΗ;
Κατά την άποψή μου είναι πολύ εθιστική. Έχουν γίνει πάρα πολλές έρευνες και θεωρώ πως είναι δεδομένο ότι δεν προκαλεί σωματική εξάρτηση. Δεν περιέχει δηλαδή κάποια ουσία που το σώμα μας να την συνηθίζει και να έχει παρενέργειες με την διακοπή της. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα επιχειρήματα αυτών που υπερμάχονται υπέρ της χρήσης της. Όμως ο εθισμός στην κάνναβη είναι ψυχολογικός. Υπάρχουν πάρα πολλοί ψυχολογικοί εθισμοί , που δεν συνοδεύονται από σωματικό. Το φαγητό για παράδειγμα , ο τζόγος , η τηλεόραση...Παρόμοια το κανονικό τσιγάρο έχει δύο τρόπους εθισμού. Τον σωματικό και τον ψυχολογικό. Ο σωματικός εθισμός στην νικοτίνη , κατά την άποψή μου είναι το λιγότερο σε σχέση με τον ψυχολογικό εθισμό. Αλλιώς θα παίρναμε υποκατάστατα νικοτίνης (τσίχλες , αυτοκόλητα κλπ ) και θα το κόβαμε με την μία. Η συνήθεια όμως , η κίνηση , ο πρωινός καφές , το ποτό το βράδυ , το άγχος στην δουλειά , η μικρή απόλαυση που ψάχνουμε ... αυτά είναι που πραγματικά μας κρατάνε αγκιστρωμένους. Πες σε έναν καπνιστή που είναι μέσα στο άγχος , ότι μόλις έσβησε το προηγούμενο τσιγάρο και δεν έχει λόγο να ανάψει άλλο στο καπάκι. Έχεις δίκιο , δεν έχει ανάγκη την νικοτίνη εκείνη την στιγμή. Αλλά του έχει γίνει τόσο μεγάλη συνήθεια , που η ψυχολογική φθορά για αυτόν , να μην καπνίσει εκείνη την στιγμή , του φαντάζει αβάσταχτη. Αυτή η μικρή ψυχολογική βοήθεια που του προσφέρει το τσιγάρο , του έχει γίνει πλέον απαραίτητη. Όσο επαναλαμβάνει αυτήν την διαδικασία , τόσο εδραιώνεται μέσα του η ψυχολογική εξάρτηση. Δεν κολλάνε όλοι με το τσιγάρο , όπως δεν κολλάνε και όλοι με την κάνναβη. Εσωτερικές αδυναμίες καθορίζουν το κατά πόσο κάποιος είναι αρκετά ισχυρός να μην αιχμαλωτιστεί από τον οποιοδήποτε εθισμό. Θεωρώ ότι τα ψυχολογικά κενά που καλείται να συμπληρώσει η κάνναβη είναι πολύ βαθύτερα και ως εκ τούτου η ψυχολογική εξάρτηση πολύ μεγαλύτερη. Η μακροχρόνια , καθημερινή χρήση κάνναβης προκαλεί μία σειρά από πολύ σοβαρά προβλήματα στον χρήστη , όπως θα αναλύσω παρακάτω , προβλήματα πολύ μεγαλύτερα σε σχέση με το κανονικό τσιγάρο. Και όμως , ενώ δεν προκαλεί σωματική εξάρτηση και παρόλα τα τόσα προβλήματα που δημιουργεί , είναι πάρα πολύ δύσκολο να την κόψει κανείς. Υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη ότι είναι εθιστική;
2. ΓΙΑΤΙ ΠΟΛΛΟΙ ΙΣΧΥΡΙΖΟΝΤΑΙ ΟΤΙ Η ΚΑΝΝΑΒΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΘΙΣΤΙΚΗ;
Για τον ίδιο λόγο που πολλοί καπνιστές ισχυρίζονται ότι μπορούν να κόψουν το τσιγάρο οποιαδήποτε στιγμή θέλουν , αλλά απλά δεν θέλουν. Και τελικά δεν το κόβουν ποτέ μέχρι να έρθουν τα χειρότερα... Για τον ίδιο λόγο που ο τζογαδόρος δεν παραδέχεται τον εθισμό του και τα ρίχνει στην κακή του τύχη. Για τον ίδιο λόγο που οι παχύσαρκοι κατηγορούν τον μεταβολισμό τους. Για τον ίδιο λόγο που οι τηλεορασόπληκτοι κατηγορούν την κοινωνία ή το ταίρι τους γιατί βαριούνται την ζωή τους...
Είναι πολύ δύσκολο να παραδεχθείς τον εθισμό σου , το πρόβλημά σου. Γιατί μετά μένεις αντιμέτωπος με τις ευθύνες σου.
Οι χρήστες κάνναβης έχουν κοινή αφαιτηρία. Ψυχολογικά κενά. Η συχνή χρήση κάνναβης διαμορφώνει ένα τρόπο ζωής αρκετά κοινό για όλους τους χρήστες. Αυτό τους οδηγεί να κάνουν παρέα ο ένας με τον άλλο και μέσα από αυτήν την διαδικασία να απομονώνονται από τους μη χρήστες φίλους τους ή την οικογένειά τους. Η συμπεριφορά και η στάση ζωής του χρήστη , πολύ συχνά προκαλεί αντιδράσεις από το κοντινό περιβάλλον. Καταφεύγουν λοιπόν σε ασφαλές περιβάλλον , όπου όχι μόνο δεν τους ενοχλεί κανέναν σε σχέση με αυτόν τους τον εθισμό αλλά συνήθως αναμασιούνται οι ίδιες θεωρίες που δικαιολογούν την χρήση της. Οι μη χρήστες δεν είναι χαλαροί...οι μη χρήστες δεν έχουν πιάσει το νόημα της ζωής , οι μη χρήστες είναι κολλημένοι , οπισθοδρομικοί...οι μη χρήστες παίρνουν ψυχοφάρμακα...οι μη χρήστες καταφεύγουν στο αλκοόλ... οι μη χρήστες δέχονται τυφλά ότι τους λένε... . Από την άλλη οι χρήστες είναι cool τύποι , πίνουν κάτι που τους προσφέρει η φύση και όχι χημείες , δεν υποτάσσονται στις επιταγές του συστήματος , ακούνε reggae , dub , ρεμπέτικα και όχι φθηνές πρόσκαιρες μουσικές , δεν έχουν ανάγκη το αλκοόλ , δεν καταφεύγουν στα ψυχοφάρμακα ,δεν έχουν άγχος , αράζουν ενώ οι άλλοι δεν μπορούν, δεν τρελαίνονται για τα λεφτά , δεν κυνηγάνε ανούσιες καταξιώσεις , έχουν έμπνευση , έχουν δημιουργηκότητα κλπ κλπ κλπ.
Με λίγα λόγια ένα σωρό δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν την στάση ζωής τους. Η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι αν το ψάξεις , όχι μόνο δεν ισχύουν αυτά , αλλά συνήθως ισχύουν τα αντίθετα. Αναπαράγουν μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής , η οποία τους βολεύει για να μην έρθουν αντιμέτωποι με την κατάντια τους.
Δημιούργημα αυτής της διαδικασίας είναι και η άποψη ότι η κάνναβη δεν είναι εθιστική...
3. ΓΙΑΤΙ ΕΘΙΖΕΤΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΑΝΝΑΒΗ;
Καταρχάς είναι τελείως διαφορετικό πράγμα η συστηματική , καθημερινή χρήση της κάνναβης από την περιστασιακή χρήση. Το ίδιο ισχύει για το κανονικό τσιγάρο. Για μένα δεν έχει νόημα να συζητάμε αν το κανονικό τσιγάρο βλάπτει κάποιον που κάνει ένα-δύο τσιγάρα την μέρα. Αυτοί που μπορούν να το κάνουν αυτό , μπράβο τους και μεγιά τους και χαρά τους. Αυτοί όμως δεν είναι συστηματικοί καπνιστές και ως εκ τούτου δεν υποφέρουν από τα προβλήματα που δημιουργεί το τσιγάρο. Είναι τόσοι λίγοι όμως αυτοί που μπορούν να το κάνουν αυτό , που είναι λάθος να λέει κάποιος ότι το τσιγάρο είναι καλό αν χρησιμοποιηθεί σωστά , όταν γίνεται συζήτηση για την πλειοψηφία των καπνιστών που υποφέρουν από τον εθισμό τους. Το ίδιο ισχύει για το αλκοόλ. Άλλο να πίνεις κάνα ποτάκι που και που , ακόμα άλλο το να κάνεις κεφάλι που και που και άλλο να είσαι αλκοολικός.Το ίδιο ισχύει για την κάνναβη. Ξέρω αρκετούς ανθρώπους που πίνουν ένα τσιγάρο την βδομάδα ή τον μήνα και εκεί μένουν. Αυτοί οι άνθρωποι λοιπόν δεν είναι εθισμένοι. Ξέρω όμως πολλούς περισσότερους που πίνουν τσιγάρα κάθε μέρα και αυτό είναι μια πραγματικότητα που αφορά την πλειοψηφία των συστηματικών χρηστών κάνναβης , ενώ πολλοί όπως εγώ μέχρι πριν δέκα μέρες , πίνουν όλη μέρα , κάθε μέρα.
Πρέπει ο καθένας να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέπτη και να αναρωτηθεί σε πια κατηγορία ανήκει. Μπορείς να πίνεις ένα τσιγάρο την βδομάδα ας πούμε και να μην ξανακυλήσεις στην καθημερινή χρήση; Αν νομίζεις ότι μπορείς αλλά στην πράξη δεν το κάνεις , μήπως κοροϊδεύεις τον εαυτό σου? Αν όποτε το κόβεις , τελικά μετά από ένα διάστημα ξανακυλάς και δεν έχεις την δυνατότητα να το χειρίζεσαι σωστά , λυπάμαι. Παραδέξου τον εθισμό σου , το πρόβλημα σου και έχεις κάνει την αρχή. Το δεύτερο βήμα είναι να παραδεχτείς τα προβλήματα που σου προκαλεί η συστηματική χρήση της κάνναβης , το τρίτο να ψάξεις τα αίτια που σε οδηγούν μόνιμα να κάνεις κάτι που σε βλάπτει και το τέταρτο να συνειδοτοποιήσεις ότι αυτά τα αίτια τρέφονται και διογκώνονται από τον εθισμό σου και τις επιπτώσεις του στην ζωή σου. Τα βασικά αίτια λοιπόν είναι:
-Η φάκα είναι μεγάλη , αλλά και το τυρί μεγάλο... Είναι πραγματικά μαγικό φυτό. Η χρήση της , μόνο αν γίνεται περιστασιακά , προκαλεί ένα φανταστικό συναίσθημα. Είναι γεγονός. Για μένα δεν υπάρχει άλλο ναρκωτικό με τόσο όμορφη μαστούρα. Σου φεύγει το άγχος , η ανησυχία , χαλαρώνεις με τον πιο γλυκό τρόπο. Το μυαλό σου , νομίζεις ότι κάνει τις πιο όμορφες και δημιουργικές σκέψεις , γελάς νομίζεις με την ψυχή σου. Η αυτοπεποίθησή σου ανεβαίνει κατακόρυφα και η δυνατότητά σου να κοινωνικοποιηθείς επίσης. Η μουσική ακούγεται πολύ πιο ωραία από ότι συνήθως , το φαγητό έχει πολύ ωραία γεύση. Ο ύπνος γίνεται βαθύς , το σεξ διαφορετικό... Πράγματα που δεν έβρισκες ενδιαφέροντα ξαφνικά σου φαίνεται ότι καταλαβαίνεις το νόημά τους. Τι να λέμε τώρα... Όλα αυτά όμως , ΟΛΑ , χάνονται με την συστηματική χρήση και αυτό σας το υπογράφω. Με την συστηματική χρήση το μόνο που σου μένει είναι μια μόνιμη καταστολή. Η ανοχή στην κάνναβη ανεβαίνει σταδιακά και το ένα τσιγάρο διαδέχεται το άλλο χωρίς να μπορεί να μας προσφέρει πλέον τίποτα. Οπότε πίνουμε κιάλλο κιάλλο ...
-Η μεγάλη αυτή απόλαυση που νιώθεις , είναι τόσο σημαντική για τον καθένα , όσο μεγαλύτερη αδυναμία έχει να απολαύσει κάτι χωρίς την χρήση της. Αν δηλαδή ένας άνθρωπος κοιμάται καλά , δεν θα εντυπωσιαστεί τόσο από τον βαθύ του ύπνο σε σχέση με κάποιον που υποφέρει από αυπνοίες. Αν έχει αυτοπεποίθηση δεν θα νιώσει τόσο μεγάλη διαφορά. Αν έχει την ικανότητα να βρίσκει ενδιαφέρον σε διάφορα πράγματα , δεν θα είναι τόσο διαφορετικό για αυτόν το γεγωνός ότι ξαφνικά τον ενδιαφέρει πάρα πολύ κάτι. Αν είναι κοινωνικός , αν είναι χαλαρός έτσι και αλλιώς , αν μπορεί να την βρίσκει με την μουσική έτσι και αλλιώς κλπ δεν θα του προσφέρει τόσα η κάνναβη. Αυτός όμως που υποφέρει από τέτοια προβλήματα θα νιώσει ότι βρήκε το φάρμακό του. Τι συμβαίνει όμως με αυτήν την φαινομενικά εύκολη λύση στα προβλήματά του. Όσο κάποιος την χρησιμοποιεί , τόσο χάνει τις φυσικές δυνατότητές του. Πάρα πολύ γρήγορα παύει εντελώς να μπορεί να ευχαριστηθεί το οτιδήποτε , χωρίς να συνοδεύεται από την χρήση κάνναβης. Με λίγα λόγια , αν πριν την κάνναβη είχε έστω και λίγες ικανότητες να ευχαριστιεται την ζωή , με την χρήση τις παροπλίζεται εντελώς. Οπότε αν πριν την κάνναβη , οι αδυναμίες του τον οδηγήσαν να έχει ανάγκη την κάνναβη , μετά την χρήση είναι ακόμα πιος αδύναμος σε αυτά τα πράγματα , οπότε έχει ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη , ακόμα μεγαλύτερα κενά να συμπληρώσει και ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος. Αυτός ο φαύλος κύκλος επέρχεται πάρα πολύ σύντομα , αν θέλεται την δικιά μου εμπειρία , μέσα σε μερικές μέρες συστηματικής χρήσης. Οποιοδήποτε υποκατάστατο χρησιμοποιούμε , αδρανοποιεί τις φυσικές μας δυνατότητες.
-Κατά την γνώμη μου , η ζωή απαιτεί μια συνεχή πάλη να υπερβούμε τα ψυχολογικά μας , να τα δαμάσουμε , να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να μπορεί βλέπει την ομορφιά , να ξεπερνάει το άγχος , να μάθουμε να επικοινωνούμε , να αγαπάμε , να καλλιεργούμε το πνεύμα μας , να παλεύουμε για τους στόχους μας και για ότι είναι σημαντικό στην ζωή μας, να βελτιωνόμαστε συνεχώς και να εξελισσόμαστε. Αν δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό , θα πρέπει να αναζητήσουμε βοήθεια αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα. Το θέμα εδώ είναι , ότι με την κάνναβη , όλη αυτή η διαδικασία αδρανοποιείται εντελώς. Συνεπώς οτιδήποτε μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα , όποιος και να είναι ο λόγος που δεν ήμαστε ευχαριστημένοι , όποιο ψυχολογικό αίτιο μας οδηγεί σε αυτές τις αδυναμίες , δεν πρόκειται να εξαφανιστεί απλά επειδή το καλύψαμε με την μαστούρα μας. Ίσα ίσα. Θα διογκωθεί γιατί οι φυσικές μας δυνατότητες ατροφούν. Οπότε μόλις σκεφτούμε καν , ότι δεν θα μαστουρώσουμε, ξέρουμε ότι θα έρθουμε αντιμέτωποι με όλους αυτούς τους πεινασμένους πλέον δαίμονες μας...
-Οι αντικειμενικές δυσκολίες της ζωής... Ναι είναι πολλές , πολύ κουραστικές και καμιά φορά μοιάζουν ανυπέρβλητες. Με την μαστούρα , όλο αυτό το βάσανο μπαίνει προσορινά στην άκρη. Η αναβλητικότητα και η νοθρώτητα που προκαλεί η κάνναβη όμως , απλά κάνει σίγουρο ότι οι δυσκολίες δεν θα ξεπεραστούν αλλά θα διογκοθούν , ενώ παράλληλα χάνομε την αυτοπεποίθησή μας και μας φαίνονται ακόμα πιο δυσβάσταχτες . Τι κάνουμε ? Πινουμε ένα τσιγάρο να τις ξεχάσουμε...
-Η αδυναμία να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις και η διαιώνιση των ψυχοφθόρων στοιχείων της ζωής μας. Δεν την βρίσκουμε με την γυναίκα μας? Βαριόμαστε την ζωή μας? Αυτή φταίει λοιπόν που πίνουμε μπάφους...Δεν μας αρέσει η δουλειά μας? Ας πιούμε να ξεχάσουμε το αφεντικό.... Δεν μας αρέσει το σύστημα? Δεν μας αρέσει το ένα , το άλλο? Ας πιούμε...Οι πιο σημαντικές αποφάσεις της ζωής είναι και οι πιο δύσκολες. Πρέπει να παίρνουμε την ζωή στα χέρια μας. Ήμαστε υπεύθυνοι των επιλογών μας. Αυτό πρέπει να το βάλουμε καλά στο μυαλό μας. Αν δεν σ αρέσει κάτι πάρε το απόφαση να το αλλάξεις , δεν θα αλλάξει από μόνο του. Πρώτη απόφαση? Κόψε την κάνναβη...
-Το κυνήγι της εφήμερης απόλαυσης. Το σεξ παράγει ενδορφίνες , η άθληση ντοπαμίνες , όλα έχουμε την δυνατότητα να τα παράγουμε φυσιολογικά. Όσο ψάχνουμε την απόλαυση μέσα από την κάνναβη , τόσο θα χάνουμε την δυνατότητα για πραγματική απόλαυση και όσο δεν απολαμβάνουμε την ζωή μας τόσο θα ψάχνουμε την απόλαυση με εύκολους , ρηχούς τρόπους. Με την υπερκατανάλωση , με τα πορνό , με την τηλεόραση , με το ιντερνετ , με το φαί , με το κυνίγη της εξουσίας , με τις εφήμερες σχέσεις , με τα ναρκωτικά κλπ. Οι απολαύσεις αυτές φυσικά όταν γίνονται αυτοσκοπός, δεν μπορούν πραγματικά να μας αφήσουν με ένα υγιές αίσθημα απόλαυσης και πλήρωσης και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται και το κενό παραμένει μέσα μας...
-Η δύναμη της συνήθειας... Όπως και με το κανονικό τσιγάρο , έτσι η όλη διαδικασία της χρήσης κάνναβης γίνεται συνήθεια και ως προς την κίνηση. Το στρίψιμο , το σάλιωμα , το άναμμα , η εισπνοή , η εκπνοή , η χαλάρωση... Εγώ σχεδόν ανεπαίσθητα έκανα όλες αυτές τις κινήσεις , ξανά και ξανά. Μαζί με το χόρτο ήμουν εθισμένος και στην νικοτίνη βέβαια. Τι να μου κάνει το απλό τσιγάρο , σε σύγκριση με τα φουγάρα που έστριβα? Όπως κάποιος που καπνίζει κάποιο βαρύ τσιγάρο δεν μπορεί να την βρεί με ένα λάιτ τσιγάρο , έτσι και το βαρύ τσιγάρο καταντάει ελαφρύ σε σχέση με ένα καλό τρίφυλλο.
- The ripple effect. Δεν ξέρω να το μεταφράσω αυτό στα ελληνικά , όποιος θέλει υπάρχουν σχετικά βίντεο στο youtube που το εξηγούν αναλυτικά. Με λίγα λόγια ένας σημαντικός παράγοντας που μας εμποδίζει να διακόψουμε την κάνναβη είναι η εικόνα που έχουμε σε σχέση με το πόσο δύσκολο είναι αυτό για εμάς αν το κάνουμε. Παράδειγμα , κάνουμε μια προσπάθεια να την κόψουμε. Έρχεται λοιπόν μια δύσκολη στιγμή σε σχέση με αυτήν μας την προσπάθεια. Τι μπορεί να είναι μια τέτοια στιγμή? Μια στιγμή έντονης χαρμάνας. Ένας ή περισσότεροι φίλοι που συνεχίζουν να πίνουν κάνναβη και βρίσκεσαι μαζί τους. Μια μέρα με έντονη κατάθλιψη. Κάποια γεγονότα που μας νευριάσαν ή μας στεναχώρησαν. Εκείνη την στιγμή λοιπόν και σε όλες αυτές τις στιγμές καλούμαστε να πάρουμε μια απόφαση. Σπάω ή δεν σπάω? Αν σπάσω , ξαναμπαίνω στην λούμπα και την επόμενη φορά που θα το ξανακόψω θα θυμάμαι την αδυναμία μου αυτή. Η εικόνα που έχω δηλαδή σε σχέση με την δυσκολία της διακοπής της κάνναβης είναι ότι είναι πιο ισχυρή από μένα ή ότι απαιτείται τόση προσπάθεια που είναι τόσο ψυχοφθόρο που τελικά μου είναι αδύνατο να τα καταφέρω. Αυτή η εικόνα δυναμώνει σε κάθε τσιγάρο που πίνει κανείς. Κάθε φορά προδίδει τον εαυτό του , κάθε φορά νικιέται και στο τέλος φαντάζει η κάνναβη κάτι το ανυπέρβλητο. Αν λοιπόν δεν σπάσω , δεν σημαίνει ότι σώθηκα. Γιατί πολύ σύντομα θα κλειθώ να ξαναπάρω την ίδια απόφαση. Όμως την επόμενη φορά , αφού δεν έσπασα την προηγούμενη , η εικόνα μου για την δυσκολία που θα αντιμετωπίσω θα είναι κάπως καλύτερη , άρα η προσπάθεια που πρέπει να κάνω , λίγο λιγότερη και η αυτοπεποίθηση πιο καλή. Σύντομα οι καρποί αυτής της προσπάθειας και τα οφέλη της διακοπής , θα έρθουν να συμπληρώσουν στην δύναμη μου και να αποδυναμώσουν την εικόνα του αήττητου αντιπάλου μου. Αυτή η διαδικασία λέγεται ripple effect και ισχύει σε πολύ μεγάλο βαθμό και για το κανονικό τσιγάρο.
4. ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΟΨΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΝΝΑΒΗ;
Οι λόγοι για να κόψει κανείς την συστηματική χρήση κάνναβης είναι πολλοί και διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Θα αναφέρω επιγραμματικά και σε τυχαία σειρά, κάποιους από την δικιά μου εμπειρία , αλλά επαναλαμβάνω ανάλογα την ψυχοσύνθεση του καθενός , ο κάθε εθισμός του προκαλεί διαφορετικά προβλήματα.
-Τεράστια αναβλητικότητα και νωθρότητα.
-Αδιαφορία για την ζωή.
-Αδιαφορία για τον εαυτό μας.
-Αδιαφορία για αυτούς που αγαπάμε.
-Αδιαφορία για την πολιτική και τους κοινωνικούς αγώνες. Αυτό δεν θέλει το σύστημα;
-Πλήρης αδυναμία να απολαύσει κάποιος κάτι ,χωρίς την κάνναβη.
-Κακή επίδοση στο σεξ.
-Αδυναμία άθλησης.
-Κακές διατροφικές συνήθειες.
-Διόγκωση ψυχολογικών προβλημάτων , κατάθλιψης , νεύρων κλπ
-Διόγκωση εσωτερικού άγχους.
-Επαγγελματική στασιμότητα ή κατρακύλα.
-Αναστολή κάθε πνευματικής εξέλιξης
-Σταμάτημα διαβάσματος βιβλίων.
-Απουσία δραστηριοτήτων στην φύση.
-Διόγκωση του εσωτερικού μας κενού και αναστολή κάθε ψυχολογικής θεραπείας.
-Απουσία βιώματος βαθιών συναισθημάτων.
-Πολύ κακό πρότυπο για τα παιδιά , ανεξάρτητα αν το ξέρουν ή όχι.
-Πολύ και βαρύ κάπνισμα καπνού και χαρτακιών.
-Έλλειψη φροντίδας της εμφάνισής μας.
-Έλλειψη φροντίδας της υγείας μας.
-Έλλειψη αυτοεκτίμησης, αυτοσεβασμού και εμπιστοσύνης στην κρίση μας.
-Έλλειψη αισιοδοξίας.
-Ανευθυνότητα.
-Αδυναμία συναναστροφής με μη χρήστες κάνναβης.
-Αναβολή σημαντικών αποφάσεων.
-Μόνιμο αίσθημα ενοχής και αισθήματος απώλειας ελέγχου της ζωής μας.
-Απουσία ακόμα και όταν ήμαστε παρόντες.
Και πολλά πολλά άλλα...
5. ΠΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΣΤΗΝ ΑΠΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΝΑΒΗ.
Καταρχάς για να ξεκαθαρίσω κάτι. Χωρίς πολύ πολύ θέληση και προσπάθεια δεν κόβεται η κάνναβη. Δεν ισχυρίζομαι ότι παίρνεις ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο και κόβεις την κάνναβη. Όπως δεν παίρνεις ένα η.τ. και κόβεις το κανονικό. Αυτό που ισχυρίζομαι είναι ότι είναι η πρώτη φορά μετά από χρόνια συνεχόμενης καθημερινής χρήσης που έκοψα την κάνναβη , έστω για δέκα μέρες μέχρι τώρα. Αν την ξαναρχίσω , δεν αναιρείται το γεγονός ότι με βοήθησε , όσο με βοήθησε.
Πως με βοήθησε λοιπόν?
Καταρχάς σταμάτησα το κανονικό τσιγάρο. Αυτό σημαίνει ότι έφυγα ακόμα πιο μακρυά από την τελετουργία του καπνίσματος. Εάν κάπνιζα κανονικά τσιγάρα , θα ήμουνα πολύ πιο κοντά στο να προσθέσω μέσα λίγο χόρτο. Πέταξα τσιγάρα , χαρτάκια. Αν θέλω να πιω ένα τρίφυλλο , πρέπει να αγοράσω πλέον τσιγάρα και χαρτάκια. Είναι μία παραπάνω ασφάλεια την δύσκολη στιγμή. Να μου πείτε , τόσα χρόνια χρήστης , αυτό σε εμποδίζει? Ναι και αυτό. Έστω λίγο αλλά παίζει τον ρόλο του.
Δεύτερον θα σας πω κάτι που διάβασα και από πολλούς άλλους εδώ μέσα σαν εμπειρία. Την τρίτη μέρα αν θυμάμαι καλά , δεν άντεξα και έστριψα ένα τρίφυλλο με τα υλικά ενός φίλου. Ε λοιπόν σιχάθηκα την γεύση. Τόσα χρόνια ρούφαγα και απολάμβανα την γεύση του χόρτου σε συνδυασμό με τον καπνό και το χαρτί. Έχω λατρέψει την γεύση της κάνναβης όσο λίγοι. Η βρώμα που αισθάνθηκα να βάζω μέσα μου μόλις άναψα το τρίφυλλο , ήταν τόσο έντονα αισθητή , σε σημείο που πήρα τρεις τέσσερις τζούρες και το έσβησα. Λέω τι απαίσια γεύση σε σχέση με το άτμισμα...
Τρίτον το άτμισμα είναι μια μεγάλη απόλαυση. Έτσι χάνω μεν την απόλαυση της κάνναβης αλλά βάζω στην ζωή μου μια νέα απόλαυση. Αυτό μου δίνει τρομερή δύναμη. Πήγα αγόρασα ένα σωρό αρώματα και βάσεις και έχω μπει σε μία διαδικασία κάτι σαν γευσιγνωσία. Πάρε έναν γευσιγνώστη κρασιών , έστω ψιλοαλκοολικό και δώσε του να πιει ένα ένα φθηνό κακό κρασί. Πιο εύκολα θα πει αυτός όχι σε αυτό το κρασί από κάποιον που δεν έχει ανακαλύψει την απόλαυση της ποιότητας.
Τέταρτον το ηλεκτρονικό τσιγάρο αποτέλεσε για μένα ένα δεκανίκι να ξεπεράσω το ripple effect που ανέφερα παραπάνω. Δηλαδή βγήκα με φίλους μου χασικλήδες και δεν υπέκυψα , γιατί είχα το ηλεκτρονικό μου τσιγάρο. Αν δεν το είχα , τι θα έκανα ? Θα καθόμουν να τους κοιτάω? Τα κατάφερα λοιπόν μία φορά να ξεπεράσω την δύσκολη στιγμή και την επόμενη φορά το έκανα με πολύ πιο άνετο για μένα τρόπο , γιατί άλλαξε για μένα η εικόνα που είχα σε σχέση με το πόσο δύσκολο είναι.
Πέμπτον αν μία φορά το κανονικό τσιγάρο σε στουμπώνει στα πνευμόνια , τα πολλά τρίφυλλα την ημέρα σε κάνουν να μην μπορείς να πάρεις ανάσα. Είναι τόσο έντονη η διαφορά που νιώθω στην ενέργειά μου και στην υγεία μου , που είναι και αυτός ένας παράγοντας που με κάνει να μην θέλω να ξαναρχίσω την κάνναβη. Αν συνέχιζα να καπνίζω κανονικό τσιγάρο μετά την διακοπή της κάνναβης το κίνητρο της υγείας δεν θα υπήρχε.
Έπιασα τις πρώτες μέρες και έφτιαξα δικό μου υγρό με κάνναβη. Μην με ρωτήσετε πως αλλά γίνεται. Και αυτό όμως ήταν μάπα σε σχέση με το καθαρό άτμισμα. Κάθε μέρα νιώθω πιο δυνατός και το ηλεκτρονικό τσιγάρο μου δίνει κάτι να ασχολούμαι. Νιώθω ώρες ώρες μία χαρμάνα απίστευτη. Λέω θέλω να πιω ένα τσιγάρο πάση θυσεία. Μετά παίρνω το ηλεκτρονικό τσιγάρο , κάνω δέκα τζούρες και ξεπερνάω την δύσκολη στιγμή. Αυτές οι δύσκολες στιγμές είναι το πρόβλημα στην αρχή.
Μέσα σε δέκα μέρες βελτιώθηκε η ζωή μου και η ψυχολογία μου δραματικά σε όλα τα επίπεδα. Τα παιδιά μου αρχίσανε να με ξανααγκαλιάζουν , άρχισα να τρέχω , συγύρισα το γραφείο μου , πλένομαι πιο συχνά , νιώθω πιο υγιής , άρχισα να σκέφτομαι καθαρότερα, τρέφομαι πιο σωστά και άλλα πολλά.
Αν δεν είχα το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως άμεσο βοήθημα νικοτίνης αλλά και παροχής εναλλακτικής απόλαυσης δεν θα είχα καταφέρει να φτάσω έστω μέχρι εδώ. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο πραγματικά με βοήθησε , το λέω με βεβαιότητα και πάντα σε σχέση με τις προσπάθειες που είχα κάνει ενώ συνέχιζα να καπνίζω κανονικό τσιγάρο. Ήθελα να μοιραστώ αυτήν την μέχρι τώρα εμπειρία μου και πραγματικά ελπίζω να βοηθήσει αυτό το κείμενο όποιον αντιμετωπίζει ανάλογο πρόβλημα.
-
Απλά respect, καλό κουράγιο και καλή δύναμη
Sent from my iPad using Tapatalk HD
-
Πολλά μπράβο. Συγχαρητήρια και επίσης καλή δύναμη. :thumpup: :thumpup: :thumpup:
-
Πραγματικα μπραβο για το κειμενο,
ΜΠΡΑΒΟ για την ΟΛΗ προσπαθεια σου!!
Καλη δυναμη στη συνεχεια και KEEP VAPING bro!!! :thumpup: :thumpup:
-
Ναι ξέρω ότι υπάρχει το μπράβο αλλά σε μια κατάθεση ψυχής δεν αρκεί. Μπράβο χίλιες φορές καλή δύναμη καλό κουράγιο. Δεν θέλω να γράψω περισσότερα αλλά είναι τόσο αληθινά μεστά και ουσιαστικά αυτά που γράφεις που θα βοηθήσει πραγματικά πολλούς που θέλουν να ξεκόψουν. Ας προσπαθήσουμε να κρατήσουμε το νήμα ανοιχτό και ενημερωμένο πιστεύω θα βοηθήσει πολλούς
-
Μπράβο, και καλή δύναμη στην προσπαθειά σου και κουράγιο.
Ελπίζω το κειμενό σου να βοηθήσει κόσμο.
-
ευχαριστώ πολύ όλους :)
-
Mπραβο παλληκαρι μου καλη δυναμη και οτι χρειασθεις εδω ... :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup:
(http://sincemylastcigarette.com/banners/1329292800_2_20_EUR_4_dark.png) (http://sincemylastcigarette.com/)
-
Φίλε μου, πραγματικά τα συγχαρητήριά μου. Θέλει πλάτες για να βγεις και να γράψεις όλο αυτό το κείμενο από μέσα σου. Τις ίδιες πλάτες που θέλει το να παραδεχτείς τον εθισμό σου, ξέροντας ότι έχεις πολύ δρόμο ακόμα να κάνεις. Εύχομαι από καρδιάς εκείνες οι 3-4 τελευταίες τζούρες σου, να ήταν και οι τελευταίες, αλλά και να μην ήταν, δεν πειράζει. Πέσε κάτω δέκα φορές, αλλά σήκω έντεκα. Καλή συνέχεια στην προσπάθειά σου και ότι χρειαστείς, εδώ είμαστε.
-
Ένοιωσα ΜΕΓΑΛΗ συγκίνηση με αυτό το ΕΚ ΒΑΘΕΩΝ και ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΣ κείμενο.
Κράτα γερά φίλε και αν αισθανθείς να "το χάνεις" το ίδιο σου το κείμενο θα γίνει η πηγή της δύναμής σου.
-
Εγώ δεν θα πω πολλά γιατί έχω γνωρίσει πολλά άτομα που κάνανε συστηματική χρήση κάνναβης και ομολογώ πως είναι από τα ποιο ντόμπρα άτομα και τα ποιο αληθινά …. Μιλάνε πάντα από τη ψυχή , λίγο , και αυτό που λένε είναι απλά εγγύηση …οι περισσότεροι βαθιά φιλοσοφημένοι . :thumpup: :thumpup: :thumpup:
Μπράβο για εμένα λένε μόνο στα γαϊδουρια όταν ανεβαίνουν το βουνό ( χαριτολογώντας πάντα το λέω :D :D :D ) … εγώ θα πω απλά πως υποκλίνομαι στη δύναμη του φίλου και ελπίζω να τα καταφέρει να μη κυλήσει ξανά :bow: :bow: :bow:
-
Φίλε flavorslut,
κάθησα και διάβασα το κείμενο 3-4 φόρες για έναν και μόνο λόγο. Για να αμφισβητήσω την αυθεντικότητα-αλήθεια του. Το μυαλό μου πήγε σε διάφορα... Δεν τα κατάφερα ομως.
Δουλεύω 20 χρόνια στον χώρο τον ουσιοεξαρτήσεων εκεί όπου γενικά η κάνναβη θεωρείται πταίσμα. Δεν ανήκω στο θεραπευτικό/ιατρικό προσωπικό αλλά έχω διαβάσει και έχω δει πολλά. Τόσο ειλικρινές, άμεσο, εμπεριστατωμένο, οργανωμένο και ταυτόχρονα βιωματικό κείμενο δεν θυμάμαι αν συνάντησα. Ειλικρινά, θα έπρεπε να μοιράζεται από αυτούς που ασκούν την πρόληψη στα σχολεία και να γίνεται συζήτηση πάνω σε αυτό.
Θέλω να σου πω κι εγώ ένα μεγάλο μπράβο και ότι σίγουρα θα τα καταφέρεις γιατί γνωρίζεις τον αντίπαλο, έχεις ισχυρή θέληση και κίνητρο.
Μόνο να σου θυμήσω (το γνωρίζεις σίγουρα...) ότι κάποιοι από τους φίλους/γνωστούς που είχατε την κοινή συνήθεια ... τώρα θα σε δουν αλλιώς και θα ακούσεις διάφορα. Εσύ όμως έχεις κάνει βήματα εμπρός :thumpup:
Και για καθαρά τυπικούς λόγους να πούμε ότι πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι σε άτομα με προδιάθεση σχιζοφρένειας (που ίσως ποτέ δεν θα εμφανίζονταν) και μετά ακόμα και από περιστασιακή χρήση κάνναβης, την εμφάνισαν δλδ. πυροδοτήθηκε από την ουσία.
Μπράβο και πάλι :respect:
-
Φίλε είσαι απίστευτος!!!
:respect:
Από πού ν' αρχίσω... και μόνο που έγραψες το κείμενο αυτό, λέει πολλά. Για ότι κατάλαβες να συμβαίνει στον εαυτό σου, για την παραδοχή τους, .... τί να πιάσω τί ν' αφήσω....!!!!
Έχεις τη στήριξη όλων εδώ μέσα - έτσι πιστεύω από ότι έχω δει το χρονικό διάστημα που είμαι μέλος στο φόρουμ εγώ!
Και να θυμάσαι, έχεις κάνει καινούριους φίλους τώρα!!! ;)
Δεν είσαι μόνος!
-
Είσαι ΛΕΒΕΝΤΗΣ (κυριολεκτικά με όλα τα γράμματα κεφαλαία), προχώρα μπροστά και μόνο μπροστά, η ζωή είναι δική σου.
-
Μπράβο φίλε. Η ανάλυση που μας έκανες είναι τόσο εμπεριστατομένη που αρχικά έλεγα ότι μας δουλεύεις και είσαι ψυχολόγος.
Επειδή όμως κι εγώ έχω φίλους που η περιγραφή σου είναι βιτρίνα τους, καταλαβαίνω ότι τα έχεις ζήσει.
Απλως δεν έχω ξανασυναντήσει τέτοια περίπτωση αυτογνωσίας και αυτοκριτικής σε άνθρωπο. Συγχαρητήρια. Έχεις ένα (φαντάζομαι) δύσκολο δρόμο μπροστά σου, αλλά διαθέτεις όλα τα εφόδια για να τον διασχίσεις. Και μάλιστα έχεις προβλέψει και για τα απρόοπτα.
Είμαι βέβαιος ότι θα τα καταφέρεις.
Υγ. Επίσης να σε ευχαριστήσω γιατί με έμαθες τι είναι το ripple effect. Και γιατί με ευχαριστείς θα μου πεις; Ξέρω εγώ. Η γνώση αυτή πιστεύω θα με βοηθήσει γενικά στην υπόλοιπη ζωή μου
-
Εδώ τα λες όλα:
Νιώθω ώρες ώρες μία χαρμάνα απίστευτη. Λέω θέλω να πιω ένα τσιγάρο πάση θυσεία. Μετά παίρνω το ηλεκτρονικό τσιγάρο , κάνω δέκα τζούρες και ξεπερνάω την δύσκολη στιγμή. Αυτές οι δύσκολες στιγμές είναι το πρόβλημα στην αρχή.
Μακάρι το κείμενο να γίνει πηγή έμπνευσης για τη διακοπή της κάθε φύσης εξάρτησης από ουσίες. Είναι όλα στο μυαλό μας και με τη βοήθεια των 'ατμών', αλλάζει κανείς τρόπο ζωής και αφήνει τα υπόλοιπα πίσω σαν ένα κακό όνειρο :thumpup: . Είσαι σε καλό δρόμο, συνέχισε...
-
Αδερφε κατ' αρχην συγχαρητηρια για την προσπαθεια που κανεις,αν και απο αυτα που γραφεις και ετσι πως τα γραφεις,πιστευω οτι το χεις το θεμα :thumpup: και δευτερον ακομη ενα μεγαλο μπραβο που βγηκες και εκανες αυτην την μικρη (εξομολογηση)οπως θες πες το...γιατι πιστευω οτι θα βοηθηθουν κι αλλα ατομα μεσα απο αυτο :thumpup: .μας εφτιαξες την μερα ρε φιλε.ΜΠΡΑΒΟ!!
-
Καταρχήν φιλε μου ...ενα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ !!!!!! γιά να συμπληρώσω και τις δικές μου μαρτυρίες επάνω στο θέμα που ανοιξες...ολοι μας λίγο πολύ εξαρτημένοι είμασταν απο το κανονικό τσιγάρο .. θεωρούσα και τον εαυτό μου εναν κανονικό χρήστη ακόμη και με το κανονικό τσιγάρο ποσον μαλλον στα πιο βαρειά ...(http://s1.uploads.im/yAG3N.jpg) :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup: :thumpup:
-
Δυο μερες σχεδον βλεπω το θεμα και δεν το ανοιγα ......
Σημερα μπηκα,διαβασα και ειλικρινα δακρυσα....
Ειμαι πενηνταρης και πρωτη φορα βλεπω στην ζωη μου απο εναν αγνωστο τετοια καταθεση ψυχης,πονου,αγωνιας,πεισματος,ελπιδας,δυναμης.
Φιλε μου συγγνωμη που δεν σε διαβασα γρηγοροτερα
ευχομαι να εχεις ΟΛΗ την δυναμη του κοσμου στην τιτανια προσπαθεια σου
καπου διαβασα οτι οταν καποιος πεφτει γινεται η αρχη για να ξανασηκωθει.
Το κειμενο σου θα το δωσω στα παιδια μου να το διαβασουν
λεει τοσα μαζι, που κανενας γονιος και εκπαιδευτικος δεν εχει πει!!!!!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!
ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ!!! :bye: :bye: :bye:
-
Δεν θα σου πω γνώμες και συμβουλές. Θα σου πω απλα πως είσαι μάγκας που εκατσες και έγραψες όλα αυτά εκ ψυχής. Συνέχισε δυνατά αλλά και με νέους τρόπους απασχόλησης και θα διαπιστώσεις πολλά διαφορετικά πραγματα απο τα συνηθισμένα.
στάλθηκε μέσω tapatalk
-
Μακαρι......
Στάλθηκε από το GT-S6810P μου
-
Το έψαξες και το σκέφτηκες τόσο το θέμα που σε απασχολούσε. Νομίζω έφτασες στο σημείο που θα είναι κρίμα να το σταματήσεις εδώ. Εμείς μόνο μπράβο μπορούμε να σου πούμε. Εσύ όμως δεν έχεις ανάγκη τα μπράβο μας. Είσαι από όσο φαίνεται στην θέση να βοηθήσεις κι άλλους. Δεν είσαι απλά κάποιος που ξέφυγε από έναν εθισμό, όποιος κι αν είναι αυτός. Είσαι κάποιος που βοηθώντας, μπορεί σε κάθε βήμα να συμβουλεύσει, αφού ξέρει τα τι τα πως και τα γιατί. Και αν σου δίνει τόση χαρά το ότι γλίτωσες εσύ, σκέψου πόση χαρά θα παίρνεις και για τον κάθε άλλον που θα γλιτώνεις!
-
Και απο εμένα ενα μεγάλο μπράβο για αυτα που εγραψες και την κατάθεση ψυχης που εκανες,συνέχισε γιατί πραγματικά το "εχεις" στο γράψιμο και πιστεύω οτι θα γίνεις θετικό παράδειγμα σε ολους που εχουν εξαρτήσεις απο διάφορες ουσίες.ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!!!
-
Το ΜΠΡΑΒΟ είναι αυτονόητο τόσο για αυτά που γράφεις όσο και για την προσπάθεια που κάνεις. Εγώ εκτός από ΜΠΡΑΒΟ θέλω να σου πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ γιατί σαν μέλος (έστω και όχι τόσο παλιό) αυτής της παρέας, κοινότητας, όπως θέλεις πέστο, νοιώθω περήφανος που μοιράστηκες μαζί μας αυτές τις σκέψεις, θεωρώ ότι είναι μετάλλιο και τίτλος τιμής για το φόρουμ μας!
-
για τέτοια post δεν αρκει να πατήσεις το κουμπακι που λέει μπράβο, για αυτο .ΜΠΡΑΒΟ ρε φιλε και οτι χρειαστείς εδώ είμαστε να σε βοηθησουμε όλοι :thumpup:
-
φύλε flavorslut χερομε που δοιάβασα αυτά που έγραπσες και εχω να σου πω καποιά πραγματά που ισος να σε βοηθεισουν τα οποία αντικατοπτρίζουν τιν ταπινη μου άποψη και τη βιοματικη μου εμπειρία. πρωτον θα πρεπει τουλαχιστον να τα ατομα που κανουν χρισήνα τα συναντας σε στιγμες που δεν κανουν χριση αν και το ιδανικο για σενα και το στοχο σου θα ηταν το να ξεκοπσις τελειος πιστεπσε με ειναι πολυ ψυχοφθορο να προσπαθεις να καπσις και να κανεις τα ιδια που εκανες πριν με τους χριστες. δευτερον μεινε συγκεντρομενος στο στοχο σου οσο περισοτερες μερες απον τοσο ποιο πολη ηθικη ικανοποιηση και εγοισμος να μην ξανακιλισης. βαλε νες δραστιριοτιτες στη ζοη σου και κοπσε επισης τι μυσικη που θεωρεις οτι συνοδευετε απο τη χριση. το η.τ πιστευο οτι θα σε βοιηθειση λογο της διαδικασιας του και της εναλαγης γευσεον. τελος χερομε πολυ για τη προσπαθεια σου
-
Ενα μεγάλο μπράβο κι από μένα γιατί, εκτός από την προσωπική σου κατάθεση που είναι αξιοθαύμαστη, θαρραλέα και γενναία, θίγεις κι ένα θέμα που έχει μεγάλες διαστάσεις αλλά γίνεται ψιλογαργάρα.
Στις περιγραφές σου αναγνώρισα χαρακτηριστικά φίλων αλλά και συναδέλφων μου (λόγω χώρου αν θες). Αλλα ταυτίζονται και άλλα διαφέρουν γιατί όπως είπες κ συ από άνθρωπο σε άνθρωπο είναι διαφορετικά. Η κυκλοθυμία στις συμπεριφορές αυτών των ανθρώπων με έχει προβληματίσει πολλές φορές (μιλάω για συστηματικούς χρήστες). Επίσης το να με εντάσσουν στους ξενέρωτους, σε επίπεδο παρέας, μου φαίνεται φάουλ εντελώς. Δεν την έχω πει σε κανέναν ούτε έχω κουνήσει δάχτυλο ποτέ, αν και θα έπρεπε ίσως...Γιατί βλέπω "κουλ χρήστες" που έχουν αρχίσει να γυρεύουν ψυχοφάρμακα, γιατί δείχνουν ότι δε μπορούν να διαχειριστούν το πράγμα μέσα τους γενικά και βιώνουν αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που γυρεύουν με το τσιγαριλίκι.
Μου κάνεις εντύπωση γιατί γνωρίζοντας τη νοοτροπία αυτών των κύκλων θεωρώ ότι είναι πάρα πολύ δύσκολο να φτάσει κανείς σε τέτοια καθαρή ματιά όντας ο ίδιος συστηματικός χρήστης. Μια από τις παγίδες είναι και το ότι δεν εντάσσεται στα υψηλού κινδύνου ναρκωτικά οπότε ως ενα βαθμό είναι απενοχοποιημένο. Παραταύτα έχουν χαθεί γνωστοί και αγαπημένοι σε -ας πούμε- πιο πρόωρη ηλικία γιατί παρουσίασαν βλάβες νωρίτερα και εκεί θέλω να σταθώ λίγο. Θα ήθελα να υπάρχει περισσότερη ενημέρωση για τις οργανικές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει μετά από χρόνια συστηματική χρήση, χώρια από το πάντρεμα με τη νικοτίνη και τα λοιπά του τσιγάρου. Προσπάθησα μια φορά να ψάξω ιντερνετικά τίποτα ελληνικά άρθρα αλλά δε βρήκα κάτι αξιόλογο.
Η μόνη "ενημέρωση" που έχω... είναι η αγιοποίηση του από -κατά τα άλλα- έξυπνους και ταλαντούχους ανθρώπους, που μπορεί και να καταρρέουν όμως....
Εύχομαι αυτή η "στροφή" που κάνεις να πιάσει ουσιαστικό τόπο μέσα σου, πραγματικά με εξέπληξες και σου εύχομαι τα καλύτερα και καλή δύναμη γιατί όπως και να'χει, η ενδοσκόπησή σου είναι σοβαρή και πιθανόν επίπονη.
Επίσης σου εύχομαι ακόμα περισσότερη δύναμη όταν κάνεις παρέα με τους συγκεκριμένους φίλους γιατί θεωρώ ότι εκεί κρύβεται και ο μεγαλύτερος πειρασμός. Α και μη σε παραξενέψει αν (λέμε-αν) ανακαλύψεις ότι μπορεί και να μη σου ταιριάζουν τελικά. Αν η σύσταση της παρέας έχει γίνει με γνώμονα μόνο αυτή τη συνήθεια τότε είναι πολύ πιθανό να συμβεί κάτι τέτοιο.
Προσωπικά, σε ευχαριστώ πολύ για αυτήν την πολύτιμη κατάθεση που έκανες!!
Τιμή μου!
-
Φίλε μου, πραγματικά τα συγχαρητήριά μου. Θέλει πλάτες για να βγεις και να γράψεις όλο αυτό το κείμενο από μέσα σου. Τις ίδιες πλάτες που θέλει το να παραδεχτείς τον εθισμό σου, ξέροντας ότι έχεις πολύ δρόμο ακόμα να κάνεις.
Εγώ αλλιώς θα το έλεγα αυτό που θέλει....... :yes: :yes: :yes:
Φίλτατε flavorslut, τέτοιο σεντόνι, δεν θα καθόμουν να διαβάσω..... ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΜΙΑ!!!
Κι όμως!!! Το διάβασα μέχρι την τελευταία λέξη!!
ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟ ρε, είσαι μεγάλος μάγκας!! :respect: :respect: :respect: :respect: :respect:
Και όπως είπε και ο Τρύφων, χρειάζεται απλά να σηκωθείς μια φορά παραπάνω από αυτές που έπεσες...........
Ή αλλιώς, δεν απαγορεύεται να πέσεις, αλλά να μην σηκωθείς!
-
Φιλε μου οφειλω πραγματικα να πω τα εξης:
1.εχεις πολλα κιλα α...........δια που εκατσες και εγραψες ενα τοσο καττατοπιστικο κειμενο.
2.αν πας σε γιατρο δεν νομιζω να σε βοηθησει να καταλαβεις τοσο καλα.
3.εχοντας και γω δοκιμασει-κανει περιστασιακα συμφωνω απολυτα οτι εχει να κανει καθαρα με τον ψυχολογικο τομεα.
πραγματικα με συγκινησε ολο αυτο και σου ευχομαι ολοψυχα να κοψεις αυτη τη κακια συνηθεια και να απολαμβανεις καθε μερα το ατμισμα.
την απολογια σου δε θα την εχω σαν προτυπο.
τι να πω,ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!
-
Καλησπέρα.
Μπράβο για το κείμενό σου πιστεύω τάπες όλα. :thumpup: :thumpup:
Η γνώμη μου.Όχι το η.τ.δεν θα σε βοηθήσει να απαλαγείς από την κάνναβη.
Αυτό που πιθανόν θα σε βοηθήσει αν πραγματικά το θελήσης και το πιστέψης είναι τούτο εδώ το φόρουμ
και οι θαυμάσιοι συμφουρμίτες όπως βοήθησαν τόσους από μας να απαλλαγούμε από το βραχνά του τσιγάρου
και ορισμένους από μας οριστικά και από το η.τ.
Αγάπησέ τοπραγματικά δες το σαν δεύτερη οικογένειά σου και νάσαι σίγουρος ότι στο τέλος θα βγεις
κερδισμένος.
Εδώ θάμαστε όλοι μας για ότι χρειαστείς.Και είπαμε.Κουράγια θέληση επιμονή υπομονή και.
Καλή δύναμη.
-
Σήμερα κλείνω ένα μήνα και πάμε γερά...
Τα καλά νέα:
Με μεγάλη ευκολία πλέον δεν πίνω φούντα και δεν μου λείπει καθόλου. 'Όταν πίνουν άλλοι μπροστά μου η μυρωδιά μου φαίνεται υπέροχη αλλά ούτε καν διανοούμαι να κάνω το λάθος. Γενικά μπορώ να πω ότι όλο το ζόρι όσο αφορά την εξάρτηση της συνήθειας είναι το πολύ 15 μέρες. Πολύ καθαρότερο κεφάλι , πολύ καλύτερη υγεία , μεγάλη συγκέντρωση στην δουλειά , στόχοι καινούργιοι , έντονη επαφή και ενασχόληση με το σπίτι και τα παιδιά , συναισθηματική ανταλλαγή με τα παιδιά , συνείδηση των ψυχολογικών και προσπάθεια αντιμετώπισής τους , γενικά βελτίωση σε όλους τους τομείς της ζωής μου , αίσθημα ότι αξίζω γιατί κάνω ότι μπορώ. Απίστευτα ζωντανά όνειρα.
Τα κακά νέα:
Τεράστιο άγχος για τα οικονομικά (μειώνεται σταδιακά) και για το τι κάνω με την ζωή μου.
Εντερικές διαταραχές κυρίως από το πολύ άγχος.
Πολύ ελαφρύς και διακοπτόμενος ύπνος.
Νεύρα τις πρώτες 15 μέρες.
Έντονη κατάθλιψη που σταδιακά υποχωρεί. Απελπισία μερικές φορές , αίσθημα κενού και δυστυχίας , αίσθημα ότι η ζωή μου είναι χάλια έτσι όπως την κατάντησα.
Ενοχές για τις επιλογές μου.
Φοβερή κούραση ειδικά τον πρώτο καιρό από το πολύ άγχος και την κατάθλιψη.
Υπερβολική χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Μούδιασμα του εγκεφάλου πολλές φορές έως συνεχόμενα τις πρώτες βδομάδες , το οποίο και αυτό υποχωρεί. Αίσθημα χημικών ουσιών να κατακλύζουν τον εγκέφαλο , σαν να έχει πάθει σοκ και να ξαναβρέχεται άτακτα το στεγνό φιτίλι του μυαλού.
Από εδώ και μπρος ξαναξεκινά ο αγώνας για βελτίωση των ψυχολογικών μου και των κομματιών της ζωής μου που δεν μου αρέσουν. Με λίγα λόγια το τέρας ξαναβγήκε από την σπηλιά και η μάχη ξαναξεκινά. Ας κοπιάσει λοιπόν , είμαι διατεθιμένος να δώσω αυτήν την μάχη.
Για όποιον λοιπόν σκέφτεται να κόψει την κάνναβη , να ξέρει ότι είναι αρκετά εύκολο το πρώτο κομμάτι της διακοπής της. Από εκεί και πέρα έχει αφήσει όλα τα προβλήματά του να διογκωθούν και τον περιμένουν. Είναι πάρα πολλά και πάρα πολύ δυναμωμένα. Αλλά το αίσθημα ότι κάνει το σωστό και η υγεία που νιώθει σε όλα τα επίπεδα , θα του δώσει πολύ μεγάλη δύναμη. Άλλωστε τον πρώτο γύρο τον κέρδισε μόνο και μόνο που έκοψε την κάνναβη.
Ευχαριστώ ξανά όλους για τα πολύ καλά τους λόγια και να ξέρουν ότι μου δώσανε μεγάλη δύναμη ας ήταν από αγνώστους.
Θα ξαναενημερώσω στους 3 μήνες. :)
-
Ένα να θυμάσαι: Είμαστε όλοι μαζί σου.
Θα τα καταφέρεις.
Δώσε το βάρος στα βασικά πράγματα σε ο,τι αφορά στα οικονομικά. Συνέχισε τον θετικό τρόπο σκέψης και όλα θα φτιάξουν σιγά σιγά. Ειναι φανερό οτι είσαι άτομο που μπορεί να τα καταφέρει.
-
Χαίρομαι ειλικρινά που συνεχίζης να είσαι εδώ μαζί μας.
Να σου πω κάτι να χαρής. :) Να ξέρης ότι όλοι μας τον πρώτο καιρό και εμείς που προσπαθούσαμε να απαλλαγούμε
μόνο από το τσιγάρο, υποφέραμε από τη μυρωδιά του που μας ερχόταν από το διπλανό μας, στερητικά και τέτοια
έστω σε μικρότερο βαθμό από σένα.
Επίσης έτσι που μας κατάντησαν τα τελευταία χρόνια δεν νομίζω να υπάρχει κανείς που να μην έχει οικονομικά
προβλήματα να μην πονοκεφαλιάζει μέρα νύχτα πως θα τα βγάλει πέρα και πως θα πληρώσει τις υποχρεώσεις του
για μην του πάρει η τράπεζα ή η εφορία το σπίτι του.
Σκέψου θετικά όσο μπορείς περισσότερο,ή τις ελεύθερες ώρες σου ασχολείσου με κάτι που θα σε κάνει να μην
σκέφτεσαι.
Και κάτι τελευταίο.Διάβασα ότι έχης οικογένεια και παιδιά.Εγώ θα σου πω ότι είμαι και παππούς.
Δε νομίζης πως είναι ώρα να κάνης ένα μεγάλο δώρο στην οικογένειά σου, πέραν της αγάπης σου.?? :yes:
-
Kαλησπερα,συγχαρητηρια που δεν τα παρατας.
Οσο για τα οικονομικα ετσι ειμαστε ολοι,εγω καθε πρωι φευγω με αγχος για τις υποχρεωσεις και καθε βραδυ με οσα βλεπω στην δουλεια και τι μπορει να σου τυχει γυριζω μεσα στη τρελλη χαρα που ειμαστε υγιεις.Παιχνιδια του μυαλου.....
Εισαι ψαγμενος,πιστευω σε εσενα οτι θα νικησεις το θηριο.
Καλη Συνεχεια,Καλη Δυναμη!!!!
-
Η απάντηση εδώ, αυτή που διαβάζεις, έχει αναρτηθεί από άτομο, εμένα, ο οποίος έχει υποστεί ήδη στη ζωή του ένα τροχαίο με θάνατο συγγενούς πρώτου βαθμού και αναπηρία συγγενούς πρώτου βαθμού και πάλι, και, έχει καταστραφεί οικονομικά δύο φορές.
Το μόνο ρητό - μότο που έχω εγώ και η οικογενειά μου ειναι ενα και με αυτό πορευόμαστε.
Το μόνο που μου έχει μείνει ειναι να είμαι αισιόδοξος...
Φιλοσόφησέ το και θα δεις πόσο "βαρύ" είναι...
Sent from my iPad using Tapatalk HD
-
Από εδώ και μπρος ξαναξεκινά ο αγώνας για βελτίωση των ψυχολογικών μου και των κομματιών της ζωής μου που δεν μου αρέσουν. Με λίγα λόγια το τέρας ξαναβγήκε από την σπηλιά και η μάχη ξαναξεκινά. Ας κοπιάσει λοιπόν , είμαι διατεθιμένος να δώσω αυτήν την μάχη.
Όλα τα ειπες.
Bravo, Thank Υou κι ότι άλλο.
-
Ευχαριστώ ξανά όλους για τα πολύ καλά τους λόγια και να ξέρουν ότι μου δώσανε μεγάλη δύναμη ας ήταν από αγνώστους.
Όταν η σκέψη πολλών αγνώστων είναι μαζί σου συσσωρέυεται όλη αυτή η "θετική ενέργεια" ή όπως αλλιώς μπορεί να το πει κάποιος και σου δίνει δύναμη. Δεν πολυπιστέυω στα μεταφυσικά, αλλά για κάποιο λόγο αυτό το πιστεύω. Να ξέρεις ότι όλοι εδώ είναι πραγματικά μαζί σου γιατί αυτό είναι μια μάχη ζωής και τέτοιες μάχες δίνουμε όλοι μας, άλλοι μικρότερες, άλλοι μεγαλύτερες καθημερινά. Πιστεύω ότι όταν κερδίσεις αυτήν την μάχη το μεγαλύτερο κέρδος είναι η ικανοποίηση της νίκης και η δύναμη που σου δίνει αυτή. Κράτα γερά και ....με την νίκη!
-
Επειδή έχω υπάρξει και εγώ δεινός πότης, καταλαβαίνω το πόσο δύσκολο σου (μας) είναι να σταματήσουμε μια τόσο δυνατή συνήθεια! Καταλαβαίνω επίσης, καθώς και εγώ σαν καλός μακάκας, το γεγονός του ότι για να δικαιολογίσεις τη στάση ζωής που είχες, δημιουργείς "καλά" στη συνήθεια αυτή, που πολλές φορές φαντάζουν σωστά!
Έθεσες ένα πολύ συμαντικό ζήτημα με τόσο όμορφο τρόπο και μου θύμισες τότε που ξεκίνησα και εγώ να αναρωτιέμαι από το: είναι μια απλή συνήθεια και δεν έγινε και τίποτα, στο... μήπως;;;...
Φαίνεται, όπως προείπαν και υπόλοιποι συνφορουμίτες, πως μπορείς, και θα τα καταφέρεις!
:thumpup: Καλή συνέχεια στην, παρά τα δύσκολα, πανέμορφη ζωή χωρίς εξαρτίσεις και παπαρίες! :thumpup:
-
Mπράβο ρε Flavorslut, σε θαυμάζω. Είσαι ο μικρός μου ήρωας.
Συνειδητοποιώ τη μικρότητά μου όταν αντικρίζω τέτοιο ψυχικό σθένος.
-
Σήμερα κλείνω ένα μήνα και πάμε γερά...
Τα καλά νέα:
Με μεγάλη ευκολία πλέον δεν πίνω φούντα και δεν μου λείπει καθόλου. 'Όταν πίνουν άλλοι μπροστά μου η μυρωδιά μου φαίνεται υπέροχη αλλά ούτε καν διανοούμαι να κάνω το λάθος. Γενικά μπορώ να πω ότι όλο το ζόρι όσο αφορά την εξάρτηση της συνήθειας είναι το πολύ 15 μέρες. Πολύ καθαρότερο κεφάλι , πολύ καλύτερη υγεία , μεγάλη συγκέντρωση στην δουλειά , στόχοι καινούργιοι , έντονη επαφή και ενασχόληση με το σπίτι και τα παιδιά , συναισθηματική ανταλλαγή με τα παιδιά , συνείδηση των ψυχολογικών και προσπάθεια αντιμετώπισής τους , γενικά βελτίωση σε όλους τους τομείς της ζωής μου , αίσθημα ότι αξίζω γιατί κάνω ότι μπορώ. Απίστευτα ζωντανά όνειρα.
Τα κακά νέα:
Τεράστιο άγχος για τα οικονομικά (μειώνεται σταδιακά) και για το τι κάνω με την ζωή μου.
Εντερικές διαταραχές κυρίως από το πολύ άγχος.
Πολύ ελαφρύς και διακοπτόμενος ύπνος.
Νεύρα τις πρώτες 15 μέρες.
Έντονη κατάθλιψη που σταδιακά υποχωρεί. Απελπισία μερικές φορές , αίσθημα κενού και δυστυχίας , αίσθημα ότι η ζωή μου είναι χάλια έτσι όπως την κατάντησα.
Ενοχές για τις επιλογές μου.
Φοβερή κούραση ειδικά τον πρώτο καιρό από το πολύ άγχος και την κατάθλιψη.
Υπερβολική χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Μούδιασμα του εγκεφάλου πολλές φορές έως συνεχόμενα τις πρώτες βδομάδες , το οποίο και αυτό υποχωρεί. Αίσθημα χημικών ουσιών να κατακλύζουν τον εγκέφαλο , σαν να έχει πάθει σοκ και να ξαναβρέχεται άτακτα το στεγνό φιτίλι του μυαλού.
Από εδώ και μπρος ξαναξεκινά ο αγώνας για βελτίωση των ψυχολογικών μου και των κομματιών της ζωής μου που δεν μου αρέσουν. Με λίγα λόγια το τέρας ξαναβγήκε από την σπηλιά και η μάχη ξαναξεκινά. Ας κοπιάσει λοιπόν , είμαι διατεθιμένος να δώσω αυτήν την μάχη.
Για όποιον λοιπόν σκέφτεται να κόψει την κάνναβη , να ξέρει ότι είναι αρκετά εύκολο το πρώτο κομμάτι της διακοπής της. Από εκεί και πέρα έχει αφήσει όλα τα προβλήματά του να διογκωθούν και τον περιμένουν. Είναι πάρα πολλά και πάρα πολύ δυναμωμένα. Αλλά το αίσθημα ότι κάνει το σωστό και η υγεία που νιώθει σε όλα τα επίπεδα , θα του δώσει πολύ μεγάλη δύναμη. Άλλωστε τον πρώτο γύρο τον κέρδισε μόνο και μόνο που έκοψε την κάνναβη.
Ευχαριστώ ξανά όλους για τα πολύ καλά τους λόγια και να ξέρουν ότι μου δώσανε μεγάλη δύναμη ας ήταν από αγνώστους.
Θα ξαναενημερώσω στους 3 μήνες. :)
Ένα μεγάλο μπράβο και από εμένα φίλε μου γιατί το αξίζεις!!
Όσο περνάς χρόνο Νηφάλιος θα δεις πως οι δυσκολίες που προ ανέφερες θα μειώνονται.
Δεν πρόκειται όμως να υποχωρήσουν εντελώς/μόνιμα γιατί αυτό όλο λέγεται ΖΩΗ.
Η ΖΩΗ μας μόνο έτσι έχει νόημα πραγματικό. Είναι δύσκολη πάντα αλλά αυτό που την χαρακτηρίζει (πιστεύω),
είναι εκείνες οι μικρές στιγμές απόλαυσης και χαράς που σε κάνουν ευτυχισμένο και καταλαβαίνεις ότι ζεις.
Έχεις ακόμα έναν συμπαραστάτη στον αγώνα σου, την οικογένεια. Έχεις όμως και έναν εν δυνάμη καταστροφέα της νηφαλιότητας σου, τοις παρέες.
Η δύναμη της συνήθειας και ο φόβος της απόρριψης ουσιαστικά μας κάνουν μερικές φορές να συναναστρεφόμαστε με άτομα που δεν έχουν κάτι να μας δώσουν.
Οι ναρκωπαρέες τις περισσότερες φορές έχουν ένα "σημείο αναφοράς", ένα κοινό σημείο, και γνωρίζουμε όλοι πιο είναι αυτό.
Η νηφάλια ζωη όμως εκτός του μεγάλου δώρου που μας κάνει -την ίδια τη νηφαλιότητα- μας δίνει και την ευκαιρία για "άνοιγμα" σε νέους ενδιαφέροντες ανθρώπους.
Όλα αυτά δεν τα γράφω ως σύμβουλος ή ο έξυπνος της υπόθεσης, προς αποφυγή παρεξηγήσεων!
Τα γράφω ως ένας άνθρωπος που είναι νηφάλιος 3,5 χρόνια τώρα (1.215 μέρες για την ακρίβεια) μετά από άπειρες προσπάθειες και 14 χρόνια στις εξαρτήσεις!
Μπράβο σου :respect:
Να σαι καλά εύχομαι και πάντα δυνατός!!!!!!!!!!
-
θα ειθελα και εγω να πω 2 λογια ....
οντως στην ιδια θεση με τον φιλο μας να πω καταρχας ενα τεραστιο μπραβο για το κειμενο που εκατσε και εγραψε . ειλικρινα θα το αποθηκεύσω . ειναι η πιο ειλικρινης και στοχευμενη αναρτηση που ειδα ποτε . ειπε με απλα λογια οτι ακριβός γινετε μέσα στο κεφαλι μας .
περνωντας θάρρος απο την δικια του εξομολόγηση να πω και εγω 2 πραγματα .
τα ιδια λοιπον και εγω και έχοντας καταλάβει ολα αυτα ήθελα να σταματήσω . το σκεφτόμουνα ... το ελεγα .... το ηθελα ..... μεχρι να περασουν μερικες ωρες η στην καλύτερη μια μέρα . μετα τρελενομουνα . το ήθελα σαν τρελος κυριος για να μην αφησω να βγουν στην επιφανεια καποια προβληματα . το η.τ δεν με βοηθησε ( παλιος ατμιστης που ειχα κοψει και το κ.τ για κανα χρονο αλλα παλι στα ιδια .) αντιθετα . η πολλες γευσεις ηταν πολυ καλύτερες μετα . ασ κάνουμε ενα και μετα ηεκτρονικο .. καπως ετσι .
οι συνεπειες φυσικα ειναι οπως τισ περιγραφεισ .
οσο και αν ελεγα τελος την επομενη μερα ξανα τα ιδια . και περνουσαν μηνες ..... και μερικα χρονια .
μπηκαμε στην κριση , τα λεφτα με το σταγονόμετρο και καποια στιγμη βλεπεισ οτι τα λεφτα που τρως για το " χομπυ " ειναι πιο πολλα απο αυτα που βαζεισ σπητι σου . αρχιζουν να σου λειπουν πραγματα επειδη ακριβος τρωσ τα λεφτα στο "χομπυ" σου ... και εχω και εγω οικογένεια .... τα εβλεπα και εκλεγα . πως κατάντησα ετσι ....... παραδεχομε τον εθισμο .
οσο και να τα εβλεπα .... και οσο με επαιρνε απο κατω τοσο πιο πολυ το αποζητουσα . τελικα αποφασισα οτι χωρις βοηθεια δεν γινετε τιποτα ...
και τι βοηθεια ? να παω να κλαιγωμε σε κανα ψυχολογο και να με αρχισει στα χαπια (εχω παραδειγμα ) η σε καμια οργανωση ( πχ κεθεα) τι ντροπη!!!! δεν μπορω να το κανω αυτο
αρα ???? να το παρω αποφαση και να πω ναι ετσι ειμαι και δεν μπορω να κανω κατι αλλο .
και τοτε συνεβη κατι αναπαντεχο . τον πιασανε . !
εφαγα 2 βδομαδεσ τρελης αγωνιας μην εχω και εγω μπλεξιματα με τα δικαστηρια αλλα και μην μαθευτεί και ξεφτιλιστω και εγω και η οικογενεια μου . 2 βδομαδες που πηγε να μου στριψει γιατι απο φοβο δεν πηρα απο αλλου . 2 βδομαδεσ με ξεσπασματα κλαματος ταση για καταθλιψη και παραιτησης απο τα παντα . δεν εκανα τιποτα μονο σκεφτομουνα τι να κανω .
για να μην γραφω αλλο και κουρασω να πω οτι τωρα νιωθω πολυ καλυτερα . εδω και εναμηση μηνα απεχω και πριν 3 μερες σταματησα και το κ.τ .
τα προβληματα βγηκαν ολα στην επιφανεια . ειναι σαν να τρακαρεις με τοιχο ! αλλα επιτελουσ εχω την διαθεση να τα αντιμετωπισω .
αν τελικα κοψω και το κ.τ θα μπορω να πω οτι πετυχα κατι μετα απο πολυ καιρο
ευχαριστω οσους το διαβασανε
-
........... μια ερωτηση το η.τ ειναι εθιστικο;
-
Η νικοτίνη είναι εθιστική.
Μαρτυρίες αρκετών μελών του φόρουμ μας όμως μας λένε ότι νιώθουν λιγότερο τον εθισμό με το η.τ. και την ανάγκη από ό,τι με το κ.τ. Μπορούν πιο εύκολα να περάσουν κάποιες ώρες χωρίς άτμισμα, πράγμα που δεν κατάφερναν με το κανονικό τσιγάρο. Αυτό ισχύει συνήθως περισσότερο στους μακροχρόνιους ατμιστές και όχι τόσο στους νεοεισερχόμενους.
-
ετσι οπως τα λεει ο Ατμος. με κτ ειχα χρονομετρησει σε ποσο χρονο ηθελα εντονα να ξανακαπνισω περιπου καθε μιση ωρα. :wall: :wall:
με το ητ νιωθω απολυτα εθισμενος στην ιδεα,αλλα οργανικα μου εχει συμβει αρκετες φορες να μη το χρησιμοποιησω για πανω απο 2-3 ωρες και να μην εχω συμπτωματα στερησης(νευρικοτητα ή ταση να βγω εξω να ατμισω).
-
Ο εθισμός στην νικοτίνη και η "οργανική" εξάρτηση από αυτή είναι ίδια είτε την προσλαμβάνεις από καπνό είτε από ατμό. Οι όποιες διαφορές στο πόσο εθισμένοι νοιώθουμε από την "συνήθεια" του καπνίσματος ή του ατμίσματος έχει να κάνει με καθαρά ψυχολογικούς λόγους (ψυχολογική εξάρτηση).
-
Εγώ δεν αποκλείω και την περίπτωση για τα έντονα συμπτώματα στέρησης του κ.τ. να ευθύνονται και άλλοι παράγοντες που διαφέρουν από το κ.τ. στο η.τ. όπως π.χ. τον τρόπο και την ταχύτητα απορρόφησης της νικοτίνης, πράγματα τα οποία δρουν διαφορετικά στο κ.τ. από ό,τι στο κ.τ. λόγω της φύσης του μέσου (καύση αντί για ατμοποίηση, καπνός αντί για ατμός) αλλά και των πρόσθετων που υπάρχουν στα κανονικά τσιγάρα για τα οποία πολλοί έχουν πει ότι μπαίνουν εκεί για να τα κάνουν πιο εθιστικά.
-
Αυτο το τελευταιο αν δεν αποτελει μύθο είναι κάποια εξήγηση......
-
Γεια χαρά , μιας και ανακινήθηκε το θέμα , να ενημερώσω ότι κλείνω 4 μήνες χωρίς κάνναβη ενώ παράλληλα εδώ και περίπου ένα μήνα έκοψα και το η.τ. Οι λόγοι διακοπής του η.τ. δεν είναι της παρούσης , βασικά μου χάλασε πολύ την απόλαυση το ότι είναι πιθανό να προκαλεί ανεπανόθρωτες βλάβες στο αναπνευστικό. Όπως πολλοί γράψανε άμα δεν γουστάρεις κόψε και το η.τ να μην διατρέχεις κίνδυνο , το έκοψα λοιπόν και αυτό να πάει στα κομμάτια.
Κομμένο και το αλκοόλ γιατί μου προκαλεί επιδείνωση των ψυχολογικών , κομμένο το κακό φαΐ , κομμένο το σεξ λόγω προβλημάτων με την γυναίκα , κομμένες οι εκδρομές για τα χόμπι λόγω οικονομικών , κομμένες οι εξόδοι με φίλους , κομμένες οι αγορές γενικά , κομμένα τα ταξίδια , κομμένα και τα μικροέξοδα ακόμα , γενικά κομμένα όλα. Ψυχοφάρμακα προσπάθησα να τα κόψω και έπεσα κάτω από το μηδέν οπότε αυτά όχι κομμένα.
Η καράφλα έχει φτάσει στο σβέρκο οπότε στις γυναίκες είμαι αόρατος , με φίλους δεν γουστάρω να συναντιέμαι γιατί μόνο να κλαίγομαι θέλω και δεν θέλω να τους κουράζω , πήγα για τσεκάπ και μου βρήκανε μια μικρή ανεπάρκεια βαλβίδας που αν και ο γιατρός λέει ότι είναι ακίνδυνο μου έσπασε τελείως τον τσαμπουκά και μου έκοψε την όρεξη για το τζόγκινγκ που είχα αρχίσει . Το σπίτι το πουλάω γιατί δεν βγαίνουν οι δόσεις αλλά δεν το παίρνει κανείς. Ανοίγω την πόρτα κάθε μέρα να μπω στο γραφείο και το πρώτο που κοιτάω είναι αν μου κόψανε το ρεύμα ακόμα. Σήμερα μου ήρθε 480 ευρώ πρόστιμο από την εφορία ούτε ξέρω γιατί και δεν έχω καμία διάθεση να πάρω τον λογιστή. Τις περισσότερες μέρες δεν έχω λεφτά ούτε καφέ να πάρω , πόσο μάλλον να βάλω βενζίνη ή να πληρώσω κανένα λογαριασμό. Η γυναίκα μου έχει επωμιστεί όλο το οικονομικό φορτίο με τον μισθουλάκο που παίρνει και έχει φλιπάρει τελείως και αυτή η κακομοίρα. Ο μικρός γιος κάπως καλά κρατεί , ο μεγάλος έχει αρχίσει και με κατηγορεί καθημερινά για την κακή του διάθεση και έχει δίκιο.
Ξέρω ότι άλλοι έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας , αυτοί ή τα παιδιά τους ή είναι μετανάστες ή δεν έχουν στον ήλιο μοίρα και δεν θέλω να παραπονιέμαι. Απλά περνάω και εγώ τα ζόρια μου και που θα καταλήξει αυτή η ιστορία δεν ξέρω.
Όπως έχω πει είμαι μηχανικός από ΑΕΙ αλλά η δουλειά μου πέθανε οριστικά έτσι όπως φαίνεται και όχι μόνο δεν μπορώ να βγάλω λεφτά αλλά μπαίνω και μέσα με τα έξοδα ταμείων , εφορίες κλπ. και δεν βλέπω ελπίδες ανάκαμψης για πάρα πολλά χρόνια.
Μέσα σε όλα λοιπόν πήρα την απόφαση να δώσω κατατακτήριες για το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στο τμήμα Ψυχολογίας. Η ύλη τεράστια (1800 σελίδες το ελάχιστο) , δίνουν 500 άτομα και παίρνουν 15. Και το κακό ότι δίνουν 500 αποφασισμένα σπουδασμένα άτομα , νεαρά και τριτοδεσμίτες , ενώ εγώ έχω να διαβάσω 20 χρόνια και μάλιστα δεν είμαι μαθημένος σε απομνημόνευση. 12 Σεπτεμβρίου μάλιστα ξεκινάω και φροντιστήριο τρομάρα μου και οι εξετάσεις είναι τα Χριστούγεννα.
Η ζωή μερικές φορές είναι πολύ δύσκολη. Πρέπει να σφίγγουμε τα δόντια και να παλεύουμε όσο έχουμε δυνάμεις. Εύχομαι σε όλους αυτές τις τόσο δύσκολες εποχές να αντέχουν και να μην χαραμίζουν την ζωή τους στον βωμό αυτής της επίθεσης που δεχόμαστε. Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη αλλά πάντα έχει τεράστια ομορφιά από την οποία μπορούμε να αντλούμε δύναμη. Καλό κουράγιο σε όλους.
-
Φίλε μου κατ' αρχήν μπράβο, μετά βεβαιότητας μπορώ να πω ότι εγώ δεν θα τα κατάφερνα σε καμμία περίπτωση. Μήπως όμως βάζεις όλα τα εμπόδια ταυτόχρονα και το πήχη στο θεό? Σε κάθε περίπτωση σου εύχομαι από καρδιάς να τα καταφέρεις 100% και αν ξεπεράσεις αυτό το διάστημα θα βγεις πολύυυυ δυνατός.
-
Και από μένα καλή επιτυχία σε όλα. Πρόσεχε τον εαυτό σου, μην τον φτάνεις στα άκρα...
-
Η καράφλα έχει φτάσει στο σβέρκο οπότε στις γυναίκες είμαι αόρατος ,
:lotpot: :lotpot: :lotpot:
-
Flavorslut, σε πάω γιατί είσαι ειλικρινής και έχεις τεράστια δύναμη. Αν αυτό σε παρηγορεί, οι περισσότεροι πλέον έχουμε κόψει πολλά από αυτά που ανέφερες.
Κατάφερες πάρα πολλά και είμαι σίγουρος ότι με την αποφασιστικότητά σου θα καταφέρεις να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου.
Σου εύχομαι καλή δύναμη και καλή τύχη. :bye:
ΥΓ 1. Ο μεγάλος μου γιός τελείωσε Οικονομικά, έδωσε κατατακτήριες στο Πολυτεχνείο με μηδενικές πιθανότητες επιτυχίας (για τους ίδιους ακριβώς λόγους που ανέφερες και εσύ) και σήμερα είναι τεταρτοετής και οσονούπω ...συνάδελφός σου.
ΥΓ 2. Ελπίζω αν και έκοψες το η.τ. να συνεχίσεις να μας επισκέπτεσαι.
-
Συγχαρητήρια για την απόφασή σου. Εύχομαι κάθε επιτυχία.
Η προσπάθεια είναι δύσκολη και να ξέρεις πως η αξία σου δεν συναρτάται από το αποτέλεσμα.
Εδώ πολλοί είναι υπερήφανοι για σένα, έτσι κι αλλιώς.
Θα μου επιτρέψεις μια γνώμη;
Μην κόψεις ποτέ τις συναντήσεις και τις κουβέντες με τους φίλους. Δεν "κλαίγεσαι" όταν λες αυτό που σε πικραίνει -και αυτοί την ίδια ανάγκη έχουν, όπως όλοι μας. Δεν κουράζεις τους πραγματικούς φίλους. Σε χρειάζονται και τους χρειάζεσαι. Όταν τα βάρη της ζωής μας κάνουν να κλειστούμε από όλους, αυτό είναι μια μικρή αυτοκτονία.
[Μιλάω γιατί... έχω πάθει. Ελπίζω κάτι να έχω μάθει κι όλας.]
ΥΓ: Ο Μπρους Γουίλις με το που τα ξύρισε όλα έγινε πρώτη μούρη. Βρε... λες; ;)
-
Flavorslut τα ψυχοφαρμακα μη τα κοψεις ουτε με σφαιρες, βαστα τα γερα ως νεες Θερμοπυλες
βασει των οσων εχεις γραψει μεχρι στιγμης νομιζω οτι σου πανε περισσοτερο απ ολα
ασε που λογικα θα σου κανουν και καλο ;)
Εμενα δε με τρελαινεις παντως
για τους αλλους δε γνωριζω
αλλα μαλλον τοχεις ψιλοκαταφερει ..
επι τη ευκαιρια καλη επιτυχια στους νεους σου στοχους :thumpup: